Perché mi fa male la caviglia?
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La caviglia di una persona può ferire per molte ragioni, da lesioni lievi a condizioni mediche croniche come l'artrite.
Il dolore alla caviglia può derivare da una varietà di lesioni alle ossa, ai muscoli e alle strutture dei tessuti molli che supportano la caviglia.
A seconda della causa, il dolore può sembrare acuto, lancinante o un dolore sordo. Le persone possono anche notare gonfiore intorno alla caviglia.
Lesioni minori, come stiramenti e distorsioni della caviglia, sono una causa comune di dolore alla caviglia. Le persone possono spesso curare lesioni lievi a casa, ma dovrebbero consultare un medico per sospette condizioni mediche o lesioni che intralciano la loro vita quotidiana.
Questo articolo discute alcuni motivi comuni per cui la caviglia di una persona può far male, nonché come alleviare il dolore.
Rottura del tendine d'Achille
Il tendine di Achille è una forte fascia di tessuto che collega l'osso del tallone al muscolo del polpaccio. Il tendine può lacerarsi o rompersi a causa dell'eccessivo allungamento durante la corsa, l'allenamento o dopo una caduta.
L'assunzione di corticosteroidi o alcuni antibiotici, inclusi i fluorochinoloni come Cipro, può anche aumentare la probabilità che una persona subisca una rottura del tendine.
I sintomi di una rottura del tendine d'Achille includono:
- una gamma ridotta di movimento
- dolore che si manifesta improvvisamente alla caviglia o al polpaccio
- una sensazione di schioccare o schioccare alla caviglia
- problemi a stare in punta di piedi oa salire le scale
- gonfiore sul retro della gamba o della caviglia
In molti casi, una rottura del tendine d'Achille richiede un intervento chirurgico per correggere.
Frattura alla caviglia
Una frattura della caviglia è una rottura di una o più ossa della caviglia, come la tibia o il perone. La frattura può essere una rottura netta o può rompere l'osso in pezzi più piccoli.
I sintomi di una frattura della caviglia includono:
- dolore che può irradiarsi in tutta la parte inferiore della gamba
- gonfiore alla caviglia e oltre
- formazione di vesciche sul sito della lesione
- difficoltà a camminare e muovere il piede un osso rotto che spinge contro la pelle
I trattamenti per una frattura della caviglia dipendono dalla gravità della lesione e dalla posizione della frattura. La chirurgia non è sempre necessaria.
Distorsione o stiramento della caviglia
Distorsioni e stiramenti sono entrambi tipi di danni ai tessuti molli. Entrambi possono causare dolore e disagio significativi, a seconda della gravità.
Una distorsione è uno stiramento eccessivo o uno strappo di un legamento, che è una fascia di tessuto duro che unisce le ossa. Le distorsioni possono variare da parziali a complete.
Un ceppo è una lesione al muscolo o al tendine. I tendini sono corde dure che attaccano i muscoli alle ossa. I ceppi possono variare da un piccolo allungamento eccessivo a uno strappo completo.
Le caviglie sono un'area comune per distorsioni e stiramenti, poiché sono un'articolazione complessa che sopporta molti movimenti quotidiani.
I sintomi di una distorsione o stiramento della caviglia includono:
- uno schiocco o uno schiocco
- instabilità dell'articolazione della caviglia
- rigonfiamento
- tenerezza
Questi tipi di lesioni di solito si verificano durante l'attività fisica, come praticare uno sport o correre.
Gotta
La gotta può causare forte gonfiore e dolore.
La gotta è una forma di artrite che si verifica a causa di un accumulo di cristalli di acido urico nel corpo. La gotta colpisce comunemente il piede e la caviglia, in particolare l'alluce di una persona.
I sintomi della gotta includono:
- dolore che di solito peggiora di notte o immediatamente dopo il risveglio
- gonfiore intorno alla caviglia
- calore sopra l'articolazione della caviglia
Le persone con una storia familiare di gotta hanno maggiori probabilità di avere la condizione. Altre condizioni che aumentano il rischio di gotta includono diabete, obesità e ipertensione. Anche l'assunzione di medicinali come diuretici o niacina può aumentare il rischio.
Infezione
Un precedente taglio, trauma o intervento chirurgico può consentire ai batteri di entrare nella pelle o nell'articolazione intorno alla caviglia e causare un'infezione.
I sintomi di un'infezione alla caviglia includono:
- stanchezza e sensazione di malessere generale
- febbre
- dolore
- arrossamento
- rigonfiamento
- calore
Un medico può prescrivere antibiotici per via orale o endovenosa a seconda della gravità dell'infezione. Le persone dovrebbero cercare di cercare un trattamento per l'infezione il più rapidamente possibile per assicurarsi che non peggiori.
Osteoartrite
L'artrite è un logoramento della cartilagine protettiva delle caviglie. Ciò può causare lo sfregamento delle ossa l'una contro l'altra, causando dolore e instabilità alle articolazioni della caviglia.
I sintomi dell'osteoartrite includono:
- dolore alla caviglia
- crescita delle aree ossee sopra l'articolazione della caviglia
- rigidità
- rigonfiamento
- difficoltà a camminare o piegare la caviglia
L'osteoartrosi peggiora nel tempo, ma il trattamento può rallentare o arrestare la progressione della condizione.
