Esiste un legame tra bruciore di stomaco e gas?
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Nell'aprile 2020, il Food and Drug Administration (FDA) ha richiesto che tutte le forme di ranitidina (Zantac) da prescrizione e da banco (OTC) fossero rimosse dal mercato statunitense. Hanno formulato questa raccomandazione perché livelli inaccettabili di NDMA, un probabile cancerogeno (o sostanza chimica cancerogena), erano presenti in alcuni prodotti a base di ranitidina. Le persone che assumono ranitidina su prescrizione dovrebbero parlare con il proprio medico di opzioni alternative sicure prima di interrompere il farmaco. Le persone che assumono ranitidina da banco dovrebbero interrompere l'assunzione del farmaco e parlare con il proprio medico di opzioni alternative. Invece di portare i prodotti a base di ranitidina inutilizzati a un sito di ritiro di farmaci, una persona dovrebbe smaltirli secondo le istruzioni del prodotto o seguendo le indicazioni della FDA guida.
Bruciore di stomaco e gas possono verificarsi insieme. Sebbene uno non causi l'altro, possono peggiorare a vicenda. Alcune condizioni sottostanti possono potenzialmente causare sia bruciore di stomaco che gas. In questi casi, il trattamento della condizione sottostante aiuterà ad alleviare sia il gas che il bruciore di stomaco.
Una persona può avere bruciore di stomaco o gas indipendentemente l'una dall'altra. Questo perché le due condizioni hanno cause diverse, anche se entrambe si riferiscono a processi e problemi digestivi.
Tuttavia, apportare modifiche allo stile di vita per prevenire il bruciore di stomaco può anche aiutare a prevenire l'eccesso di gas.
Continua a leggere per saperne di più su bruciore di stomaco e gas, incluso come prevenirli e trattarli.
Cos'è il bruciore di stomaco?
Il bruciore di stomaco si manifesta come un sintomo del reflusso acido. Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, fino al 20% delle persone negli Stati Uniti ha una forma cronica di reflusso acido chiamata malattia da reflusso gastroesofageo.
Quando l'acido dallo stomaco spinge verso l'alto nel tubo del cibo, può causare un bruciore al petto. Per alcune persone, questa sensazione può sembrare un sintomo di un attacco di cuore.
Le persone sperimentano il bruciore di stomaco in modi diversi, ma alcune delle sensazioni comuni includono:
- bruciore o dolore al petto
- bruciore che può risalire la gola
- una sensazione di oppressione alla gola e al petto
- forte dolore al petto
Per alcune persone, il bruciore di stomaco può presentarsi come dolore dietro lo sterno. Per altri, può sembrare dolore o bruciore nella parte superiore della gola.
Il bruciore di stomaco è comune dopo aver mangiato i pasti. Una persona può scatenare il bruciore di stomaco sdraiandosi o piegandosi subito dopo aver mangiato. Alcuni fattori scatenanti comuni del bruciore di stomaco includono:
- cibi pesanti e grassi
- cibi piccanti
- caffè
- alcol
- cibi acidi, come i pomodori
Inoltre, alcuni fattori di rischio rendono una persona più propensa a soffrire di bruciore di stomaco, tra cui:
- fumare
- obesità
- gravidanza
Alcuni farmaci possono anche aumentare il rischio di bruciore di stomaco, come ad esempio:
- antidepressivi
- alcuni farmaci per l'ipertensione
- antistaminici
- alcuni farmaci per il trattamento dell'asma
Cos'è il gas?
Il gas è una parte naturale del processo digestivo. Una persona fa passare il gas più volte al giorno attraverso il retto o la bocca.
Il gas può rimanere intrappolato nel tratto digerente a causa della deglutizione o della rottura del cibo mentre passa attraverso l'intestino crasso.
I batteri nell'intestino crasso sono responsabili dell'odore della flatulenza.
Mentre il cibo non digerito si muove attraverso il tratto digestivo, i batteri nell'intestino crasso aiutano a scomporlo ulteriormente. Gli alimenti che il corpo non può digerire danno ai batteri più da abbattere e producono gas dall'odore più forte mentre consumano il cibo.
Le persone possono sperimentare gas dal mangiare cibi diversi. Un tipo di cibo che induce una persona ad avere gas potrebbe non causare problemi a un'altra persona.
Tuttavia, alcuni alimenti hanno maggiori probabilità di indurre una persona a produrre gas in eccesso.
Questi alimenti includono:
- alcuni frutti, come pere, pesche e mele
- alcune verdure, inclusi asparagi, broccoli, cavolfiori, fagioli e cavoletti di Bruxelles
- alcuni cereali integrali
- cipolle
Perché il bruciore di stomaco e il gas possono verificarsi contemporaneamente
Il gas e il bruciore di stomaco non sono sempre collegati direttamente. Tuttavia, è possibile che i due esistano insieme e si peggiorino a vicenda. È anche possibile che una persona li gestisca in modo simile.
