Perché le mie sopracciglia si contraggono?
Le contrazioni delle sopracciglia possono essere causate da cose quotidiane che potrebbero includere caffeina, stress e affaticamento degli occhi. Può anche essere un segno di un disturbo sottostante, come la paralisi di Bell o la sindrome di Tourette.
La contrazione del sopracciglio si verifica quando la pelle intorno al sopracciglio si muove o si spasma involontariamente. Si verifica spesso quando la palpebra si contrae, poiché questo può tirare la pelle intorno al sopracciglio.
Gli spasmi alle sopracciglia sono generalmente indolori ma possono essere fastidiosi e fastidiosi. Possono durare solo pochi secondi o possono continuare per diverse ore e di solito scompaiono da soli.
In questo articolo, esaminiamo innanzitutto le cause quotidiane delle contrazioni delle sopracciglia, quindi i disturbi a lungo termine che possono causare questo sintomo. Vediamo anche come fermare le contrazioni delle sopracciglia e quando vedere un medico.
Cause quotidiane
Molte persone sperimentano contrazioni delle sopracciglia, causate da fattori quotidiani o disturbi sottostanti.
Molte persone sperimenteranno contrazioni delle sopracciglia a volte nella loro vita. Ci sono molte cause comuni e quotidiane di contrazione delle sopracciglia. Questi includono:
Troppa caffeina
L'ingestione di troppa caffeina può causare contrazioni muscolari, anche intorno agli occhi.
Se una persona sospetta che la caffeina possa causare le contrazioni delle sopracciglia, le contrazioni possono interrompersi se riducono l'assunzione.
Carenza di magnesio
Un sintomo di una carenza di magnesio sono gli spasmi muscolari. Questo perché il magnesio svolge un ruolo chiave nelle normali funzioni nervose e muscolari.
La carenza di magnesio, chiamata anche ipomagnesiemia, può avere altri sintomi che includono:
- nausea
- stanchezza
- debolezza
- tremori
- perdita di appetito
- cambiamenti di personalità
Buone fonti di magnesio raccomandate dal National Institute of Health includono:
- mandorle, anacardi e arachidi
- fagioli neri e fagioli rossi
- spinaci
- latte di soia
- avocado
Alcuni farmaci
Le persone possono provare contrazioni delle sopracciglia a causa di particolari farmaci.
Gli stimolanti, come i farmaci per il trattamento dell'ADHD e gli antipsicotici possono causare tic e tremori. Anche i farmaci antiepilettici possono provocare contrazioni, sebbene la frequenza di ciò sia sconosciuta.
I diuretici sono un altro tipo di farmaco che può portare a contrazioni muscolari, poiché possono provocare una carenza di magnesio.
Se una persona sospetta che i suoi farmaci stiano causando spasmi, dovrebbe parlare con il proprio medico e considerare di passare a un tipo diverso o di abbassare il dosaggio.
Affaticamento degli occhi
Se una persona affatica gli occhi, i muscoli oculari possono essere sovraccaricati di lavoro e stanchi.
Trascorrere molto tempo a guardare uno schermo può causare affaticamento degli occhi e le persone dovrebbero cercare di fare pause regolari per evitare che ciò accada.
L'affaticamento degli occhi può verificarsi anche quando qualcuno si sforza di vedere, nel qual caso potrebbe aver bisogno di occhiali o di un cambiamento nella prescrizione degli occhiali.
Allergie
Quando qualcuno ha allergie, queste possono provocare contrazioni intorno agli occhi. Quando si attiva una reazione allergica, viene rilasciata istamina, che provoca prurito. Quando una persona si sfrega gli occhi irritati, ciò può farli contrarre.
Stanchezza
Quando una persona si sente affaticata, è più probabile che i suoi occhi si contraggano. Dormire a sufficienza, che di solito è considerato tra le 7 e le 9 ore a notte, può aiutare a ridurre i casi di spasmi oculari.
Se una persona crede di riposarsi a sufficienza ma si sente ancora estremamente stanca, può consultare un medico per scoprire se c'è una condizione sottostante che causa questi sintomi.
Fatica
Lo stress è un altro motivo comune per cui la palpebra o il sopracciglio di una persona potrebbero contrarsi. Lo stress può influenzare il corpo in molti modi, quindi prestare attenzione ai livelli di stress e cercare di ridurre lo stress può portare molti benefici alla salute.
È noto che le tecniche di rilassamento e l'esercizio fisico aiutano ad alleviare lo stress e potrebbero aiutare a ridurre i casi di contrazioni delle palpebre o delle sopracciglia.
Droghe, alcol e tabacco
Bere alcol, fumare e assumere droghe ricreative può anche causare contrazioni agli occhi di una persona e alle aree circostanti. Ridurre la quantità di alcol consumato, smettere di fumare ed evitare droghe ricreative può aiutare ad alleviare gli spasmi.
Disturbi che causano contrazioni delle sopracciglia
Meno comunemente, le contrazioni delle sopracciglia possono avere una causa sottostante più grave. Questi includono:
Spasmo emifacciale
Gli spasmi emifacciali sono diversi da altri contrazioni delle sopracciglia o delle palpebre e si verificano a causa dei nervi facciali irritati.
Questi spasmi continuano per tutta la vita di una persona e di solito colpiscono il lato sinistro del viso, spesso intorno all'occhio.
