Il CBD può aiutarti a perdere peso?
Il cannabidiolo (CBD) è un composto naturale che sta guadagnando molta popolarità nel mondo della salute naturale. Alcune persone credono che il CBD possa aiutare la perdita di peso, ma funziona?
Il CBD è uno dei tanti cannabinoidi presenti nella pianta di cannabis. Un altro cannabinoide, il tetraidrocannabinolo (THC), è responsabile degli effetti psicoattivi della cannabis. Non ci sono prove che il CBD provochi uno sballo.
Gli unici usi del CBD approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) sono per il trattamento di forme rare di epilessia e cause specifiche di convulsioni. Tutti gli altri usi sono off-label.
Sebbene la ricerca suggerisca che il CBD possa essere un trattamento promettente per alcuni problemi di salute, tra cui alleviare il dolore cronico, migliorare il sonno e ridurre l'infiammazione, non ci sono prove sufficienti per dimostrare che sia efficace per nessuno di questi problemi.
I ricercatori stanno anche valutando la possibilità che il CBD possa aiutare le persone a perdere peso e ridurre il rischio di problemi associati al sovrappeso, come il diabete e i disturbi metabolici.
In questo articolo, discutiamo la ricerca esistente dietro il CBD e la perdita di peso. Analizziamo anche i possibili rischi e lo stato legale del CBD.
CBD e perdita di peso
Il CBD può aiutare la perdita di peso a causa di come influisce sul corpo e sul cervello.
Gli effetti del CBD nel corpo sono in gran parte dovuti al modo in cui influisce sul sistema endocannabinoide naturale del corpo. Questo sistema risponde a diverse sostanze chimiche nel corpo attraverso due recettori cannabinoidi (CB), chiamati recettori CB1 e CB2.
I recettori CB1 sono più densi nel cervello e nel sistema nervoso centrale. I recettori CB2 sono principalmente nel sistema immunitario.
Nelle persone con obesità, tuttavia, i recettori CB1 diventano più diffusi, specialmente nel tessuto adiposo. Per questo motivo, i ricercatori ritengono che possa esserci un collegamento tra l'attivazione dei recettori CB1 e l'obesità.
Il CBD funziona con altri cannabinoidi per attivare potenzialmente molti recettori, come l'endocannabinoide e la serotonina. Questo può svolgere un ruolo nella perdita di peso o in altre funzioni metaboliche critiche.
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Cosa dice la ricerca?
Ci sono alcune prove che suggeriscono che il CBD può aiutare una persona a perdere peso o aiutare a prevenire i disturbi metabolici.
Riduce l'appetito
Molti sostenitori affermano che il CBD può aiutare una persona a perdere peso riducendo l'appetito.
La maggior parte delle persone associa la cannabis a un appetito stimolato, poiché le persone tendono ad avere fame dopo aver usato la cannabis. Sebbene il THC possa causare fame, ci sono poche prove che il CBD faccia lo stesso.
Il THC, quando stimola il recettore CB1, rilascia un ormone che aumenta l'assunzione di cibo. D'altra parte, come notano gli autori di uno studio del 2018, gli antagonisti del recettore CB1 possono aiutare a ridurre l'appetito e controllare l'obesità. Questo perché gli antagonisti del recettore CB1 bloccano o "disattivano" il recettore.
Gli autori notano anche che la stimolazione dei recettori CB2 diminuisce l'infiammazione e riduce l'assunzione di cibo, aiutando così a ridurre l'obesità.
Un vecchio studio sugli animali del 2012 ha scoperto che l'esposizione al CBD riduceva l'appetito nei ratti. Nessuno studio diretto che dimostri che riduce l'appetito negli esseri umani.
Trasforma il grasso cattivo in grasso buono
I sostenitori del CBD per la perdita di peso affermano anche che può convertire il grasso bianco, o "cattivo", in grasso bruno, che può aiutare il corpo a bruciare calorie.
Il grasso bianco può aumentare il rischio di molte condizioni croniche, come malattie cardiache e diabete.
Uno studio del 2016 aiuta a sostenere questa affermazione. I ricercatori hanno scoperto che il CBD svolge più ruoli nel modo in cui il corpo interagisce con il grasso.
Nello studio, il CBD ha aiutato a convertire i globuli bianchi in cellule di grasso bruno. Ha anche stimolato il corpo ad abbattere i grassi in modo più efficiente.
