Gli oli essenziali sono sicuri per i bambini?
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Gli oli essenziali derivano da erbe, fiori e altre piante. Oltre ad applicarli sulla pelle durante il massaggio aromaterapico, le persone usano anche oli essenziali in un diffusore.
Questo articolo esaminerà se gli oli essenziali possono giovare ai bambini e se sono sicuri da usare.
Oli essenziali per neonati
Ci sono alcune prove per i benefici degli oli essenziali, ma pochissime ricerche su come questi oli possono influenzare i bambini.
È fondamentale notare che l'American Association of Naturopathic Physicians non consiglia l'uso di oli essenziali sui bambini di età inferiore ai 3 mesi.
Le persone possono usare oli essenziali diluiti o olio di semi di girasole o di vinaccioli non diluiti durante un massaggio del bambino. Gli studi dimostrano che il massaggio del bambino può migliorare l'aumento di peso nei neonati prematuri, incoraggiare lo sviluppo e ridurre l'irritabilità e i disturbi del sonno.
Sebbene non sia necessario usare olio o crema per massaggiare un bambino, renderà il processo più facile aiutando la mano del genitore o del caregiver a scivolare più dolcemente sulla pelle.
Olio di lavanda
Una revisione del 2016 ha trovato alcune prove che l'olio di lavanda potrebbe aiutare a trattare il dolore nei bambini. Uno studio ha rilevato che i neonati che hanno sentito l'odore di lavanda durante un test del tallone hanno sperimentato meno dolore e una frequenza cardiaca inferiore rispetto a quelli di un gruppo di controllo.
Un altro studio ha concluso che un massaggio aromaterapico con olio di lavanda potrebbe ridurre i sintomi delle coliche.
Olio di camomilla
La camomilla è un rimedio casalingo comune per l'insonnia negli adulti e può anche aiutare i neonati.
Sebbene ci siano poche prove scientifiche per dimostrare che la camomilla aiuta il sonno, alcune persone scoprono che l'aggiunta di qualche goccia di olio di camomilla a un bagno caldo o a un diffusore può avere un effetto calmante e sedativo.
Olio di semi di girasole
L'olio di girasole è una scelta popolare per un olio vettore. L'olio vegetale è ricco di acido linoleico, che lo rende una scelta eccellente per un bambino con pelle sensibile.
Molti bambini hanno la pelle sensibile e possono sviluppare eczema. Uno studio ha scoperto che mentre l'olio di girasole migliora l'idratazione della pelle, l'olio d'oliva danneggia la barriera cutanea e potrebbe peggiorare i problemi della pelle esistenti.
Come usare
Esistono diversi modi per utilizzare gli oli essenziali per i bambini, tra cui:
In un massaggio per bambini
Sebbene le routine di massaggio del bambino variano in base alle preferenze del bambino, i seguenti passaggi sono un buon punto di partenza:
- Scalda una piccola quantità di olio diluito strofinandolo tra le mani.
- Strofina delicatamente l'olio sulla pelle del bambino, iniziando dalle gambe. Esercita una pressione sufficiente per muovere delicatamente la pelle.
- Per massaggiare il petto e la pancia del bambino, allarga le mani verso i lati del bambino come se appiattissi le pagine di un libro. Usa le dita per fare piccoli cerchi.
Nell'acqua del bagno
Poche gocce di camomilla o olio di lavanda nell'acqua durante il bagnetto possono aiutare a lenire e calmare il bambino. A sua volta, questo può aiutare il bambino a dormire se arriva l'ora di andare a dormire subito dopo.
In un diffusore prima di coricarsi
Una gamma di diffusori, che rilasciano nell'aria l'aroma degli oli essenziali, è disponibile nei negozi e online. Alcuni hanno anche luci colorate rilassanti per aiutare il bambino a dormire.
È fondamentale seguire le istruzioni sul diffusore e mantenere l'ambiente ben ventilato. Non utilizzare oli essenziali che potrebbero essere dannosi per il bambino, come quelli elencati di seguito.
Sono sicuri da usare?
Le persone non dovrebbero usare oli essenziali su o intorno ai bambini di età inferiore ai 3 mesi.
Nel caso di bambini prematuri, le persone dovrebbero evitare di usare oli essenziali fino ad almeno 3 mesi dopo la data di scadenza.
Le persone non dovrebbero mai applicare oli essenziali non diluiti sulla pelle di neonati e bambini.
Invece, diluire l'olio con un olio vettore appropriato. Olio di girasole, olio di vinaccioli e olio di cocco sono esempi di oli vettore adatti.
La National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) raccomanda di diluire l'olio essenziale a solo lo 0,5-2,5 percento.
Inoltre non è sicuro mangiare o bere oli essenziali.
I bambini hanno la pelle sensibile, quindi le persone dovrebbero evitare di usare oli essenziali che sono noti irritanti per la pelle, come:
- timo
- origano
- citronella
- corteccia o foglia di cannella
- baia
- cumino
- citronella
- verbena al limone
- germoglio di chiodi di garofano
- tagetes
I ricercatori raccomandano inoltre che le persone non usino l'olio d'oliva come olio vettore in quanto può danneggiare la pelle.
La NAHA raccomanda inoltre di evitare i seguenti oli essenziali comuni durante la gravidanza e durante l'allattamento:
- semi d'anice
- betulla
- canfora
- basilico
- saggio
- semi di prezzemolo
- Dragoncello
- assenzio
- wintergreen
È anche fondamentale tenere gli oli essenziali lontani dalle vie aeree del bambino. Va bene applicare oli diluiti ai piedi del bambino fintanto che il bambino non mette i piedi vicino alla bocca.
Diluire correttamente gli oli prima di utilizzarli in un diffusore ridurrà anche il rischio di reazioni respiratorie avverse.
Le persone non dovrebbero usare i diffusori di aromi se il bambino ha l'asma o è a rischio di sviluppare l'asma a causa di una storia familiare della condizione.
Porta via
Pochi studi che esaminano l'efficacia dell'aromaterapia per i bambini. Alcuni oli, come la lavanda e l'olio di camomilla, hanno dimostrato di avere un certo impatto.
Molti oli essenziali sono sicuri per l'uso con i bambini, purché una persona prenda determinate precauzioni. Questi includono non usare mai oli essenziali non diluiti sulla pelle di un bambino e tenere gli oli fuori dalla portata.
Le persone non dovrebbero mai ingerire o permettere a un bambino di ingerire oli essenziali.
Alcuni oli possono essere tossici o irritare la pelle di un bambino, quindi è fondamentale prima ricercare l'olio e parlare con un medico in caso di dubbio.
Gli oli elencati in questo articolo sono disponibili per l'acquisto online:
- Acquista l'olio di lavanda.
- Acquista l'olio di camomilla.
- Acquista olio di girasole.
