La tua gravidanza a 10 settimane
Durante la decima settimana di gravidanza, un feto inizia a diventare riconoscibilmente umano e sviluppa le caratteristiche che avrà al momento della nascita.
Come per le settimane precedenti, la decima settimana è un periodo di rapida crescita e progressi nello sviluppo. Il primo trimestre dura fino a 12 settimane e la crescita e lo sviluppo del bambino durante questo periodo diventano sempre più complessi.
In effetti, durante questo periodo, si formano le corde vocali. Se il feto non fosse sott'acqua, sarebbe in grado di emettere suoni molto presto.
Questo fa parte di una serie di articoli sulla gravidanza. Fornisce un riepilogo di ogni fase della gravidanza, cosa aspettarsi e informazioni su come si sta sviluppando il bambino.
Dai un'occhiata agli altri articoli della serie:
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17, settimana 18, settimana 19, settimana 20, settimana 21, settimana 22, settimana 23, settimana 24, settimana 25, settimana 26.
Sintomi
In questa fase, potresti continuare a manifestare sintomi di gravidanza fisica come:
- fatica
- nausea e vomito
- voglie e avversioni alimentari
- bruciore di stomaco e indigestione
- gonfiore, gas, costipazione
- mal di testa occasionale
- aumento delle perdite vaginali
- vertigini e svenimento
- dolore al legamento rotondo
- vene visibili
- malumore
Mentre alcune donne soffrono ancora di nausea, altre avranno voglie intense o antipatie per determinati cibi. In ogni caso, è importante seguire una dieta equilibrata e salutare.
Se ti ritrovi a mangiare cose strane come la sporcizia delle piante o l'amido del bucato, questa è una condizione chiamata pica. Parla con il tuo medico di questo.
Alcuni sintomi, come vertigini e vene visibili, possono essere dovuti in parte all'aumento del flusso sanguigno circolante.
Le vene che attraversano il seno e l'addome possono ora essere prominenti. Questi possono essere esteticamente fastidiosi, ma sono vitali per trasportare i nutrienti essenziali al tuo feto.
Alcune donne sperimenteranno dolore al legamento rotondo a causa dello stiramento e della pressione dell'utero in crescita, che ora ha le dimensioni di un pompelmo. Il dolore può essere acuto o sordo. Se è grave, dovresti parlare con un operatore sanitario per escludere altre cause.
Vale la pena notare che, durante la gravidanza, c'è un rischio più elevato di infezioni del tratto urinario (UTI) dalla settimana 6 alla settimana 24. Se sospetti un'infezione, parla con il tuo medico del trattamento.
Test genetici
È importante parlare con il medico per determinare se i test genetici e alcuni screening prenatali sono adatti a te. L'età e la storia familiare guideranno la tua cura ostetrica e lo screening.
Alcuni test di screening prenatale possono iniziare intorno alle 10 settimane di gestazione. Dalle settimane 11 a 14, è possibile ottenere un'ecografia per valutare la quantità di liquido dietro il collo del feto.
Questo è importante per valutare alcune condizioni che possono influenzare il feto, inclusa la sindrome di Down e altri disturbi ereditari.
Ci sono tre esami del sangue di screening offerti alle donne durante la gravidanza per lo screening di una varietà di anomalie genetiche tra cui la sindrome di Down, la trisomia 18, la spina bifida e altro ancora.
Questi test includono:
- Schermo integrato sequenziale: questo test può essere utilizzato per controllare il sangue della madre per 6 proteine fetali che possono aiutare a identificare la sindrome di Down.
- Schermo integrato nel siero: come nello schermo integrato sequenziale, il sangue materno viene testato durante le settimane dalla 10 alla 13 e di nuovo durante le settimane dalla 15 alla 20 per le 6 proteine fetali trovate nella circolazione sanguigna materna.
- Schermata quadrupla: questo test analizza il sangue materno per 4 proteine fetali circolanti. Le donne che non si sono sottoposte alle prime parti del siero e ai test sequenziali, come sopra, possono sottoporsi a questo test.
Un altro test offerto tra le settimane 10 e 12 è il campionamento dei villi coriali (CVS). Questo test è tipicamente offerto alle donne che hanno altri risultati di screening anormali, hanno più di 35 anni, hanno una precedente storia di un'anomalia cromosomica riscontrata in gravidanza o hanno una storia familiare di alcune anomalie genetiche.
