Cause di mal di testa dopo aver pianto
Il pianto è la risposta naturale del corpo alle emozioni che possono essere mentalmente e fisicamente drenanti. Quando un forte pianto innesca un mal di testa, ci sono passaggi che una persona può intraprendere per alleviare il dolore fisico, anche se il dolore emotivo rimane.
Quando piangono abbastanza forte, molte persone sperimenteranno:
- un naso che cola
- occhi iniettati di sangue
- gonfiore intorno agli occhi e gonfiore generale del viso
- arrossamento intorno al viso
Inoltre, un forte pianto può lasciare una persona emotivamente svuotata. Per alcune persone, il mal di testa arriva dopo le risposte emotive e fisiche del pianto.
Continua a leggere per ulteriori informazioni su come il pianto causa mal di testa e su come gestirli quando si verificano.
Perché succede?
Esistono tre tipi di mal di testa che possono scatenare il pianto.
Gli scienziati stanno ancora cercando di capire l'esatto legame tra pianto e mal di testa.
Il pianto e i tipi di mal di testa che può causare sono la risposta del corpo alla tristezza.
La tristezza innesca lo stress, che induce il corpo a rilasciare ormoni come il cortisolo. Questi ormoni stimolano i neurotrasmettitori nel cervello che causano reazioni fisiche come pianto, mal di testa e naso che cola.
Mentre questi lievi sintomi fisici si stanno accumulando, una persona può iniziare a sentire l'inizio di un mal di testa.
Di seguito, esploriamo i tre tipi di mal di testa che il pianto può innescare:
- mal di testa da tensione
- mal di testa sinusale
- emicrania
Mal di testa da tensione
La maggior parte delle persone che soffrono di mal di testa a causa del pianto sperimentano un mal di testa da tensione.
I mal di testa da tensione si verificano quando i muscoli della testa si irrigidiscono. Possono anche causare dolore e fastidio al collo e alle spalle, poiché anche questi muscoli possono irrigidirsi.
I mal di testa da tensione in genere non causano sintomi aggiuntivi. Ad esempio, una persona non diventa sensibile alla luce o al rumore.
Mal di testa sinusale
Gli occhi, il naso, le orecchie e la gola sono tutti collegati internamente. Quando le lacrime iniziano a uscire dagli occhi, tendono anche a risalire nei seni.
Le lacrime sono il motivo per cui le persone avvertono il naso che cola quando piangono, poiché alcune lacrime stanno entrando nel loro passaggio nasale.
Se le lacrime e il muco si accumulano, possono causare pressione. A causa di questa pressione si verifica un mal di testa sinusale.
Inoltre, altri sintomi che una persona può manifestare includono:
- gocciolamento nasale
- naso chiuso
- tenerezza intorno al naso, mascella, fronte e guance
- gola infiammata
- tosse
- scarico dal naso
Le persone con allergie possono essere abituate al mal di testa sinusale, poiché sono un effetto collaterale comune di avere troppo muco nei seni. Tuttavia, le persone con altre condizioni possono anche provare più frequentemente mal di testa sinusale.
La maggior parte delle persone che pensano di avere una cefalea sinusale in realtà soffre di emicrania. Questo perché l'emicrania può causare congestione e gonfiore dei seni. I veri mal di testa sinusali sono rari.
Emicrania
L'emicrania è un mal di testa intenso e martellante. Questi mal di testa si verificano spesso su un solo lato della testa.
Oltre al dolore, una persona con emicrania può anche provare:
- nausea
- vomito
- sensibilità alla luce e al suono
Lo stress che il corpo rilascia, che provoca il pianto, può anche innescare un'emicrania che si manifesta in una persona incline a loro.
È interessante notare che le persone che piangono per motivi non emotivi, come il taglio delle cipolle, non soffrono di emicrania. Solo il pianto emotivo può innescarli.
Trattamento
È spesso possibile curare il mal di testa indotto dal pianto a casa con una combinazione di rimedi casalinghi e farmaci.
Una persona può provare quanto segue per qualsiasi mal di testa legato al pianto:
- Riposa in una stanza calma e buia, con gli occhi chiusi.
- Applicare un impacco caldo o freddo sul collo, sugli occhi o sulla fronte.
- Prova antidolorifici da banco come aspirina, paracetamolo o ibuprofene.
- Prova i triptani, che aiutano ad alleviare l'emicrania e sono disponibili su prescrizione.
- Massaggia il collo o le spalle per alleviare la tensione.
Le persone che soffrono di emicrania, tensione o mal di testa sinusale cronicamente dovrebbero parlare con il proprio medico e seguire il piano di trattamento raccomandato.
Quando vedere un dottore
Il più delle volte, un mal di testa che si verifica a causa di un pianto emotivo non è una delle principali cause di preoccupazione. Con un po 'di trattamento domiciliare e riposo, una persona di solito inizierà a sentirsi fisicamente meglio entro poche ore.
Tuttavia, se una persona soffre frequentemente di emicrania, cefalea da tensione o mal di testa sinusale, dovrebbe parlare con il proprio medico. Possono avere una condizione sottostante che li sta causando. Ad esempio, il mal di testa può essere un segno di depressione.
Inoltre, se il pianto è un nuovo fattore scatenante per il mal di testa, un medico potrebbe essere in grado di raccomandare una strategia diversa per aiutare a prevenire il mal di testa in futuro.
Prevenzione
Il modo più efficace per prevenire l'emicrania cronica, la tensione e il mal di testa sinusale è seguire un piano di trattamento di un medico.
Tuttavia, è importante notare che lo stress è un fattore scatenante sia per l'emicrania che per il mal di testa da tensione, quindi potrebbe non essere sempre possibile evitare questi mal di testa dopo il pianto emotivo.
Una persona può provare a ridurre lo stress in altre aree della sua vita.
Fare esercizio spesso, mangiare bene e dormire a sufficienza possono avere un impatto positivo sul livello di stress generale di una persona, il che può aiutare quando le emozioni diventano travolgenti.
Per le persone che soffrono di emicrania o mal di testa da tensione, un medico può prescrivere alcuni farmaci per prevenirli in futuro.
Questi farmaci possono includere:
- antidepressivi
- farmaci cardiovascolari, come beta-bloccanti e calcio-antagonisti, che possono aiutare a prevenire l'emicrania
- farmaci anticonvulsivanti, che possono aiutare ad alleviare l'emicrania e possono aiutare a lenire il mal di testa da tensione
Per le persone che hanno regolarmente mal di testa sinusale, un medico può raccomandare farmaci che aiutano a ridurre il gonfiore nei passaggi nasali.
Un medico può anche raccomandare farmaci per l'allergia per aiutare a bloccare gli allergeni dal causare l'accumulo di muco.
Porta via
Molti esperti ritengono che il mal di testa che si verifica a seguito di pianto emotivo sia il risultato dello stress. Questo stress arriva con l'impatto emotivo che fa piangere la persona in primo luogo.
Le persone di solito possono curare il mal di testa a casa usando semplici rimedi o seguendo il consiglio del proprio medico se il mal di testa si verifica più spesso che solo dopo aver pianto.
Se i mal di testa sono ricorrenti, una persona dovrebbe parlare con il proprio medico per determinarne la fonte per aiutarli a prevenirli in futuro.
