Tutto quello che c'è da sapere sull'intolleranza al caldo

L'intolleranza al calore è una sensibilità insolita al calore. Le persone con intolleranza al calore possono sentirsi calde quando gli altri si sentono a proprio agio o addirittura infreddolite.

Possono anche avere una risposta insolita al calore, come sudorazione intensa o ansia. L'intolleranza al calore non è una malattia, ma può essere un sintomo di una condizione medica di base.

In questo articolo, scopri le cause dell'intolleranza al calore, come gestirlo e quando vedere un medico.

Cos'è l'intolleranza al calore?

Le persone con intolleranza al calore sono sensibili alle alte temperature.

L'intolleranza al calore è un sintomo generico che può riferirsi a un'ampia varietà di risposte al calore.

Alcune persone con intolleranza al calore semplicemente non amano il caldo. Altri si sentono a disagio a temperature che altre persone trovano a loro agio.

Alcune persone possono sviluppare sintomi gravi o addirittura pericolosi per la vita in risposta al calore. Secondo i Centers for Disease Control and Protection (CDC), le malattie legate al calore, come il colpo di calore, sono responsabili di oltre 600 decessi negli Stati Uniti ogni anno.

Le persone con intolleranza al calore devono essere caute in caso di caldo estremo, soprattutto quando hanno altri fattori di rischio per malattie legate al caldo.

Sintomi

I sintomi dell'intolleranza al calore possono variare da persona a persona, ma possono includere:

• sensazione di molto caldo a temperature moderatamente calde
• sudorazione eccessiva
• non sudare abbastanza con il caldo
• esaurimento e affaticamento durante la stagione calda
• nausea, vomito o vertigini in risposta al calore
• cambiamenti di umore quando è troppo caldo

Le persone con alcune malattie croniche, come la sclerosi multipla (SM), possono scoprire che i loro sintomi peggiorano temporaneamente con il caldo. Alcune persone con intolleranza al caldo sono anche intolleranti al freddo.

Cause

Il diabete a volte può causare intolleranza al calore.

Quelli con intolleranza al calore possono avere un disturbo chiamato disautonomia che colpisce il loro sistema nervoso autonomo.

Il sistema nervoso autonomo aiuta a regolare le funzioni automatiche del corpo, inclusa la risposta del corpo al calore.

Diverse condizioni mediche possono causare disautonomia, tra cui:

• diabete
• disturbo da uso di alcol
• Morbo di Parkinson
• Sindrome di Guillain Barre
• malattia mitocondriale

Altre cause di intolleranza al calore includono:

• Età: neonati, bambini sotto i 4 anni e adulti più anziani possono essere più sensibili al calore. Questa sensibilità aumenta la loro suscettibilità alle malattie legate al calore, come il colpo di calore.
• Farmaci: alcuni farmaci modificano la risposta del corpo al calore, ad esempio diminuendo la produzione di sudore. I farmaci anticolinergici, che possono trattare molte condizioni psichiatriche e il morbo di Parkinson, possono ridurre la sudorazione e aumentare la sensibilità al calore.
• Problemi sensoriali: il disturbo dell'elaborazione sensoriale, così come i problemi sensoriali che a volte accompagnano l'autismo, possono rendere una persona più sensibile al calore.
• Condizioni neurologiche: le condizioni mediche che colpiscono il cervello e il midollo spinale, come lesioni del midollo spinale e SM, possono aumentare la sensibilità al calore modificando il modo in cui il corpo o il cervello elabora il calore o inibendo la capacità del corpo di regolare la temperatura.
• Problemi del sistema endocrino: il sistema endocrino aiuta il corpo a regolare un'ampia gamma di funzioni. Disturbi come il morbo di Graves, una condizione della tiroide, possono aumentare la sensibilità al calore.
• Essere meno in forma fisica: per alcune persone, l'intolleranza al calore è un segno di scarsa forma cardiovascolare e respiratoria. Nel 2014, i ricercatori hanno scoperto che le persone che mostravano più segni di intolleranza al calore erano anche meno in forma fisicamente.

