L'olio d'oliva è una buona crema idratante per il viso?
L'olio d'oliva è derivato dalle olive ed è un alimento base della dieta mediterranea. L'olio ha molti benefici nutrizionali se consumato, ma è anche spesso applicato sulla pelle e sui capelli.
Scopri di più sui vantaggi dell'utilizzo dell'olio d'oliva sul viso e scopri come usarlo per i migliori risultati.
Benefici dell'olio d'oliva per la pelle e il viso
Alcuni dei potenziali benefici dell'olio d'oliva per la pelle includono:
1. Contenuto antiossidante
L'olio d'oliva agisce come un antiossidante, che è una sostanza che previene l'ossidazione. L'ossidazione è un processo che può produrre radicali liberi, che sono sostanze chimiche che possono potenzialmente danneggiare le cellule e possono contribuire allo sviluppo del cancro.
Se applicati sulla pelle, gli antiossidanti possono prevenire l'invecchiamento precoce. Inoltre, alcune ricerche suggeriscono che mettere olio d'oliva sulla pelle dopo l'esposizione al sole può combattere le cellule che causano il cancro.
Nello studio, gli scienziati hanno applicato l'olio sulla pelle dei topi che erano stati esposti a raggi ultravioletti (UV) potenzialmente dannosi. La crescita del tumore era significativamente inferiore nei topi che avevano olio d'oliva sulla pelle rispetto a quelli che non lo avevano.
Gli scienziati devono svolgere ulteriori ricerche in questo settore per comprendere gli effetti delle proprietà antiossidanti dell'olio d'oliva sulla pelle umana.
2. Contenuto di vitamine
L'olio d'oliva contiene le vitamine liposolubili A, D, E e K. Alcune di queste vitamine possono essere benefiche per la pelle.
Ad esempio, le persone hanno usato l'olio di vitamina E per via topica nel corso della storia per trattare una varietà di condizioni della pelle, tra cui la psoriasi e l'eczema.
3. Effetti antibatterici
L'olio d'oliva ha dimostrato di avere proprietà antibatteriche. Tuttavia, ci sono pochissimi studi sulla capacità dell'olio d'oliva di controllare i batteri sulla pelle.
Un piccolo studio ha esaminato gli effetti dell'uso di olio d'oliva e olio di cocco Staphylococcus aureus batteri sulla pelle. I risultati hanno scoperto che entrambi gli oli mostravano proprietà antibatteriche, ma l'olio di cocco vergine era più efficace nell'eliminare i batteri.
Tuttavia, l'olio d'oliva a volte può essere usato per trattare le infezioni batteriche della pelle. Può anche migliorare la guarigione nelle persone con ulcere del piede causate dal diabete di tipo 2.
4. Effetti idratanti
L'olio d'oliva è un popolare idratante naturale che viene spesso utilizzato per ammorbidire sia la pelle che i capelli. Tuttavia, ci sono pochissime ricerche sulla sua efficacia.
Come usare l'olio d'oliva sulla pelle
L'olio d'oliva è un ingrediente in molti prodotti per la cura personale, tra cui detergenti per il viso, bagnoschiuma, sapone e lozioni. Altri modi per usare l'olio d'oliva sulla pelle includono:
Crema idratante e doposole
Alcune persone usano l'olio d'oliva come lozione idratante applicandolo direttamente sulla pelle prima di asciugare l'olio in eccesso. In alternativa, l'olio può essere applicato sulla pelle umida per evitare una sensazione di unto.
Sulla base dello studio dei suoi effetti antiossidanti sui topi, l'olio d'oliva può essere particolarmente utile se applicato dopo l'esposizione al sole.
Esfoliante
Per esfoliare il viso e il corpo e trattare le zone di pelle secca o squamosa, una persona può mescolare olio d'oliva e sale marino per fare uno scrub.
Le persone dovrebbero usare sale a grana fine sul viso e su altre aree sensibili e grani più grossolani sul resto del corpo.
