6 rimedi casalinghi naturali per i calcoli renali

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I calcoli renali sono depositi duri che si formano nei reni. Queste pietre devono viaggiare attraverso le vie urinarie per uscire dal corpo. Il passaggio di un calcolo renale può essere molto doloroso. Tuttavia, ci sono opzioni per gestire lo sviluppo dei calcoli renali e il dolore a casa.

La maggior parte dei casi di calcoli renali è curabile con farmaci antidolorifici, fluidoterapia o un altro tipo di intervento medico. Ci sono anche misure che le persone possono intraprendere per ridurre il rischio di sviluppare calcoli renali.

Non tutti questi rimedi richiedono una prescrizione o anche un farmaco. Tuttavia, se i calcoli renali diventano troppo dolorosi, è meglio consultare un medico.

In questo articolo, discutiamo sei metodi per prevenire o gestire i calcoli renali a casa.

Rimedi casalinghi

Una persona con calcoli renali dovrebbe bere molta acqua.

Prima di provare qualsiasi rimedio casalingo per i calcoli renali, è importante consultare un medico, soprattutto quando una persona ha una condizione medica di base o assume regolarmente farmaci.

Inoltre, sebbene molti di questi rimedi possano aiutare ad alleviare i sintomi o ridurre il rischio di recidive future, i calcoli renali possono causare dolore intenso. I rimedi casalinghi possono essere i migliori insieme a trattamenti più tradizionali.

Alcune persone potrebbero anche aver bisogno di un intervento chirurgico per estrarre o rompere le pietre, oltre a farmaci antidolorifici per via endovenosa.

Le sezioni seguenti discutono alcuni rimedi casalinghi per alleviare i sintomi dei calcoli renali.

1. Bere acqua

L'acqua potabile è uno dei modi più semplici per trattare e prevenire i calcoli renali, poiché la disidratazione è una delle cause principali.

La maggior parte delle autorità sanitarie consiglia di bere da sei a otto bicchieri d'acqua al giorno per prevenire la disidratazione.

2. Bere succo di limone

I limoni contengono citrato, un composto che aiuta ad abbattere i depositi di calcio e rallentare la loro crescita.

Uno studio trasversale del 2019 ha rilevato che il succo di limone senza zucchero era un rimedio efficace per i calcoli renali.

In effetti, consumare solo 4 once di succo di limone può aumentare efficacemente i livelli di citrato.

È importante esaminare attentamente le etichette quando si acquistano prodotti a base di succo. Molti prodotti a base di succo di limone contengono piccole quantità di estratto di limone puro e quantità elevate di dolcificanti, che possono effettivamente aumentare il rischio di calcoli renali.

Acquistare un estratto puro o acquistare limoni freschi e spremerli a casa sono i modi più semplici per ottenere il succo di limone non diluito. Buone alternative includono melone e succo d'arancia, che contengono entrambi alti livelli di acido citrico.

Una gamma di prodotti a base di succo di limone è disponibile per l'acquisto online.

3. Consumare aceto di mele

L'aceto di mele ha anche un contenuto di acido citrico che può aiutare a sciogliere i depositi di calcio.

Uno studio del 2019 su oltre 9.000 persone ha scoperto che coloro che consumavano aceto avevano un rischio significativamente inferiore di calcoli renali.

Tuttavia, saranno necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici dell'aceto di sidro di mele, in particolare, come rimedio naturale autonomo per i calcoli renali.

L'aceto di sidro di mele e i suoi integratori possono essere acquistati online.

4. Gestisci il peso

Secondo uno studio del 2019 su 146 persone con calcoli renali ricorrenti, il 43,8% aveva obesità o sovrappeso.

Sebbene questo non suggerisca una causalità, potrebbe esserci un legame tra peso e calcoli renali. Gli autori dello studio ritengono che condizioni metaboliche come il colesterolo alto e l'ipertensione possano contribuire alla formazione di calcoli renali.

La gestione del peso corporeo e l'adozione di una dieta nutriente ed equilibrata sono passaggi importanti per la prevenzione e il trattamento dei calcoli renali.

5. Evita le bevande zuccherate o contenenti caffeina

Le bevande gassate, contenenti caffeina e alcoliche possono aumentare il rischio di una persona di sviluppare calcoli renali.

La ricerca suggerisce che bere caffeina può aumentare il rischio di calcoli. Bevande e bibite che contengono zuccheri reali o artificiali possono anche portare a calcoli renali.

Inoltre, è noto che i cibi ricchi di zuccheri, sale e grassi aumentano il rischio di depositi renali e intensificano i sintomi.

6. Soddisfare il fabbisogno giornaliero di calcio

Per le persone con calcoli di ossalato di calcio, che sono il tipo più comune, trovare fonti di calcio può aiutarli a soddisfare il loro fabbisogno giornaliero di calcio e gestire il rischio di calcoli renali.