Una causa comune di bruciore di stomaco e gas è mangiare troppo e troppo velocemente. Mangiare grandi quantità di cibo in una sola seduta può scatenare il bruciore di stomaco, mentre mangiare velocemente può indurre una persona a ingoiare più aria, con conseguente gas.
Bere bevande alcoliche gassate, come la birra, può anche causare la concomitanza di entrambe le condizioni.
Alleviare il gas attraverso l'eruttazione può causare un peggioramento del bruciore di stomaco. Il rilascio di aria quando qualcuno emette gas durante o immediatamente dopo un pasto può far salire più acido nella gola. In questo caso, una persona potrebbe provare bruciore di stomaco.
Trattamento e rimedi casalinghi
Le persone possono trattare il bruciore di stomaco direttamente con un paio di diversi tipi di farmaci disponibili su prescrizione o da banco (OTC).
I farmaci per il bruciore di stomaco includono:
- Antiacidi, che offrono un rapido sollievo per il bruciore di stomaco.
- Bloccanti H2, come la famotidina (Pepcid), che bloccano la quantità di acido prodotta dallo stomaco di una persona.
- Inibitori della pompa protonica, che sono farmaci a lunga durata che agiscono in modo simile ai bloccanti H2. Gli esempi includono omeprazolo (Prilosec) e lansoprazolo (Prevacid).
Ci sono meno farmaci per trattare il gas. Gli antiacidi in genere non prevengono o trattano il gas. Invece, una persona può provare i seguenti farmaci:
- Simeticone, comunemente noto come Gas-X o Mylanta, che aiuta ad abbattere i gas nel tratto digestivo.
- Prodotti alfa-galattosidasi, come Beano, che aiutano il corpo ad abbattere i carboidrati nelle verdure e nei fagioli.
- Integratori di lattasi, come Lactaid, che aiutano il corpo a digerire i prodotti a base di latte.
Alcune persone affermano che il carbone attivo può aiutare come rimedio casalingo per il gas. Il carbone è potenzialmente sicuro da consumare, ma può macchiare vestiti e denti. Può anche impedire l'efficacia di determinati farmaci.
Alcune persone possono anche avere successo usando i rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco. Alcuni potenziali rimedi da provare includono:
- alzarsi in piedi dopo aver consumato un pasto o una grande quantità di cibo
- indossare abiti larghi
- sollevare la parte superiore del corpo quando si è sdraiati
- aggiungere lo zenzero ai pasti o alle bevande come spezia o assumere integratori
- mangiare liquirizia
- bere una miscela di bicarbonato di sodio e acqua per ridurre l'acido
Le persone dovrebbero consultare il proprio medico prima di provare il rimedio a base di bicarbonato di sodio. Vale anche la pena notare che questi rimedi potrebbero non funzionare per tutti.
Prevenzione
Prevenire gas, bruciore di stomaco o entrambi può spesso comportare cambiamenti nello stile di vita. Una persona può generalmente prevenire sia il bruciore di stomaco che il gas:
- mangiare pasti più piccoli più frequentemente durante il giorno
- mangiare lentamente
- evitando cibi pesanti e grassi
- evitando cibi trigger noti, come latte, fagioli e cibi piccanti
- limitare l'assunzione di alcol
- smettere di fumare
- mangiare una dieta equilibrata e salutare
- perdere peso se in sovrappeso o obeso
prospettiva
Gas e bruciore di stomaco possono verificarsi insieme o separatamente. Non c'è sempre un collegamento tra i due. Spesso, apportare semplici cambiamenti allo stile di vita può aiutare una persona a prevenire sia il gas che il bruciore di stomaco.
Il gas non è in genere motivo di preoccupazione. Nella maggior parte dei casi, è una parte normale del processo digestivo.
Inoltre, le persone non dovrebbero preoccuparsi di avere occasionalmente bruciore di stomaco, soprattutto dopo aver mangiato cibi trigger. Spesso, i farmaci da banco possono trattare il bruciore di stomaco poco frequente.
Tuttavia, bruciore di stomaco o gas frequenti o regolari possono indicare la presenza di una condizione sottostante che potrebbe richiedere un trattamento. Un medico può aiutare a determinare se un'altra condizione è responsabile dei sintomi.
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Q:
Qual è la dieta migliore per chi è incline a bruciore di stomaco e gas?
UN:
È essenziale seguire una dieta equilibrata e salutare per mantenere una salute ottimale. Includere frutta e verdura nella dieta ogni giorno.
Gli alimenti che comunemente causano il bruciore di stomaco includono cioccolato, agrumi, pomodori, cipolle e cibi piccanti. Fagioli, broccoli, cavoli, latticini e bevande analcoliche spesso causano gas.
Tieni un diario alimentare per identificare gli alimenti che causano bruciore di stomaco o gas ed evitare gli alimenti che causano questi problemi.
Gerhard Whitworth, RN Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
