Tutto quello che devi sapere sui sogni bagnati
Sebbene i sogni bagnati siano tipicamente associati ai ragazzi adolescenti, sono un'esperienza comune per entrambi i sessi dalla pubertà all'età adulta. Il termine medico per un sogno bagnato è emissione notturna.
In questo articolo, esaminiamo i fatti sui sogni bagnati e sfatiamo alcuni dei miti che circondano questo evento normale e salutare.
Cosa sono i sogni bagnati?
I sogni bagnati si verificano quando una persona raggiunge l'orgasmo involontariamente mentre dorme a causa di un sogno, che può essere erotico o meno.
Sono chiamati sogni bagnati perché quando un maschio ha questo tipo di sogni, può svegliarsi con indumenti bagnati o biancheria da letto. Questo perché lo sperma, il fluido contenente lo sperma, viene rilasciato durante l'eiaculazione.
Tuttavia, lo stesso termine viene utilizzato anche per riferirsi a quando una donna raggiunge l'orgasmo durante il sonno.
I sogni bagnati non sono causati dalla masturbazione durante il sonno; si verificano senza alcuna stimolazione manuale.
La ricerca ha scoperto che, in media, l'8% dei sogni ha un contenuto sessuale. Nello stesso studio, sia uomini che donne hanno riferito di aver avuto un orgasmo in circa il 4% dei loro sogni erotici.
I fatti e i miti sui sogni bagnati
Ci sono molti miti sui sogni bagnati, che possono renderli confusi o causare ansia se una persona non sa cosa aspettarsi.
1. I sogni bagnati non riducono il numero di spermatozoi
Alcune persone credono che i sogni bagnati ridurranno il numero di spermatozoi di un uomo. Tuttavia, i sogni bagnati sono un modo per i testicoli di rimuovere lo sperma più vecchio e aiutano con la formazione naturale di nuovo sperma sano nel corpo.
2. Le donne possono avere sogni bagnati
Molte persone associano i sogni bagnati agli uomini o, più specificamente, ai ragazzi adolescenti, ma le donne possono anche avere sogni bagnati.
Un sogno bagnato femminile può provocare l'orgasmo e ulteriori secrezioni vaginali dall'eccitazione.
Gli uomini possono essere più inclini ai sogni bagnati perché producono naturalmente diverse erezioni durante la notte.
3. I sogni bagnati non riducono l'immunità di una persona
Alcune persone credono che i sogni bagnati possano far sì che una persona abbia una minore immunità a cose come un raffreddore o un'infezione. Questo è un mito e non ha alcun fondamento nei fatti.
Tuttavia, i sogni bagnati possono aiutare a ridurre lo sperma in eccesso nei testicoli, che è una funzione salutare per il sistema riproduttivo di un maschio.
4. I sogni bagnati accadono solo durante la pubertà
Mentre i sogni bagnati sono più comuni durante la pubertà, possono verificarsi anche durante l'età adulta.
I sogni bagnati tendono a verificarsi più spesso durante la pubertà a causa di cambiamenti ormonali. I livelli ormonali negli adulti sono molto più costanti, rendendo meno probabile che abbiano un sogno bagnato.
I sogni bagnati possono anche essere più frequenti durante l'adolescenza perché i ragazzi più giovani potrebbero non masturbarsi o fare sesso frequentemente, quindi lo sperma più vecchio viene invece rilasciato durante il sonno.
5. I sogni bagnati non sono un segno di malattia
È un mito che i sogni bagnati siano il risultato di una malattia o condizione medica sottostante. In effetti, è vero il contrario.
I sogni bagnati sono un evento normale e possono essere un segno di un sano funzionamento sessuale.
6. La masturbazione probabilmente non può impedire i sogni bagnati
Sebbene la masturbazione possa ridurre il numero di sogni bagnati che una persona sperimenta, non garantisce che una persona non li sperimenterà mai.
Mancano prove che colleghino masturbazione e sogni bagnati, ma una persona può sperimentare per vedere se aiuta nella sua situazione.
Prova a masturbarti prima di andare a letto per una settimana o più, seguita dallo stesso periodo di tempo senza masturbarti, per vedere se c'è una differenza nella frequenza dei sogni bagnati.
7. I sogni bagnati non ridurranno un pene
Alcune persone credono che i sogni bagnati riducano le dimensioni del pene della persona. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per questo.
Non ci sono malattie, condizioni o eventi naturali che causeranno il restringimento dell'organo riproduttivo maschile.
8. Alcune persone non hanno mai sogni bagnati
I sogni bagnati sono un evento naturale sia per gli uomini che per le donne. Non possono essere controllati o fermati e una persona non dovrebbe vergognarsi di averli.
La frequenza con cui si verificano i sogni bagnati varia da individuo a individuo. Le persone possono avere:
- nessun sogno bagnato mai
- solo pochi, sporadici sogni bagnati durante l'adolescenza
- molti, frequenti sogni bagnati durante l'adolescenza, ma nessuno in età adulta
- sogni bagnati regolari o sporadici per tutta la vita
9. I sogni bagnati non sono sempre sogni erotici
I sogni bagnati sono spesso associati a sogni sessuali o erotici. Tuttavia, non è sempre così.
Una persona può avere un sogno bagnato senza sognare attività sessuale e può eccitarsi a causa della stimolazione dovuta all'attrito con la biancheria da letto o ad altri fattori.
10. Dormire a pancia in giù può indurre un sogno erotico
Uno studio suggerisce che dormire a pancia in giù rende più probabile che la persona sperimenterà un sogno sessuale.
Le prove sono limitate, tuttavia, e sono necessari ulteriori studi per determinare se la posizione del sonno gioca un ruolo nel fatto che una persona faccia sogni bagnati.
Prevenzione e coping
Sebbene non esista un modo comprovato per prevenire i sogni bagnati, ci sono alcune tecniche che possono ridurli. Tuttavia, questi metodi non garantiscono alcun risultato.
Se i sogni bagnati mettono una persona imbarazzata oa disagio, o stanno influenzando negativamente la sua vita, i seguenti metodi per ridurre o eliminare i sogni bagnati potrebbero aiutare:
- masturbarsi o fare sesso più frequentemente
- meditare o praticare tecniche di rilassamento prima di coricarsi
- parlare con uno psicologo o un consulente dei sogni
Una persona che sta vivendo sogni bagnati deve sapere che è un evento perfettamente naturale e che l'orgasmo durante il sonno è una reazione involontaria che non può essere prevenuta.
Fare sogni bagnati non è un segno che una persona non stia facendo abbastanza sesso o che sia insoddisfatta del proprio partner sessuale.
Una persona che vive regolarmente sogni bagnati in età adulta dovrebbe essere aperta ea proprio agio nel parlare con il proprio partner delle proprie esperienze. Questo può ridurre l'ansia e l'imbarazzo che una persona può provare.
Una persona imbarazzata dai propri sogni bagnati potrebbe voler parlare con un consulente.
prospettiva
Non tutti sperimenteranno un sogno bagnato, ma per le persone che lo fanno, è importante ricordare che sono una parte normale e sana della vita.
I sogni bagnati sono spesso associati agli adolescenti maschi, ma si verificano sia negli uomini che nelle donne e possono continuare dopo la pubertà.