I ricercatori osservano che il CBD potrebbe essere una terapia promettente per prevenire l'obesità, ma sono necessari ulteriori studi sugli esseri umani.
La ricerca del 2018 aiuta a spiegare come il CBD potrebbe abbattere i grassi nel corpo. Il processo di trasformazione dei globuli bianchi in cellule di grasso bruno cambia effettivamente il modo in cui queste cellule agiscono nel corpo.
Le cellule di grasso bruno possono essere una forma più attiva di grasso. Bruciano energia sotto forma di calore, il che significa che bruciano effettivamente calorie.
Poiché una perdita di calorie è importante per la perdita di peso, il CBD può aiutare a bruciare i grassi se trasforma il grasso bianco in grasso bruno nel corpo.
Riduce il rischio di disturbi metabolici
Come osserva altre ricerche del 2018, esiste uno stretto legame tra l'obesità e diversi disturbi metabolici, come ad esempio:
- diabete di tipo 2
- ipertensione
- colesterolo alto
L'iperattivazione dei recettori CB nel corpo può essere in parte responsabile di questo. L'eccessiva attivazione dei recettori CB1 nel tessuto adiposo in tutto il corpo potrebbe contribuire all'obesità e ai rischi metabolici.
Una recensione in Cannabis e ricerca sui cannabinoidi rileva anche alcuni punti salienti di studi precedenti sul CBD e sui fattori metabolici negli animali
Ad esempio, un trattamento a base di CBD ha ridotto il colesterolo totale del 25% nei ratti con obesità. Gli effetti antinfiammatori e antiossidanti del CBD sembrano anche ridurre i livelli di zucchero nel sangue e aumentare i marker per la salute del fegato.
Rischi e considerazioni
Mentre i risultati iniziali degli studi sul CBD e sulla perdita di peso sollevano alcune potenziali connessioni interessanti, ci sono alcune cose importanti da considerare.
Il CBD, o qualsiasi altro composto, integratore o farmaco, non è un trattamento per l'obesità. Questi integratori e composti non sono sostituti salutari di una dieta salutare e di un regolare esercizio fisico.
Una persona che aggiunge CBD al proprio programma di perdita di peso senza anche fare esercizio e mangiare in modo sano potrebbe non vedere alcun beneficio.
È meglio lavorare direttamente con un medico quando si usa il CBD per dimagrire. I medici vorranno discutere di eventuali altri farmaci che la persona sta assumendo, poiché il CBD può causare interazioni avverse.
La FDA non regola i prodotti CBD nello stesso modo in cui regolano i farmaci, quindi le aziende a volte etichettano erroneamente o travisano i loro prodotti. Ciò significa che è particolarmente importante fare qualche ricerca e trovare un prodotto di qualità.
È legale?
Il Farm Bill, firmato in legge negli Stati Uniti alla fine del 2018, afferma che la canapa e i prodotti derivati dalla canapa con un contenuto di THC inferiore allo 0,3% sono legali.
Lo status legale del CBD e di altri cannabinoidi, tuttavia, varia a seconda dello stato. Se una persona negli Stati Uniti sta pensando di provare il CBD, può controllare le leggi locali qui.
Sommario
Esistono prove limitate da studi sull'uomo a sostegno dei benefici del CBD, poiché il governo continua a limitare l'uso e la ricerca sulla cannabis. Poiché la cannabis sta diventando legalizzata in varie regioni, la ricerca è in aumento e mostra alcuni risultati promettenti.
I risultati iniziali degli studi sul CBD e sulla perdita di peso sono promettenti e potrebbero richiedere ulteriori ricerche su una possibile connessione.
Tuttavia, è importante notare che nessuna ricerca ha dimostrato direttamente che il CBD porti costantemente alla perdita di peso negli esseri umani.
Il CBD non dovrebbe sostituire nessun altro farmaco che una persona sta assumendo per malattie croniche. Le persone dovrebbero parlare con un medico prima di usare il CBD per qualsiasi motivo, poiché potrebbe interagire con i loro farmaci esistenti.
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa con meno dello 0,3% di THC sono legali a livello federale ma ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla cannabis, d'altra parte, sono illegali a livello federale ma legali secondo alcune leggi statali. Verificare la legislazione locale, soprattutto quando si viaggia. Inoltre, tieni presente che la Food and Drug Administration (FDA) non ha approvato prodotti CBD senza ricetta medica, che potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
