Perché hai mal di testa durante il ciclo?
Molte persone soffrono di mal di testa durante il periodo del ciclo. Questi mal di testa possono essere gravi e interferire con la vita quotidiana.
Le cefalee mestruali possono essere lievi e accompagnate da sintomi come irritabilità e mammelle sensibili. In questo caso, una persona potrebbe soffrire di sindrome premestruale (PMS).
Inoltre, le mestruazioni possono scatenare l'emicrania nelle persone con questa condizione. Prima, durante o dopo un ciclo può verificarsi un'emicrania mestruale.
Questo articolo spiegherà come i periodi possono causare mal di testa, la differenza tra il mal di testa causato dalla sindrome premestruale e l'emicrania e quando una persona dovrebbe parlare con un medico.
In che modo i periodi si riferiscono al mal di testa?
Durante un ciclo mestruale, gli ormoni del corpo femminile aumentano e diminuiscono in preparazione alla gravidanza.
Un ciclo richiede in genere tra i 25 ei 30 giorni. Va dal primo giorno di un periodo al primo giorno del successivo.
Gli estrogeni e il progesterone sono ormoni che aiutano a regolare il ciclo mestruale e i livelli di questi ormoni possono influenzare la gravità e la prevalenza del mal di testa.
Secondo una revisione del 2014, ad esempio, l'emicrania acuta può verificarsi quando il livello di estrogeni nel corpo diminuisce in modo significativo.
Cause e sintomi
Gli ormoni svolgono un ruolo nel mal di testa perché governano la risposta al dolore del corpo.
Le femmine diventano più vulnerabili al mal di testa quando i loro livelli di estrogeni e progesterone fluttuano.
Quando una persona avverte mal di testa durante il periodo del ciclo, il dolore può derivare dalla sindrome premestruale o dall'emicrania mestruale.
Emicrania mestruale
Un'emicrania mestruale si verifica in genere prima, durante o immediatamente dopo un periodo. Questi mal di testa possono verificarsi anche durante l'ovulazione.
Circa il 60% delle donne che soffrono di emicrania riferisce che le mestruazioni sono un fattore scatenante per questi mal di testa.
I sintomi possono essere simili a quelli di qualsiasi altra cefalea emicranica, sebbene le emicranie che si verificano in prossimità di un periodo potrebbero non accompagnare i disturbi sensoriali.
Tuttavia, alcune persone sperimentano aure - come luci lampeggianti o punti ciechi nel campo visivo, o una sensazione di formicolio alle mani o al viso - prima di un'emicrania mestruale.
Altri sintomi di un'emicrania mestruale tendono a includere:
- sensibilità alle luci intense
- sensibilità al rumore
- dolore lancinante su un lato della testa
- nausea
- vomito
PMS
Il mal di testa PMS si verifica in genere prima dell'inizio di un periodo.
La sindrome premestruale si riferisce a un gruppo di sintomi che il 95% delle donne in età riproduttiva sperimenta prima dell'inizio del ciclo mestruale.
I sintomi di solito compaiono 1-2 settimane prima dell'inizio del ciclo.
Oltre al mal di testa, i sintomi della sindrome premestruale possono includere:
- voglie di cibo
- seno tenero e gonfio
- ritenzione idrica
- dimenticanza
- goffaggine
- disturbi del sonno
- dolori articolari e muscolari
- irritabilità
- ansia o tensione
- sbalzi d'umore
- depressione
Ormoni che influenzano il mal di testa durante la gravidanza
A causa del legame tra ormoni e mal di testa, le donne possono avere maggiori probabilità di soffrire di emicrania durante la gravidanza.
Secondo un articolo pubblicato in Il diario di mal di testa e dolore, i livelli di estrogeni possono aumentare di 100 volte durante la gravidanza, il che può influenzare l'attività dell'emicrania.
Inoltre, è importante notare che un mal di testa può essere un sintomo di preeclampsia, un disturbo della pressione sanguigna potenzialmente grave che può colpire ogni organo.
Gli operatori sanitari sono generalmente in grado di rilevare la preeclampsia durante i controlli regolari. Se una donna manifesta sintomi, possono includere:
- un mal di testa che persiste
- gonfiore del viso o delle mani
- cambiamenti nella vista
- aumento di peso improvviso
- dolore alla spalla
- nausea e vomito
Chiunque creda di avere la preeclampsia dovrebbe consultare un medico.
Scopri di più sulla preeclampsia qui.
Trattamento
Emicrania mestruale
Il trattamento per l'emicrania mestruale dipende dalla gravità del dolore. Una persona può assumere farmaci, come:
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), inclusi paracetamolo e ibuprofene
- triptani
- ergots
Un medico può prescrivere frovatriptan, zolmitriptan o altri triptani per la prevenzione dell'emicrania a breve termine.
Scopri di più su come trattare l'emicrania qui.
PMS
Farmaci antidolorifici da banco come l'ibuprofene possono aiutare a trattare il mal di testa che si verifica a causa della sindrome premestruale. Un medico può anche prescrivere:
- controllo delle nascite ormonale
- diuretici
- antidepressivi e farmaci ansiolitici
Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono anche aiutare a trattare i sintomi della sindrome premestruale, tra cui:
- dormire a sufficienza
- mangiare una dieta salutare
- fare esercizio fisico regolare
Durante la gravidanza
Il paracetamolo è generalmente un farmaco sicuro per il mal di testa durante la gravidanza.
Le donne incinte dovrebbero astenersi dall'assumere analgesici che contengono codeina ed evitare i FANS, come l'ibuprofene, a meno che un medico non consigli diversamente.
L'assunzione di integratori alimentari, come riboflavina, magnesio e coenzima, può anche aiutare a gestire l'emicrania che si verifica durante la gravidanza.
Quando vedere un dottore
Se il mal di testa mestruale interferisce con la vita quotidiana, parla con un medico.
Quando la sindrome premestruale è il problema di fondo, una serie di trattamenti può aiutare, tra cui contraccezione ormonale, farmaci antidepressivi e integratori di calcio.
Il giusto corso di trattamento dipenderà, in parte, dalla gravità e dai sintomi specifici.
Gli operatori sanitari possono consigliare modi per aiutare a prevenire l'emicrania mestruale. Possono anche prescrivere farmaci antidolorifici più forti, se necessario.
Nelle donne in gravidanza, un mal di testa persistente può essere un sintomo della preeclampsia. Chiunque pensi di avere questo problema potenzialmente serio dovrebbe consultare un medico.
Sommario
Gli ormoni controllano la risposta al dolore del corpo. Durante il ciclo mestruale, i livelli ormonali fluttuano mentre il corpo si prepara per la gravidanza e questo flusso e riflusso può portare a mal di testa.
I mal di testa che si verificano prima, durante o immediatamente dopo un periodo possono derivare dalla sindrome premestruale o dall'emicrania mestruale.
I farmaci antidolorifici da banco possono spesso alleviare il mal di testa lieve. Chiunque provi un forte dolore o qualsiasi disagio che interferisca con la vita quotidiana dovrebbe parlare con un medico.
