Cosa sapere sul sonno sicuro per i bambini

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Fornire a un bambino un ambiente sicuro per dormire è fondamentale, ma cosa comporta esattamente?

Molti nuovi genitori e operatori sanitari si chiedono quale posizione per dormire sia più sicura per un bambino, quale tipo di letto sia il migliore e se la culla debba avere un'imbottitura chiamata paraurti.

Di seguito rispondiamo a queste e ad altre domande sul sonno durante il primo anno di vita.

La posizione di riposo sicura

Nella maggior parte dei casi, è più sicuro per un bambino dormire sulla schiena.

Per sicurezza, tutti i bambini dovrebbero dormire sulla schiena per il primo anno di vita, raccomandano l'American Academy of Pediatrics (AAP) e il Department of Health and Human Services. Forniscono la stessa guida per i bambini nati pretermine.

I neonati che dormono sulla schiena sembrano avere un minor rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

Da quando l'AAP ha formulato queste raccomandazioni nel 1992, ci sono stati un numero significativamente inferiore di casi di SIDS. Tuttavia, la sindrome ha causato la morte di circa 1.400 neonati negli Stati Uniti nel 2017 e la cifra potrebbe effettivamente essere più alta, poiché la SIDS potrebbe aver contribuito a morti per cause sconosciute.

Il rischio di SIDS sembra essere maggiore nei primi 6 mesi di vita e la maggior parte dei casi si verifica tra 1 e 4 mesi. Per questo motivo, dormire sulla schiena è più importante nei primi 6 mesi.

È improbabile che la SIDS si verifichi dopo 12 mesi di vita.

Può essere rischioso dormire sulla schiena?

Alcuni neonati prematuri con malattie respiratorie potrebbero aver bisogno di dormire sullo stomaco. Questo dovrebbe avvenire solo in un ambiente controllato dal punto di vista medico, come un ospedale.

Alcune persone temono che dormire sulla schiena appiattisca la testa del bambino, ma se ciò accade, di solito è temporaneo. Anche incoraggiare il bambino a sdraiarsi e giocare sulla pancia durante le ore di veglia può aiutare a prevenirlo.

Un'altra preoccupazione è che il bambino possa soffocare a causa del vomito o della saliva mentre dorme sulla schiena. Tuttavia, il National Institutes of Health (NIH) riferisce che non ci sono prove di ciò. Infatti, dicono, i bambini che dormono sulla schiena possono eliminare i liquidi in modo più efficace.

Più sonno cosa fare e cosa non fare

Fornire un ambiente di sonno sicuro è importante tanto quanto assicurarsi che il bambino sia nella giusta posizione.

È fondamentale assicurarsi che la zona notte del bambino non abbia nulla che possa causare soffocamento o intrappolamento. Nel 2017, 900 bambini negli Stati Uniti sono morti per strangolamento accidentale o soffocamento a letto.

Una persona può prendere le seguenti precauzioni per assicurarsi che il sonno del bambino sia sicuro.

Fare

• Metti il ​​bambino sulla schiena per dormire.
• Assicurarsi che la superficie per dormire sia piana e solida.
• Usa una culla, una culla o una culla portatile.
• Incoraggia il tempo della pancia sotto supervisione quando il bambino è sveglio.
• Offri al bambino un ciuccio pulito e asciutto, ma non insistere se non lo desidera.
• Assicurati che non ci siano cavi o altri oggetti appesi nelle vicinanze.
• Copri il materasso con un lenzuolo con angoli.
• Usa indumenti da notte, come un sacco da notte o un altro vestito intero.
• Assicurati che la culla sia approvata per la sicurezza.
• Mantenere una temperatura ambiente confortevole, evitando correnti d'aria e surriscaldamento.
• Stabilisci una routine per andare a dormire quando il bambino ha 4-6 mesi.
• Condividi una stanza con il bambino se stare così vicino sembra importante.

No

• Metti sul letto paracolpi, lenzuola larghe, cuscini, animali di peluche, trapunte, zeppe, posizionatori o pouf.
• Lascia che il bambino dorma su un materasso morbido, un divano o un letto ad acqua.
• Copri la testa del bambino.
• Esponi il bambino al fumo passivo.
• Condividi un letto con il bambino, a causa del rischio di soffocamento.
• Usa coperte o coperture sciolte.
• Posiziona il bambino troppo vicino all'aria condizionata o alle prese d'aria del riscaldamento.
• Utilizzare monitor della frequenza cardiaca o della respirazione, poiché non sembrano ridurre i rischi per la salute nei neonati sani.
• Vesti il ​​bambino con troppi vestiti.

Altri suggerimenti

Anche quanto segue può aiutare a ridurre il rischio di SIDS:

• Prendi gli scatti consigliati, poiché possono aiutare a proteggere il bambino dalla SIDS.
• Partecipa a tutte le visite mediche.
• Allattare, se possibile, per almeno 6 mesi.
• Evita di bere alcolici, fumare e usare droghe ricreative durante la gravidanza.

Porta via

Portare a casa un neonato può sembrare opprimente, ma seguire una guida chiara può ridurre l'ansia e i rischi per il bambino da parte di chi si prende cura di lui.

Chiunque si senta preoccupato o abbia domande sul sonno sicuro può chiedere ulteriori informazioni a un operatore sanitario, come un pediatra.

È importante garantire che tutti coloro che si prendono cura di un bambino seguano una guida sicura per dormire e abbiano accesso a un operatore sanitario in caso di domande.

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