Trigger finger: 7 rimedi casalinghi

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Il dito a scatto è una condizione in cui il dito di una persona si blocca o si blocca se cerca di raddrizzarlo o piegarlo. A seconda della gravità della condizione, i medici consiglieranno trattamenti chirurgici, farmaci o alcuni rimedi casalinghi.

La maggior parte delle persone sperimenta il dito a scatto nel quarto (anulare) o nel pollice, ma la condizione può colpire qualsiasi dito.

Il dito a scatto è il risultato di un'infiammazione all'interno o intorno ai tendini flessori. I tendini flessori sono responsabili del movimento delle dita.

Più specificamente, si verifica a causa dell'infiammazione delle "pulegge", che sono fasce di tessuto che attaccano l'osso del dito al tendine flessore. L'infiammazione delle pulegge influisce sulla capacità del dito di muoversi agevolmente.

Leggi questo articolo per conoscere le opzioni di trattamento per il dito a scatto, nonché alcune delle cause e dei metodi di prevenzione.

Trattamento non chirurgico

Esistono numerose opzioni non chirurgiche per il trattamento del dito a scatto.

Un medico di solito consiglia di trattare il dito a grilletto in modo non chirurgico quando una persona inizia ad avere problemi con la condizione. Le persone possono provare la maggior parte di questi metodi a casa. Loro includono:

Riposo

Poiché il dito a scatto può derivare da un uso eccessivo, il semplice riposo della mano e del dito può spesso ridurre i sintomi. Le persone potrebbero aver bisogno di riposare questa parte del corpo per 1-2 settimane per vedere i risultati.

Assunzione di farmaci da banco

L'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene e il naprossene, può aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione del dito a scatto.

Splintaggio

Una stecca per dito a grilletto di solito avvolge il palmo e ha una piccola copertura per la parte inferiore del dito interessato. Questa stecca consente a una persona di piegare la parte superiore del dito senza spostare la parte più vicina al palmo.

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Esercitare la mano e il dito

Gli esercizi con le mani e le dita possono allungare e rafforzare i muscoli intorno ai tendini, il che può aiutare a ridurre la rigidità e il dolore. Tuttavia, è importante evitare l'esercizio eccessivo e interrompere qualsiasi esercizio che aumenti il ​​dolore.

Applicare il ghiaccio

Applicare un impacco di ghiaccio coperto di panno sul dito e sul palmo interessati per 10-15 minuti alla volta può aiutare a ridurre l'infiammazione. Una persona dovrebbe provare a ghiacciarsi il dito tra le tre e le cinque volte al giorno.

Utilizzo di strumenti adattivi

Posizionare coperture protettive con impugnatura morbida su volanti, utensili elettrici, maniglie di biciclette e persino penne può aiutare a ridurre gli effetti dell'attrito e potenzialmente ridurre l'infiammazione che porta al dito a scatto.

Ottenere iniezioni di steroidi

I medici possono iniettare corticosteroidi intorno alla guaina del tendine del dito colpito. Questi farmaci possono aiutare a ridurre l'incidenza del dolore al dito a scatto e limitare la compromissione del movimento. A volte, una persona può richiedere due o tre iniezioni per provare sollievo dai sintomi.

Secondo i risultati di uno studio retrospettivo in Il Journal of Hand Surgery, Il 39% delle persone con dito a scatto ha riportato sollievo a lungo termine dopo una seconda o terza iniezione di dito a scatto.

Coloro che hanno ricevuto tre iniezioni per il dito a scatto hanno riportato sollievo dai sintomi per una media di 407 giorni.

Chirurgia

Se una persona prova metodi di trattamento non chirurgico ma sperimenta ancora il dito a scatto, un medico consiglierà spesso un intervento chirurgico. È anche probabile che un medico consigli un intervento chirurgico se un dito viene permanentemente "intrappolato" o piegato fuori posizione.

I chirurghi di solito adottano uno dei due approcci per il trattamento del dito a scatto. Il primo è fare una piccola incisione nel palmo per rilasciare la puleggia che sta influenzando il movimento delle dita. Il secondo è inserire un ago nella zona interessata per rilasciare la puleggia.

