Cosa sapere sull'iperinsulinemia
L'iperinsulinemia, in cui il corpo contiene troppa insulina, è una condizione correlata alla resistenza all'insulina e al diabete.
Sebbene l'iperinsulinemia possa essere correlata al diabete di tipo 2, non è la stessa condizione. L'iperinsulinemia è solitamente il risultato della resistenza all'insulina.
Questo articolo fornisce una panoramica dell'iperinsulinemia, comprese le sue cause, i collegamenti tra insulino-resistenza e diabete, il trattamento e le complicanze.
Cos'è l'iperinsulinemia?
L'iperinsulinemia è una condizione in cui la quantità di insulina nel sangue è maggiore del normale.
L'insulina è un ormone che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Il pancreas produce insulina. L'insulina consente al corpo di utilizzare e assorbire lo zucchero, o glucosio, dal sangue. Le cellule del corpo utilizzano il glucosio per produrre energia per completare le loro normali funzioni.
Il corpo ha bisogno di insulina per mantenere i livelli di glucosio nel sangue in un intervallo sano. Quando funziona correttamente, il pancreas creerà abbastanza insulina per regolare i livelli di glucosio nel sangue. In genere, questo significa che aumenterà la produzione dopo un pasto, in particolare se il pasto è ricco di zuccheri o carboidrati semplici.
La resistenza all'insulina è la causa principale dell'iperinsulinemia. La resistenza all'insulina significa che le cellule del corpo non utilizzano l'insulina in modo altrettanto efficace. Questa resistenza porta a livelli più elevati di glucosio nel sangue. Come risultato degli elevati livelli di glucosio nel sangue, il pancreas produce più insulina per tenere il passo con l'elaborazione dello zucchero nel sangue.
L'iperinsulinemia è diversa dall'iperglicemia, che è dove una persona ha livelli di zucchero nel sangue anormalmente alti.
Iperinsulinemia, resistenza all'insulina e diabete
Di per sé, l'iperinsulinemia non è il diabete. Tuttavia, la resistenza all'insulina può causare entrambe le condizioni e spesso collega le due condizioni.
La resistenza all'insulina predispone una persona a sviluppare il diabete di tipo 2 poiché il pancreas inizia a spegnersi e non crea più abbastanza insulina per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Sintomi
L'iperinsulinemia in genere non causa alcun sintomo evidente.
In uno studio del 2016, i ricercatori hanno scoperto che la maggior parte delle persone testate non mostrava sintomi di iperinsulinemia. Per questo motivo, l'hanno definita una "malattia silenziosa" a causa della mancanza di sintomi.
Un altro studio del 2016 menziona anche come, nelle prime fasi della condizione, sia asintomatica.
Cause
La causa più comune di iperinsulinemia è la resistenza all'insulina. Quando il corpo non usa correttamente l'insulina, il pancreas produce più insulina per cercare di compensare l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
La resistenza all'insulina può portare al diabete di tipo 2. Per molto tempo, poiché la necessità di insulina aumenta, il pancreas non riesce a tenere il passo con la richiesta. Quando si verifica questa carenza, può verificarsi il diabete di tipo 2.
In rari casi, un tumore noto come insulinoma può essere la causa dell'iperinsulinemia.
Un insulinoma appare sulle cellule pancreatiche che producono insulina. Un basso livello di zucchero nel sangue, che i medici chiamano ipoglicemia, caratterizza la condizione. L'insulinoma è l'opposto del diabete, in cui il corpo sperimenta livelli elevati di zuccheri nel sangue.
Un'altra causa rara di iperinsulinemia è la nesidioblastosi.
La nesidioblastosi si verifica quando il pancreas ha un numero eccessivo di cellule che producono insulina. La condizione porta anche a bassi livelli di zucchero nel sangue.
Le persone possono essere più suscettibili allo sviluppo di iperinsulinemia da insulino-resistenza a causa di una storia familiare o predisposizione genetica.
Trattamento e dieta
Per trattare l'iperinsulinemia, un operatore sanitario consiglierà un piano di trattamento completo. Questo piano si concentrerà probabilmente sull'apportare modifiche allo stile di vita che includono dieta, esercizio fisico e perdita di peso. Il trattamento può includere farmaci se questi metodi non sono efficaci.
La dieta di una persona può avere un impatto significativo sul trattamento dell'iperinsulinemia a causa dell'insulino-resistenza.
Una dieta sana ed equilibrata può aiutare una persona a mantenere un peso sano e può migliorare le funzioni corporee in generale. Diete specifiche possono anche prevenire i picchi di zucchero nel sangue e consentire a una persona di regolare meglio i propri livelli di insulina e le proprie esigenze.
Le diete che si concentrano sul controllo glicemico sono utili nel trattamento dell'iperinsulinemia. Una dieta povera di carboidrati semplici può aiutare le persone a regolare i livelli di glucosio.
Le diete che aiutano a controllare i livelli di glucosio contengono i seguenti tipi di alimenti:
- verdure
- fibra
- frutti, anche se molti sono ricchi di zuccheri, quindi non più di 2-3 porzioni al giorno
- carni magre
- cereali integrali
Una persona dovrebbe verificare con il proprio medico per trovare il modo migliore per gestire il proprio glucosio con una dieta salutare.
Oltre ai cambiamenti nella dieta, una persona con iperinsulinemia trarrà beneficio dall'aumento del proprio esercizio. L'esercizio fisico può migliorare la tolleranza del corpo all'insulina e aiutare una persona a mantenere un peso sano.
L'allenamento aerobico e di resistenza sono esercizi benefici per l'iperinsulinemia. Tuttavia, una persona dovrebbe discutere i propri programmi di esercizio con il proprio medico.
Le attività benefiche possono includere:
- jogging
- resistenza, concentrandosi su basse ripetizioni per un singolo gruppo muscolare alla volta
- a piedi
- andare in bicicletta
- escursionismo leggero
Se l'esercizio fisico e la dieta non sono sufficienti per aiutare a regolare la condizione, un medico può raccomandare farmaci per aiutare a trattare l'iperinsulinemia. Nella maggior parte dei casi, i medici usano gli stessi farmaci per curare il diabete.
Alcuni farmaci possono aggravare l'iperinsulinemia, quindi una persona dovrebbe discutere le migliori opzioni con il proprio medico. Questa discussione dovrebbe riguardare anche eventuali altri farmaci che l'individuo sta assumendo.
Sommario
L'iperinsulinemia è quando c'è troppa insulina nel corpo di una persona. Molto spesso è il risultato dell'insulino-resistenza. La resistenza all'insulina può eventualmente portare al diabete di tipo 2.
In genere, le migliori opzioni di trattamento di una persona includono esercizi fisici e cambiamenti nella dieta. Se questi non sono efficaci, un medico può prescrivere farmaci. Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico o un altro operatore sanitario prima di cambiare drasticamente la propria dieta o iniziare un nuovo programma di esercizi.
