Bere soda ogni giorno può danneggiare la tua fertilità
Se stai cercando di rimanere incinta, potresti voler ridurre la soda; un nuovo studio ha scoperto che potrebbe ridurre le tue possibilità di concepimento.
Nuova ricerca - che ora è stata pubblicata sulla rivista Epidemiologia - scopre che bere una o più bevande zuccherate ogni giorno è legato a una ridotta fertilità, sia per gli uomini che per le donne.
Negli Stati Uniti, l'infertilità è vissuta da circa il 15% delle coppie, con un costo annuale dei trattamenti per la fertilità nel paese pari a oltre $ 5 miliardi.
Se è possibile identificare fattori di rischio modificabili, aumentarne la consapevolezza può aiutare a ridurre lo stress psicologico e l'onere finanziario sperimentato dalle coppie che stanno lottando per concepire.
Esempi di fattori di rischio modificabili per l'infertilità potrebbero, ad esempio, includere fattori di stile di vita come la dieta.
Tuttavia, l'ultimo mezzo secolo ha visto un aumento significativo della quantità di zucchero aggiunto nella dieta media di un individuo statunitense. Un terzo di questa assunzione totale di zucchero proviene da soda e altre bevande zuccherate, che sono associate ad aumento di peso e condizioni come il diabete di tipo 2.
Bere soda è anche legato alle prime mestruazioni e alla scarsa qualità dello sperma, sebbene pochi studi abbiano studiato gli effetti diretti che la soda può avere sulla fertilità.
Riduzione delle possibilità mensili di concepimento
Per indagare ulteriormente sulle potenziali associazioni tra bere soda e infertilità, i ricercatori della Boston University School of Public Health del Massachusetts hanno intervistato 3.828 donne - tutte di età compresa tra 21 e 45 anni - e 1.045 dei loro partner maschi.
Tutti i partecipanti vivevano negli Stati Uniti o in Canada e facevano parte dello studio prospettico di coorte online basato sullo studio sulla gravidanza online.
Il team ha raccolto dati sulla storia medica dei partecipanti, sui fattori dello stile di vita e sulla dieta. Le donne hanno anche completato i questionari di follow-up ogni 2 mesi fino a quando non sono rimaste incinte o fino al termine del periodo di follow-up di 12 mesi.
Valutando i loro dati, i ricercatori hanno rivelato che bere soda era collegato a una riduzione del 20% della probabilità mensile media di concepimento sia per gli uomini che per le donne.
Le donne che bevevano almeno una soda al giorno hanno dimostrato una probabilità mensile di concepimento inferiore del 25%, mentre gli uomini che bevevano almeno una soda al giorno avevano una probabilità inferiore del 33% di concepire con successo con il proprio partner.
Bere bevande energetiche era legato a riduzioni ancora maggiori della fertilità, ma gli autori dello studio suggeriscono che questo risultato dovrebbe essere interpretato con cautela, poiché l'associazione si basava sui risultati di un numero limitato di partecipanti.
I ricercatori non hanno trovato una forte associazione tra infertilità e consumo di succhi di frutta o bibite dietetiche.
Per concepire, "considerare di ridurre le bibite"
Gli autori spiegano che, data la quantità di bevande zuccherate consumate negli Stati Uniti, i loro risultati potrebbero avere importanti implicazioni per la salute pubblica.
"Abbiamo trovato associazioni positive", afferma l'autrice principale dello studio Elizabeth Hatch, professoressa di epidemiologia, "tra l'assunzione di bevande zuccherate e la minore fertilità, che erano coerenti dopo il controllo di molti altri fattori, tra cui obesità, assunzione di caffeina, alcol , fumo e qualità della dieta in generale ".
"Le coppie che pianificano una gravidanza potrebbero considerare di limitare il consumo di queste bevande, soprattutto perché sono anche correlate ad altri effetti avversi sulla salute".
Elizabeth Hatch