Ci sono alcune prove che suggeriscono che la chirurgia a cielo aperto può ridurre l'incidenza del dolore e di altri sintomi in misura maggiore rispetto alle iniezioni di steroidi. Tuttavia, questa ricerca riporta solo i primi 6-12 mesi dopo l'intervento. Pertanto, i medici non sanno ancora se la chirurgia fornisce sollievo a lungo termine dal dito a scatto.

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Cause

A volte, una persona sviluppa il dito a scatto senza motivo noto. Altre volte, uno dei seguenti fattori potrebbe essere responsabile:

• Alcune condizioni mediche: il diabete e l'artrite reumatoide sono noti contributori del dito a scatto.
• Uso eccessivo delle dita: le persone che lavorano con le mani, in particolare quelle che svolgono attività vigorose utilizzando macchinari o strumenti che richiedono una presa, hanno un rischio maggiore di sviluppare il dito a scatto.
• Attrito da contatto: a volte, l'uso ripetuto di utensili elettrici che vibrano nella mano o anche tenendo le maniglie della bicicletta può portare al dito sul grilletto.

Una lesione specifica di solito non causa il dito a scatto.

La condizione colpisce più comunemente quelli tra i 40 ei 50 anni, secondo un articolo della rivista Recensioni attuali in medicina muscoloscheletrica. L'articolo afferma inoltre che le femmine hanno circa sei volte più probabilità dei maschi di sperimentare il dito a scatto.

Le persone con diabete sono anche a maggior rischio di dito a scatto. Si stima che il 10% delle persone con diabete abbia il dito a scatto rispetto al 2-3% della popolazione generale.

Sintomi

I sintomi del dito a scatto includono tipicamente:

• un nodulo visibile o tenero sul palmo alla base del dito
• un dito che afferra, blocca o fa schiocchi con il movimento
• dolore e fastidio quando si raddrizza o si piega il dito

Una persona noterà spesso che i suoi sintomi peggiorano dopo un periodo di utilizzo maggiore delle mani. Anche i sintomi sono generalmente più evidenti al mattino.

Poiché i sintomi del dito a scatto sono così distintivi, un medico di solito può diagnosticare la condizione eseguendo un esame fisico.

Esercizi per la prevenzione

Gli esercizi per allungare e rafforzare i polsi e le dita possono aiutare le persone con il grilletto e quelli con una storia della condizione a prevenire e ridurre il dolore. Alcuni esempi di esercizi che possono aiutare a prevenire il dito a scatto includono:

Allungamento del polso

Per allungare i polsi:

• Metti i palmi insieme davanti al petto, sentendo un leggero allungamento nei polsi.
• Abbassare lentamente i palmi verso l'ombelico per aumentare la sensazione di allungamento.
• Mantieni questa posizione per 10 secondi, quindi rilascia.

Curvatura della punta delle dita

Questo esercizio aiuta a piegare la parte superiore dell'articolazione del dito. Le persone possono seguire i passaggi seguenti per eseguirlo:

• Tieni una mano all'altezza del viso e posiziona l'altra mano intorno al dito dolorante, appena sotto la punta del dito.
• Piega lentamente la punta del dito sull'articolazione superiore, mantenendo il resto del dito dritto.
• Ripeti 10 volte su ogni dito doloroso.

Curva articolare centrale

Una persona può provare questo esercizio dopo la piegatura della punta del dito:

• Tenere il dito interessato alla base dell'articolazione del dito e piegarlo nella parte centrale del dito.
• Raddrizza lentamente il dito.
• Ripeti 10 volte.

Sebbene gli esercizi sopra possano sembrare semplici, sono molto efficaci nell'aiutare una persona ad alleviare lo stress e la tensione nelle dita e nelle mani.

Un'altra opzione è impastare o modellare l'argilla o la plastilina. Questa attività è anche un modo efficace per allungare la mano e le dita. Una persona dovrebbe ripetere questi esercizi da tre a cinque volte al giorno, quando possibile.

Sommario

Il dito a scatto può essere doloroso e impedire a una persona di svolgere le attività quotidiane.

Se una persona pensa di avere il dito a scatto, dovrebbe consultare un medico per consigli sul trattamento prima che le sue condizioni peggiorino.

I metodi di trattamento domiciliare sono spesso molto efficaci e l'esercizio fisico può aiutare a prevenire la condizione. I medici consiglieranno un intervento chirurgico solo nei casi più gravi.