Come prendere in giro te stesso può renderti felice
Le battute autoironiche sono le migliori, a meno che non le faccia io. Vedi cosa ho fatto lì? A giudicare dal mio umorismo (o dalla sua mancanza), potresti pensare che non sia una persona molto sicura di sé o che abbia la tendenza ad essere triste. Secondo un nuovo studio, tuttavia, nulla potrebbe essere più lontano dalla verità.
I ricercatori dell'Università di Granada in Spagna si sono proposti di indagare su diversi tipi di umorismo e sono giunti ad alcune conclusioni sorprendenti.
Contrariamente alla credenza popolare, dicono, coloro che fanno battute autoironiche non hanno una bassa autostima, né sono inclini alla depressione.
Possono, infatti, essere più felici e meglio adattati socialmente rispetto alla maggior parte delle persone.
"In particolare", afferma l'autore principale dello studio Jorge Torres-Marín, "abbiamo osservato che una maggiore tendenza a utilizzare umorismo autodistruttivo è indicativa di punteggi elevati nelle dimensioni del benessere psicologico come la felicità e [...] la socialità".
Quindi, in altre parole, le mie battute autoironiche potrebbero effettivamente essere un segno che sono una persona più felice e meglio adattata che probabilmente ha più amici di te.
Segretamente, però, posso anche odiare tutti - ed è la verità perché, beh, non ci scherzerei mai.
Quattro tipi di umorismo e cosa significano
I ricercatori sono giunti alle loro conclusioni, ora pubblicate sulla rivista Personalità e differenze individuali - dopo aver applicato l'analisi psicometrica per studiare l'umorismo di 1.068 adulti di età compresa tra 18 e 65 anni.
Per studiare il legame tra diversi stili di umorismo, benessere e tratti della personalità, Torres-Marín e colleghi hanno applicato la tradizionale divisione tra quattro tipi di umorismo: "affiliativo, aggressivo, auto-potenziante e autolesionista".
I ricercatori spiegano che l'umorismo pro-sociale, o "affiliativo", è "caratterizzato dal dire osservazioni divertenti o raccontare barzellette, essendo considerato un tipo di umorismo benevolo".
È stato scoperto che questo tipo di umorismo è correlato a tratti della personalità come gentilezza, umiltà e onestà. Più la persona è gentile, più è probabile che faccia battute "benevoli" intese a rafforzare i legami sociali.
L'umorismo che si autoalimenta, d'altra parte, si riferisce al "mantenimento di una prospettiva umoristica durante situazioni avverse o dannose".
I ricercatori affermano che si aspettavano che l'umorismo autoalimentante fosse correlato a punteggi più alti di benessere psicologico positivo, ma invece, hanno trovato che l'umorismo autodistruttivo è correlato alla felicità.
Inoltre, e sorprendentemente, l'umorismo autodistruttivo era anche associato a una maggiore soppressione della rabbia. Al contrario, le persone che usano l'umorismo che si autoalimenta tendono anche a gestire meglio la loro rabbia o semplicemente si sentono meno arrabbiate in generale.
Infine, l'umorismo aggressivo era correlato a una maggiore espressione ed esperienza di rabbia nelle situazioni quotidiane.
Gli autori avvertono che certi tipi di umorismo potrebbero essere usati per nascondere i sentimenti negativi. Il coautore dello studio Ginés Navarro-Carrillo afferma: "[I] risultati suggeriscono che l'umorismo, anche se presentato come benigno o ben intenzionato, può anche rappresentare una strategia per mascherare le intenzioni negative".
"[L'umorismo] consente alle persone con un punteggio basso in onestà di creare fiducia, vicinanza, ecc. Con altre persone", aggiunge, "e quindi utilizzare informazioni importanti per manipolarle o ottenere vantaggi in futuro".
In quanto persona a cui non piace davvero raccontare "barzellette" - ma che ama la cabaret - non posso resistere all'impulso di far passare alcuni dei "grandi della commedia" attraverso il filtro delle nuove scoperte.
Comici "arrabbiati" come Bill Hicks, Lenny Bruce e George Carlin potrebbero aver avuto dei veri problemi di gestione della rabbia, dato quanto "aggressivo" e talvolta oscuro fosse il loro umorismo.
Se vogliamo dare i risultati per scontati, l'umorismo "solare" di Jerry Seinfeld potrebbe o essere un segno che è veramente una persona gentile e onesta, o che è l'esatto contrario: manipolatore e disonesto, che cerca solo di ottenere la nostra fiducia.
Infine, alla luce di questo nuovo studio, l'umorismo controproducente di Louis C.K. ci dice che nella vita reale è abbastanza felice, ma anche che ha ... beh, sicuramente alcuni problemi, gestione della rabbia o altro.