È importante notare che l'assunzione di integratori di calcio può aumentare il rischio di calcoli renali, poiché possono fornire più della dose giornaliera raccomandata. Ottenere calcio da fonti alimentari, tuttavia, può aiutare a ridurre il rischio.

Le persone possono assumere il calcio da:

• latticini
• cavolo
• broccoli
• grani
• cavolo cinese
• pesce con ossa morbide e commestibili
• cereali e succhi arricchiti di calcio

Fattori di rischio

Secondo il più recente National Health and Nutrition Examination Survey, circa l'8,8% degli adulti negli Stati Uniti ha calcoli renali.

I maschi hanno maggiori probabilità di sviluppare calcoli renali rispetto alle femmine. In particolare, circa il 10,6% dei maschi negli Stati Uniti soffre di calcoli renali, rispetto al 7,1% delle femmine.

Alcune stime suggeriscono che anche gli afroamericani e gli ispanici americani hanno meno probabilità di segnalare calcoli renali.

Alcune condizioni mediche, tra cui malattie renali e morbo di Crohn, possono causare calcoli renali o aumentare la probabilità di svilupparli.

Farmaci particolari possono anche aumentare il rischio di formazione di calcoli renali, tra cui:

• diuretici
• Trattamenti per l'HIV
• farmaci anticonvulsivanti
• antiacidi a base di calcio

Anche l'obesità e la dieta sono fattori di rischio primari per i calcoli renali. Negli Stati Uniti, circa l'11,2% delle persone con obesità sviluppa calcoli renali.

Anche le diete ricche di cibi e composti disidratanti, come zucchero, sale e alcol, possono contribuire allo sviluppo di calcoli renali.

Alimenti specifici, sebbene altrimenti nutrienti, sono anche naturalmente ricchi di ossalato. Le persone ad alto rischio di sviluppare calcoli renali potrebbero quindi voler evitare i seguenti alimenti:

• noccioline
• Farina di grano saraceno
• rabarbaro
• ocra
• barbabietole
• semi di sesamo
• latte di soia al cioccolato
• miso
• bietola
• tahini

Cosa sono i calcoli renali?

I calcoli renali si sviluppano quando minerali e sali, più comunemente ossalato di calcio, si cristallizzano nei reni e creano depositi duri. Sebbene si formino nei reni, queste pietre possono verificarsi in qualsiasi parte del tratto urinario.

I calcoli renali sono anche noti come calcoli o urolitiasi.

La disidratazione è un importante fattore che contribuisce allo sviluppo dei calcoli renali. Quando il corpo si disidrata, il fluido si muove più lentamente attraverso i reni, aumentando la probabilità che i composti minerali e salini si incontrino e si uniscano.

Piccole pietre possono formarsi e passare da sole senza causare alcun sintomo. Tuttavia, la maggior parte delle pietre medie e grandi sono estremamente dolorose da superare e richiedono cure mediche.

Quando vedere un dottore

Una persona dovrebbe consultare immediatamente un medico se avverte un forte dolore nell'addome o nei genitali inferiori. Molti calcoli renali sono curabili utilizzando la fluidoterapia e farmaci antidolorifici.

Tuttavia, i calcoli possono rimanere bloccati nel tratto urinario o danneggiare i tessuti urinari. Questo di solito richiede un intervento chirurgico immediato.

Un medico dovrebbe valutare i seguenti sintomi:

• dolore persistente nella parte inferiore dell'addome o nella parte bassa della schiena che dura più di 4 settimane
• febbre o brividi
• vomito
• nausea
• urina sanguinante
• perdita di conoscenza
• minzione dolorosa
• urina torbida o maleodorante

Le persone possono usare alcuni rimedi casalinghi per i calcoli renali più piccoli. Tuttavia, per molti calcoli renali di medie e grandi dimensioni, potrebbe essere necessario cercare trattamenti più convenzionali e utilizzare questi rimedi casalinghi come terapie di supporto.

Q:

Esistono rimedi casalinghi per alleviare il dolore che funzionano per i calcoli renali?

UN:

Per prima cosa, cammina durante il dolore. Per la maggior parte delle persone, il movimento aiuta ad alleviare il disagio. Inoltre, prova degli allungamenti delicati.

Può anche essere utile fare un bagno o una doccia calda o applicare una piastra elettrica sulla zona per 20-30 minuti alla volta, un paio di volte al giorno. Sorseggia continuamente liquidi per mantenere i reni arrossati e prendi eventuali antidolorifici con il cibo.

Quando dormi, sdraiati sul lato che ha i calcoli renali, poiché questo potrebbe aiutarlo a muoversi attraverso il corpo.

Tuttavia, se una persona non è in grado di trattenere il cibo o il suo dolore è in aumento, dovrebbe cercare assistenza medica.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.

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