Perché alcune persone starnutiscono dopo aver mangiato?
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Lo starnuto è una risposta naturale all'irritazione nella cavità nasale di una persona. Lo starnuto può anche essere innescato mangiando cibo. È possibile che tutti gli alimenti o cibi specifici inducano una persona a starnutire.
Lo starnuto è spesso il risultato dell'inalazione di qualcosa che irrita il naso, ma può anche essere causato dall'inalazione di aria fredda, dall'osservazione di luci intense, dalla rimozione dei peli delle sopracciglia o dal consumo di cibo.
In questo articolo, esaminiamo specificamente le cause dello starnuto mentre si mangia e come evitare che ciò accada.
Quali sono le cause starnuti dopo aver mangiato?
Ci sono diverse possibili cause per cui una persona starnutisce dopo i pasti. Questi includono:
Rinite gustativa
La rinite gustativa è una condizione che induce specificamente una persona a starnutire dopo aver mangiato. La rinite è un termine generico per l'irritazione o il gonfiore che si verifica nel naso.
La rinite gustativa non è correlata alle allergie, quindi è nota come rinite non allergica. Succede quando i nervi nasali sono ipersensibili ai trigger ambientali.
I sintomi della rinite gustativa di solito si manifestano entro pochi minuti dal pasto e possono includere:
- starnuti
- un naso che cola
- congestione nasale o soffocamento
La rinite gustativa è particolarmente comune dopo aver mangiato cibi piccanti o caldi, tra cui:
- peperoncino
- curry
- wasabi
- zuppe calde
Secondo un articolo sulla rivista Opinioni attuali in Otorinolaringoiatria e Chirurgia del collo e della testa, nel rivestimento del naso sono presenti speciali recettori che rilevano la capsaicina, un composto presente nel peperoncino. Quando queste fibre rilevano la presenza di capsaicina, possono innescare uno o più starnuti.
Una persona può prevenire questi sintomi evitando cibi trigger. Potrebbero voler tenere un diario alimentare e dei sintomi per scoprire quali alimenti causano la loro rinite gustativa.
Riflesso di snatiazione
Alcune persone possono starnutire dopo aver mangiato un pasto abbondante. Questo è noto come riflesso di snatiazione, che è una combinazione delle parole "starnuto" e "sazietà".
Una persona sperimenta questo riflesso quando il suo stomaco è pieno e si allunga. Ciò può provocare uno starnuto o uno starnuto. La causa è sconosciuta, ma potrebbe esserci una componente genetica.
Allergie alimentari
A volte, quando una persona mangia cibi a cui è particolarmente sensibile o allergica, può starnutire. Altri sintomi possono includere prurito agli occhi o una lieve eruzione cutanea.
In casi gravi, una persona può avere una grave reazione allergica nota come anafilassi che causa gonfiore estremo e difficoltà respiratorie. Alcuni degli alimenti più comuni che possono scatenare allergie sono il latte, le uova, le arachidi, la soia e la frutta a guscio.
Un raffreddore o influenza
Inoltre, a volte una persona può avere un raffreddore o un'altra malattia che può farla starnutire dopo aver mangiato. I due eventi - mangiare e starnutire - possono sembrare correlati ma sono separati.
Come prevenire gli starnuti dopo aver mangiato
Una persona non può sempre impedire che si verifichino starnuti dopo aver mangiato. Tuttavia, ci sono alcuni suggerimenti da provare per ridurre gli starnuti. Questi includono:
- Trattenere il respiro mentre si conta fino a 10, o finché una persona può trattenere comodamente il respiro. Questo aiuta a inibire il riflesso dello starnuto.
- Pizzicare il ponte del naso per evitare che si verifichi lo starnuto. Questo ha un effetto simile a quello di qualcuno che trattiene il respiro.
- Evitare cibi noti per causare starnuti o cibi a cui una persona è allergica. Se una persona non è sicura di quali alimenti innescano questa risposta, un medico può raccomandare di tenere un diario alimentare o di seguire una dieta di eliminazione.
- Consumare pasti più piccoli durante il giorno invece di molti pasti abbondanti, poiché pasti abbondanti possono innescare il riflesso di snatiazione.
- Assunzione di decongestionanti da banco (OTC), come la pseudoefedrina, per ridurre qualsiasi gonfiore o sensibilità nasale che potrebbe causare starnuti dopo aver mangiato. I decongestionanti commerciali possono essere trovati online.
- Gli spray nasali antistaminici OTC possono anche aiutare a ridurre l'incidenza di starnuti dopo aver mangiato. Questi spray bloccano il rilascio di istamine, che sono composti infiammatori che possono causare starnuti. Gli spray antistaminici possono essere acquistati online.
prospettiva
Starnutire dopo aver mangiato è raramente motivo di preoccupazione medica, ma a volte può essere fastidioso, fastidioso e irritante. Può anche causare la diffusione di goccioline nell'aria, il che rischia la diffusione di virus e batteri, quindi una persona potrebbe voler ridurre la probabilità che starnutisca dopo aver mangiato.
Attualmente non esiste una cura per la rinite gustativa o lo snatiation. In molti casi, una persona può prevenire questo riflesso allontanandosi da determinati cibi o evitando di mangiare pasti abbondanti.
Se una persona pensa di avere un'allergia alimentare che sta contribuendo al suo starnuto, può parlare con il proprio medico dei test allergologici o di altri interventi basati sulla sua salute generale.
