Quali sono i benefici per la salute dell'igname selvatico?
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L'igname selvatico è una pianta che le persone usano da secoli nella medicina alternativa. I potenziali usi medicinali dell'igname selvatico includono il trattamento dei sintomi della menopausa, artrite reumatoide, diabete e crampi muscolari.
Esistono vari altri nomi per l'igname selvatico, come radice di colica, ossa del diavolo, radice di reumatismi o radice di Cina. Mentre ci sono oltre 600 specie di igname selvatico, solo 12 sono commestibili.
In questo articolo, esaminiamo i potenziali usi medicinali dell'igname selvatico e le prove a supporto di essi. Vediamo anche come prenderlo e la sua sicurezza e gli effetti collaterali.
Benefici e usi
Alcuni credono che l'igname selvatico possa aiutare a trattare i sintomi della menopausa e dell'artrite reumatoide.
Il bulbo e le radici degli ignami selvatici contengono una sostanza chimica chiamata diosgenina, che può influenzare la produzione di diversi ormoni utili nell'uomo, come l'estrogeno o il deidroepiandrosterone (DHEA). Il consumo di igname selvatico può essere un modo naturale per promuovere questi ormoni nel corpo, che potrebbe avere alcuni benefici medici.
Tuttavia, al momento, ci sono poche prove a sostegno di qualsiasi applicazione medica di igname selvatico. La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti deve ancora valutare l'igname selvatico per la sua sicurezza o efficacia.
Alcuni dei potenziali usi medici dell'igname selvatico includono:
Sintomi della menopausa
Alcuni professionisti della medicina tradizionale suggeriscono di utilizzare l'igname selvatico come alternativa alla terapia sostitutiva con estrogeni per il trattamento dei sintomi della menopausa. La teoria è che l'igname selvatico può aumentare o stabilizzare i livelli di estrogeni nel corpo per alleviare i sintomi di una persona.
Tuttavia, ci sono pochissime prove a sostegno di queste affermazioni. Uno dei pochi studi disponibili sull'argomento ha rilevato che le 23 donne che hanno applicato una crema di igname selvatico per un periodo di 3 mesi non hanno riscontrato cambiamenti nei sintomi della menopausa.
Artrite reumatoide
Alcuni professionisti della medicina tradizionale credono che l'igname selvatico abbia proprietà antinfiammatorie e lo usano per trattare l'artrite reumatoide.
L'artrite reumatoide è una condizione cronica che causa l'infiammazione delle articolazioni. Ciò può causare dolore e rigidità che limitano la mobilità nelle persone con questa condizione.
È possibile che l'igname selvatico possa ridurre questa infiammazione e avere un effetto positivo sui sintomi, ma ci sono poche prove a sostegno di ciò.
Regolazione della glicemia
L'igname selvatico contiene anche una sostanza chimica chiamata dioscoretina, che alcune persone pensano aiuti con la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. L'igname selvatico potrebbe essere utile per regolare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete. Tuttavia, l'effetto della dioscoretina sulla glicemia è stato finora studiato solo negli animali. Non è chiaro se avrebbe lo stesso effetto sugli esseri umani.
Crampi e dolori muscolari
Altri sostenitori dell'igname selvatico ritengono che abbia proprietà antispasmodiche, che sono sostanze che riducono gli spasmi muscolari. Questa proprietà antispasmodica significa che l'igname selvatico potrebbe essere utile per ridurre i crampi e il dolore muscolare legati alla sindrome premestruale (PMS), ad esempio. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per supportare questo.
Come prendere l'igname selvatico
Il consumo di igname selvatico è raro a causa del suo sapore amaro. Tuttavia, è disponibile in una varietà di formulazioni, tra cui:
- tavoletta
- capsula
- tintura
- crema
- tè
- polvere
Molte di queste formulazioni di igname selvatico sono disponibili per l'acquisto online.
La quantità di igname selvatico da assumere dipende da diversi fattori, come ad esempio:
- le condizioni di salute della persona
- l'età della persona
- la formulazione dell'igname selvatico
Tuttavia, gli studi scientifici devono ancora determinare un intervallo di dosaggio sicuro ed efficace per l'igname selvatico. È quindi essenziale consultare un medico prima di prendere l'igname selvatico. Leggere sempre attentamente la confezione prima dell'uso.
Sicurezza ed effetti collaterali
La FDA non ha ancora valutato l'igname selvatico per il suo uso medicinale, quindi ci sono poche informazioni dettagliate sulla sua sicurezza o sugli effetti collaterali.
L'igname selvatico è una sostanza naturale, ma questo non significa che sia priva di effetti collaterali. A piccole dosi, l'igname selvatico è considerato sicuro per la maggior parte delle persone. Tuttavia, grandi quantità di igname selvatico possono portare a effetti collaterali, tra cui:
- nausea
- vomito
- mal di testa
- problemi digestivi
Alcune persone possono anche avere una reazione allergica all'igname selvatico.Ad esempio, l'igname selvatico può causare irritazione alla pelle se applicato come crema.
Le persone che hanno condizioni sensibili agli ormoni, come il cancro al seno o i fibromi uterini, non dovrebbero usare l'igname selvatico. È possibile che l'igname selvatico influenzi la produzione di estrogeni e peggiori la condizione.
Ci sono anche prove sufficienti sul fatto che l'igname selvatico sia sicuro durante la gravidanza, l'allattamento o per i bambini piccoli. Per questo motivo, i medici raccomandano alle persone di evitare di usare l'igname selvatico durante questi periodi.
È stato dimostrato che l'igname selvatico interagisce con alcuni farmaci. Ad esempio, può interagire con l'estradiolo, una sostanza utilizzata in alcune pillole anticoncezionali o terapie ormonali sostitutive.
Potrebbero esserci altri farmaci con cui l'igname selvatico può interagire, ma sono necessarie ulteriori indagini. È essenziale consultare un medico prima di prendere l'igname selvatico per assicurarsi che sia sicuro per l'uso.
prospettiva
Sebbene i professionisti della medicina tradizionale utilizzino l'igname selvatico per trattare una varietà di condizioni di salute, sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne la sicurezza e l'efficacia.
L'igname selvatico può interagire con altri farmaci e il consumo di grandi quantità può portare a effetti collaterali. È quindi necessario parlare con un medico prima di prendere l'igname selvatico.