Disturbo del piede piatto
Il disturbo acquisito del piede piatto, chiamato anche archi caduti o disfunzione del tendine tibiale posteriore, di solito colpisce un solo piede ed è un disturbo del tendine che sostiene l'arco del piede.
Il disturbo del piede piatto fa sì che l'arco del piede venga a contatto con il suolo.
I sintomi del disturbo del piede piatto includono:
- appiattimento dell'arco del piede
- dolore all'esterno del piede
- dolore quando si svolgono attività che sfidano il tendine, come fare escursioni, salire le scale o correre
- rotolare la caviglia verso l'interno o iperpronazione
- gonfiore intorno al piede e alla caviglia
Il disturbo del piede piatto è solitamente progressivo, il che significa che peggiora nel tempo. Tuttavia, i medici possono spesso correggerlo utilizzando trattamenti non chirurgici.
Artrite reumatoide
L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune che induce il sistema immunitario ad attaccare i rivestimenti articolari chiamati sinovia.
Secondo la Arthritis Foundation, circa il 90% delle persone con artrite reumatoide ha problemi ai piedi e alle caviglie.
I sintomi dell'artrite reumatoide includono:
- difficoltà a muovere la caviglia
- dolore
- rigonfiamento
La condizione può anche interessare le mani, i polsi, la schiena e altre articolazioni. L'artrite reumatoide peggiora nel tempo, ma le persone possono controllare i loro sintomi e prevenire il progredire della condizione assumendo determinati farmaci.
Quando vedere un dottore
Se una persona ha subito un infortunio che limita la sua capacità di muovere il piede e la caviglia, dovrebbe consultare il medico. Dovrebbero cercare cure di emergenza se sospettano che la caviglia sia rotta.
Le persone dovrebbero anche consultare un medico quando i sintomi del dolore alla caviglia peggiorano invece di migliorare.
Diagnosi
Il medico effettuerà un esame fisico del piede e della caviglia per rilevare eventuali deformità visibili, segni di infezione e alterazioni della pelle.
Un medico può anche condurre i seguenti test per determinare la causa del dolore alla caviglia:
- studi di imaging, come raggi X, scansioni TC o scansioni MRI
- esami del sangue, che possono aiutare a diagnosticare artrite reumatoide, gotta e infezioni
- campioni di pelle o fluidi per testare la presenza di batteri, funghi e virus
Trattamenti e rimedi casalinghi
I trattamenti per il dolore alla caviglia dipendono dalla causa sottostante. Ad esempio, un medico di solito cura un'infezione alla caviglia con antibiotici da prescrizione. I medici possono anche prescrivere farmaci per aiutare a controllare condizioni mediche come la gotta e l'artrite reumatoide.
Per gli infortuni, i medici di solito raccomandano l'assunzione di farmaci antidolorifici da banco, il riposo e l'esercizio fisico per migliorare il recupero. Tuttavia, gravi lesioni alla caviglia e traumi possono richiedere un intervento chirurgico.
Rimedi casalinghi
Un trattamento primario per lesioni minori è il metodo RICE. Le persone possono utilizzare questo metodo a casa per ridurre il dolore e il gonfiore intorno alla caviglia.
RISO sta per:
- Riposo: riposare l'articolazione della caviglia interessata consente di guarire e riduce l'entità del danno.
- Ghiaccio: l'applicazione di ghiaccio sulla zona interessata può aiutare a ridurre al minimo il gonfiore. Applicare un impacco di ghiaccio coperto di panno per 10-15 minuti alla volta più volte al giorno.
- Compressione: avvolgere la caviglia o applicare un tutore compressivo può aiutare a ridurre al minimo il gonfiore e fornire supporto, riducendo il rischio di causare ulteriori danni.
- Elevazione: l'utilizzo di diversi cuscini per sollevare la caviglia può sostenerla e favorire il flusso di sangue e fluido verso il cuore.
Anche l'assunzione di analgesici da banco come paracetamolo e ibuprofene può aiutare a ridurre al minimo il disagio. L'ibuprofene è disponibile per l'acquisto online.
Cambiare le proprie scarpe spesso può aiutare una persona a ridurre il dolore ai piedi e alle caviglie. Indossare scarpe di supporto con una punta larga può alleviare la pressione sulla caviglia e ridurre la probabilità di provare dolore alla caviglia in futuro.
A volte, un medico può raccomandare l'uso di un inserto speciale chiamato plantare ortotico. Questi variano in consistenza da morbidi a rigidi e aiutano a sostenere i piedi. Le solette ortesi sono disponibili per l'acquisto online.
Secondo un articolo che appare sulla rivista Seminari su artrite e reumatismi, gli interventi sulle calzature come i plantari sono clinicamente testati per aiutare le persone con artrite reumatoide e gotta, tra le altre condizioni mediche.
prospettiva
Molti tipi di lesioni e condizioni mediche possono causare lesioni alla caviglia di una persona.
Se il dolore alla caviglia di una persona influisce sulle sue attività quotidiane, dovrebbe prendere in considerazione la possibilità di consultare un medico. I medici possono diagnosticare e trattare le potenziali cause prima che una lesione, una condizione o un'infezione peggiori.