Struccante per occhi
L'olio d'oliva scompone tutte le sostanze resistenti all'acqua nel trucco degli occhi, consentendo loro di essere rimosse più facilmente.
Per rimuovere il trucco dagli occhi, basta aggiungere qualche goccia di olio d'oliva su un batuffolo di cotone e pulire delicatamente la zona degli occhi.
Maschera viso
Le persone con pelle secca possono vedere benefici dall'uso di una maschera per il viso a base di olio d'oliva. L'olio d'oliva mescolato con ingredienti come albume d'uovo, miele o avena macinata può ammorbidire e idratare il viso.
Trattamento antirughe
A causa del suo contenuto di antiossidanti, l'olio d'oliva può ridurre l'invecchiamento della pelle e delle rughe. L'olio può essere tamponato intorno alla zona degli occhi durante la notte o dopo l'esposizione al sole.
Olio per cicatrici
Le vitamine e altri antiossidanti nell'olio d'oliva possono sbiadire le cicatrici aiutando le cellule della pelle a rigenerarsi.
Basta massaggiare l'olio non diluito sulle cicatrici o mescolarlo con una spruzzata di succo di limone per trattare le aree di iperpigmentazione, dove la pelle si è scurita a causa delle cicatrici.
L'olio d'oliva può anche essere usato per prevenire o trattare le smagliature, sebbene studi sulla sua efficacia abbiano trovato risultati contrastanti.
Rischi
Sebbene alcuni studi abbiano dimostrato che l'olio d'oliva ha benefici per la pelle, altri suggeriscono che non è l'opzione migliore per tutti.
I potenziali rischi dell'utilizzo di olio d'oliva sul viso includono:
Barriera cutanea danneggiata
Uno studio del 2013 ha riportato che l'uso dell'olio d'oliva per la pelle secca negli adulti e nei bambini non dovrebbe essere incoraggiato. I ricercatori suggeriscono che in alcune persone potrebbe causare arrossamenti e danni allo strato esterno della pelle.
Eczema atopico infantile
L'olio d'oliva può contribuire allo sviluppo dell'eczema infantile, secondo una ricerca del 2016, specialmente nei bambini con una storia familiare della condizione.
Pori ostruiti
L'olio d'oliva è un olio pesante che può ostruire i pori e intrappolare i batteri se usato in eccesso. Le persone dovrebbero usarlo con parsimonia e rimuovere immediatamente l'olio in eccesso con un panno morbido o un batuffolo di cotone.
Utilizzo di olio di bassa qualità
L'uso di olio d'oliva di alta qualità è importante. Gli oli di bassa qualità possono contenere additivi o sostanze chimiche che potrebbero irritare o danneggiare la pelle.
Le persone dovrebbero provare ad acquistare da un marchio rispettabile e cercare la certificazione dal Consiglio oleicolo internazionale.
La ricerca ha rilevato che il 73% dei cinque marchi di olio extravergine d'oliva importati più venduti negli Stati Uniti non soddisfaceva gli standard richiesti per l'olio d'oliva.
Infine, assicurati di scegliere olio d'oliva puro o olio d'oliva vergine sulle miscele.
Porta via
L'olio d'oliva può offrire alcuni benefici per la pelle, tra cui vitamine, antiossidanti ed effetti antibatterici. Tuttavia, la ricerca sui benefici dell'olio d'oliva per il viso e la pelle è limitata.
Le prove suggeriscono che può causare reazioni avverse in alcune persone, quindi le persone con pelle sensibile dovrebbero usarlo con parsimonia e fare prima un cerotto di prova.
Per fare questo, strofina alcune gocce di olio sul braccio e osserva una reazione. Se non viene visualizzato entro 48 ore, è probabile che sia sicuro da usare.
Ricorda di utilizzare solo olio d'oliva di alta qualità e certificato.