Lo spasmo emifacciale è una condizione relativamente rara, che colpisce circa 11 persone su 100.000.
Paralisi di Bell
La paralisi di Bell è una condizione temporanea che causa una debolezza nei muscoli facciali o una paralisi facciale parziale. Gli spasmi facciali possono verificarsi quando i nervi facciali si comprimono o si gonfiano.
La causa della paralisi di Bell non è nota, anche se si pensa che sia collegata a condizioni che includono diabete, ipertensione e infezioni alle orecchie. Può verificarsi a causa di un virus, come l'herpes simplex.
Le contrazioni muscolari facciali sono una possibile complicanza della paralisi di Bell, che può verificarsi durante o dopo il recupero da questo disturbo.
Ulteriori sintomi della paralisi di Bell includono:
- un lato del viso che cade
- l'incapacità di aprire o chiudere gli occhi
- sbavando
- difficoltà a sorridere o controllare le espressioni facciali
- difficoltà a mangiare o bere
Una persona dovrebbe consultare un medico se manifesta uno dei suddetti sintomi.
La paralisi di Bell non ha necessariamente bisogno di cure, poiché molti casi migliorano da soli. Tuttavia, può essere gestito con l'aiuto di farmaci e colliri.
Blefarospasmo
Il blefarospasmo essenziale benigno (BEB) è una condizione in cui le palpebre si chiudono con forza o si spasmi involontariamente. È un tipo di distonia o condizione caratterizzata da movimento insolito o tono muscolare.
In più della metà delle persone con BEB, gli spasmi muscolari si diffonderanno oltre le palpebre ad altri muscoli facciali. Questa condizione è due volte più comune nelle donne rispetto agli uomini.
Altri segni di BEB includono:
- lampeggiamento frequente
- occhi asciutti
- irritazione agli occhi
- strabismo involontario
- sintomi che interessano entrambi gli occhi
- insorgenza nella metà della tarda età adulta
Le iniezioni di tossina botulinica (Botox) possono aiutare a ridurre gli spasmi che si verificano a causa della BEB. Tuttavia, una persona potrebbe aver bisogno di trattamenti aggiuntivi, poiché gli effetti del Botox svaniscono.
La miectomia è un intervento chirurgico in cui i medici rimuovono muscoli e nervi delle palpebre. La miectomia è un'opzione per i casi più gravi di BEB.
Distonia
La distonia si verifica quando una persona ha spasmi muscolari che causano movimenti di contrazione lenti e ripetitivi su cui non hanno alcun controllo.
La distonia può colpire diverse aree del corpo, inclusi gli occhi e le sopracciglia.
La distonia può verificarsi da sola, che è chiamata distonia primaria. La distonia secondaria può essere causata da:
- Malattie di Parkinson
- encefalite o infiammazione del cervello
- un infarto
- una lesione cerebrale
sindrome di Tourette
La causa della sindrome di Tourette è sconosciuta. Quando qualcuno ha la sindrome di Tourette, fa movimenti involontari, come spasmi agli occhi, insieme a suoni involontari. Questi sono noti come tic.
La sindrome di Tourette non richiede necessariamente un trattamento, sebbene i farmaci e la terapia possano aiutare a ridurre i sintomi.
Sclerosi multipla (SM)
La sclerosi multipla colpisce il cervello e il midollo spinale. Induce il sistema immunitario ad attaccare il sistema nervoso centrale e da ciò possono derivare contrazioni muscolari.
Altri sintomi della SM includono:
- stanchezza estrema
- difficoltà a camminare
- disturbi del linguaggio
- tremori
- difficoltà a concentrarsi
- problemi di memoria
- dolore
La SM non ha una cura, ma le persone possono provare diversi farmaci e terapie che possono ridurre il dolore e il disagio e aiutare a rallentare la malattia.
Trattamento
Mentre la maggior parte dei casi di contrazioni delle palpebre e delle sopracciglia sono innocue, una persona dovrebbe parlare con il proprio medico per escludere eventuali cause alla base delle contrazioni.
Di solito, le contrazioni delle palpebre sono dovute a stress, affaticamento e troppa caffeina. Le persone possono provare a ridurre le istanze di questi:
- bere meno caffeina
- riposarsi di più
- utilizzando colliri, che sono disponibili nella maggior parte delle farmacie
- applicare un impacco caldo agli occhi
- prendendo farmaci per l'allergia, se si sospetta un'allergia
- assumendo abbastanza magnesio nella loro dieta
Le persone dovrebbero consultare il proprio medico se manifestano uno dei seguenti sintomi:
- spasmi che persistono per più di poche settimane
- le palpebre oi muscoli facciali si abbassano
- gonfiore, arrossamento o secrezione si sviluppa dentro o intorno agli occhi
- spasmi si verificano anche in altre parti del viso o del corpo
- la palpebra si chiude completamente quando si contrae
prospettiva
Le contrazioni delle sopracciglia di solito si risolvono da sole.Se le contrazioni persistono, le persone possono provare a modificare lo stile di vita per risolvere il problema.
Se le contrazioni non scompaiono da sole o con rimedi casalinghi, un individuo dovrebbe prendere in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un medico per escludere eventuali cause sottostanti e più gravi.