Trattamenti

Le persone con intolleranza al calore dovrebbero discutere i loro sintomi con un medico, soprattutto se i sintomi compaiono all'improvviso o peggiorano progressivamente.

Per trattare l'intolleranza al calore, i medici si concentreranno sul trattamento di eventuali condizioni mediche sottostanti. Il trattamento varierà ampiamente a seconda della condizione sottostante. Ad esempio, le persone con malattia di Graves potrebbero aver bisogno di una terapia con radioiodio per ripristinare i normali livelli tiroidei.

In molti casi, l'intolleranza al calore non è completamente prevenibile o curabile. Una persona con una lesione del midollo spinale può avere difficoltà a temperature estreme, indipendentemente dal trattamento che scelgono.

Le persone potrebbero scoprire che evitare il caldo ove possibile e adottare strategie per gestire in sicurezza il tempo necessario in condizioni di caldo sarà di aiuto a lungo termine. I modi per gestire l'intolleranza al calore includono:

• Evitare la luce solare diretta. Il sole tende ad essere più caldo e luminoso tra le 11:00 e le 15:00.
• Utilizzo di aria condizionata o ventilatore durante i mesi estivi.
• Bere molti liquidi per evitare la disidratazione.
• Indossare abiti larghi e di colore chiaro.
• Evitare l'alcol nella stagione calda.
• Fare un bagno fresco o nuotare in una piscina.
• Avvolgere un asciugamano imbevuto di acqua fredda intorno alla nuca.
• Evitare attività faticose durante la stagione calda o in ambienti caldi.

Le persone con intolleranza al calore dovrebbero monitorare attentamente se stesse per i segni di malattie legate al calore, come ad esempio:

• nausea
• vertigini
• vomito
• un polso rapido
• sudorazione molto pesante
• crampi muscolari
• mal di testa
• estrema stanchezza o svenimento
• cambiamenti di umore

Rivolgersi immediatamente a un medico per:

• un'incapacità di sudare, anche quando fa molto caldo
• una temperatura corporea superiore a 103 ° F
• confusione
• perdita di conoscenza

Prevenzione

L'esercizio fisico regolare può ridurre il rischio di intolleranza al calore di una persona.

La gestione delle condizioni mediche che causano intolleranza al calore può aiutare a prevenire i sintomi.

Parla con un medico per stare al sicuro con il caldo e chiedi se sono disponibili farmaci per aiutare il corpo a regolare la sua temperatura.

Alcune strategie che possono ridurre il rischio di intolleranza al calore includono:

• Mantenere un peso corporeo sano. Le persone più pesanti possono avere maggiori difficoltà a raffreddare i loro corpi.
• Fare molto esercizio per rimanere fisicamente in forma. Le persone con una buona salute del cuore e dei polmoni tendono a rispondere meglio al caldo.
• Limitare o evitare l'uso di alcol e droghe. Il consumo eccessivo di alcol e l'abuso di alcuni farmaci, come le anfetamine, possono aumentare la sensibilità al calore.
• Tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Le persone con diabete possono essere più vulnerabili al caldo, soprattutto quando i loro livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi o troppo alti.
• Bere molta acqua. Il calore estremo prosciuga il corpo idrico attraverso la sudorazione. Se il corpo non può sudare, non può rimanere fresco, quindi rimanere idratato è fondamentale.

Sommario

Poiché molte persone amano le attività all'aperto, come il nuoto e i festeggiamenti durante la bella stagione, chi soffre di intolleranza al caldo può sentirsi frustrato ed escluso. Tuttavia, la giusta strategia di trattamento e alcune misure di raffreddamento possono rendere il calore più gestibile.

L'intolleranza al calore può fornire indizi sulla salute generale di una persona. Suggerisce che il corpo potrebbe non essere in grado di raffreddarsi correttamente, il cervello potrebbe non rispondere correttamente al calore o il cuore ei polmoni potrebbero avere difficoltà a lavorare in modo abbastanza efficiente.

Chiunque soffra di un'intolleranza al calore nuova o in peggioramento dovrebbe parlare con un medico, che può aiutare a diagnosticare il problema sottostante.