CVS può valutare anomalie genetiche, come la malattia di Tay-Sachs, la fibrosi cistica e la sindrome di Down. Questo non è un metodo di analisi del sangue o di screening ecografico come discusso sopra. Invece, un campione di villi coriali viene rimosso dalla placenta e testato.
Sviluppo del bambino
A 10 settimane di gravidanza, ci sono molti cambiamenti nello sviluppo fetale. Gli sviluppi includono:
- Testa e collo: tutte le parti strutturali del cervello sono presenti e la massa cerebrale sta aumentando.
- Occhi: le palpebre iniziano a chiudersi come misura protettiva.
- Bocca: le orbite dei denti si stanno formando sotto il bordo gengivale.
- Arti: le braccia sono ora piegate all'altezza del gomito e la flessione è possibile. Le ginocchia e le caviglie iniziano a svilupparsi. Le unghie iniziano a crescere.
- Addome e bacino: gli intestini sono ora nell'addome. Il tratto digestivo funziona, con lo stomaco che produce succhi digestivi e il fegato che secerne la bile. L'insulina viene prodotta dal pancreas completamente sviluppato. I reni producono più urina rispetto a prima. Il testosterone viene prodotto nei feti maschi e i genitali iniziano ad assumere caratteristiche maschili o femminili.
Taglia
La lunghezza dalla corona alla groppa è di circa 1,25-1,68 pollici e il bambino pesa meno di un quarto di oncia.
Nelle prossime settimane, il bambino raddoppierà nuovamente di dimensioni fino a circa 3 pollici.
Ora hanno all'incirca le dimensioni di una prugna secca.
Cambiamenti nello stile di vita
Come nelle settimane precedenti, è necessario apportare molte modifiche allo stile di vita durante la gravidanza e anche dopo il parto.
Salute generale
Durante la gravidanza, dovrai prenderti cura di te stesso e del tuo bambino in via di sviluppo.
Alcol, droghe e tabacco: evitare di bere alcolici, fumare e tutte le altre sostanze tossiche, inclusi droghe e farmaci, durante la gravidanza.
Assicurati di discutere tutti i farmaci pianificati con il tuo medico, per assicurarti di continuare a usarli durante la gravidanza. Farmaci, alcol e altre sostanze che causano anomalie nei bambini fanno i danni maggiori nel primo trimestre.
Esercizio: un altro modo per mantenere la salute durante la gravidanza è fare 30 minuti di esercizio ogni giorno, come yoga, camminare o nuotare. Discuti il tuo regime di esercizio attuale o desiderato con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro.
Bellezza: l'uso di tinte per capelli permanenti non è raccomandato durante le prime 12 settimane di gravidanza. Invece, considera l'utilizzo di una tintura semipermanente.
Cibo e dieta
Per nutrire te stesso e il tuo bambino, assicurati di seguire una dieta sana e assumere una buona vitamina prenatale come raccomandato dal tuo medico.
È sicuro mangiare pesce durante la gravidanza, ma si consiglia di limitare l'assunzione a 2-3 porzioni di pesce a settimana, scelte da un elenco di opzioni sicure.
I pesci che sono sicuri da consumare durante la gravidanza includono gamberetti, merluzzo bianco, pesce gatto, salmone, acciughe, aringhe, sardine, trote, sgombri dell'Atlantico e merluzzo.
Se hai intenzione di mangiare pesce che potenzialmente contiene un alto contenuto di mercurio, come tonno bianco, bistecca di tonno, sgombro spagnolo e halibut, si consiglia un massimo di una porzione a settimana.
Lo squalo, il pesce spada, il pesce tegola e lo sgombro reale dovrebbero essere evitati durante la gravidanza, poiché hanno livelli molto alti di mercurio. Questo può essere dannoso per il cervello e il sistema nervoso del feto in via di sviluppo.
Evita i frutti di mare crudi e affumicati.
Chiama il tuo medico se stai riscontrando:
- sanguinamento vaginale o passaggio di tessuto
- fuoriuscita di liquido vaginale
- sensazione di svenimento o vertigini
- bassa pressione sanguigna
- pressione rettale
- dolore alla spalla
- forte dolore pelvico
- crampi
Questi potrebbero essere segni di una gravidanza extrauterina o di un aborto spontaneo.
