La tua gravidanza a 11 settimane
Durante l'undicesima settimana di gravidanza, il tuo bambino inizia ad assomigliare più a un bambino - un vero bambino umano!
Come per le altre settimane precedenti, la settimana 11 non fa eccezione quando si tratta di una rapida crescita e di enormi progressi nello sviluppo.
Il tuo bambino non è solo impegnato a crescere, ma anche a muoversi come un piccolo acrobata. Lui o lei è impegnata ad allungarsi e rotolarsi all'interno del tuo utero.
Sintomi
In questa fase della gravidanza, potresti continuare a manifestare sintomi di gravidanza fisica come:
- aumento dell'appetito con o senza voglie di cibo o avversioni alimentari
- nausea e vomito
- stanchezza, anche se potresti iniziare a sentirti più energico
- gonfiore, gas, costipazione o bruciore di stomaco
- tenerezza e cambiamenti del seno
- saliva eccessiva
- debolezza o vertigini
Mentre alcune donne iniziano a notare che la loro nausea mattutina sta lentamente iniziando a migliorare, alcune non sono così fortunate. Se sei uno di quei fortunati, potresti notare che stai bramando certi cibi o provando certe avversioni alimentari. In ogni caso, assicurati di provare a seguire una dieta equilibrata e sana.
Se hai iniziato a dire alle persone che sei incinta, potresti ricevere molti abbracci, il che potrebbe non essere così bello. I tuoi seni potrebbero sentirsi abbastanza grandi e teneri, quindi non farti prendere alla sprovvista se le migliori intenzioni della tua famiglia e dei tuoi amici ti causano un lieve disagio. Anche se potresti non avere molto di una pancia incinta, potresti chiedere invece un massaggio alla pancia.
Sviluppo del bambino
A 11 settimane di gravidanza, alcuni dei rapidi sviluppi fetali in corso includono:
- Testa e collo: si formano i follicoli piliferi, la testa ha la stessa lunghezza del suo corpo.
- Petto: i capezzoli sono visibili.
- Orecchie: la forma è quasi completamente sviluppata.
- Bocca e naso: i passaggi nasali sono aperti, la lingua è presente, le gemme dei denti continuano a formarsi
- Arti: mani e piedi sono ora posizionati davanti al suo corpo con le singole dita delle mani e dei piedi. I letti ungueali si stanno sviluppando. Le ossa iniziano a diventare dure.
Dimensioni del bambino a 11 settimane di gravidanza
Il tuo bambino ha le dimensioni di un fico, misura 1,5-2 pollici di lunghezza. Adesso peserà circa un terzo di oncia.
Durante questa settimana, il busto del bambino si allungherà e il suo corpo si raddrizzerà nella postura. Sarà in grado di allungarsi, rotolare e fare una capriola all'interno dell'utero.
Ormoni
Durante la gravidanza, sperimenterai variazioni in alcuni ormoni che contribuiscono a molti dei sintomi della gravidanza che provi. Dopo l'impianto dell'ovulo fecondato, il tuo corpo inizia a secernere un ormone chiamato gonadotropina corionica umana (hCG), l'ormone utilizzato per rilevare la gravidanza in un test di gravidanza. Questo ormone è anche responsabile della regolazione degli estrogeni e del progesterone e contribuisce alla minzione frequente.
Il progesterone aumenta durante la gravidanza e continua a farlo fino alla nascita del tuo bambino. All'inizio della gravidanza, il progesterone è responsabile dell'aumento del flusso sanguigno uterino, della formazione della placenta e della stimolazione della crescita e della produzione di nutrienti dell'endometrio (rivestimento dell'utero).
Il progesterone svolge anche un ruolo vitale nello sviluppo fetale, prevenendo il travaglio prematuro e l'allattamento, oltre a rafforzare i muscoli della parete pelvica per preparare il corpo al travaglio.
Insieme al progesterone, la placenta è fondamentale per la secrezione di ormoni durante la gravidanza come:
- Lattogeno placentare umano: responsabile della crescita della ghiandola mammaria che sarà importante per l'allattamento. Inoltre, svolge un ruolo nell'aumentare i livelli di nutrienti nel sangue, vitali per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino.
- Ormone di rilascio della corticotropina: questo ormone non è solo responsabile della determinazione della durata della gravidanza, ma anche della crescita e dello sviluppo del tuo bambino.
Un altro ormone vitale in gravidanza è l'estrogeno, responsabile dello sviluppo degli organi fetali, della crescita e della funzione placentare e della crescita della ghiandola mammaria.
A causa dell'aumento del progesterone e degli estrogeni, potresti avvertire alcuni spiacevoli sintomi della gravidanza come sbalzi d'umore e nausea mattutina. Un altro ormone, la relaxina, può causare sintomi fisici come dolore pelvico, difficoltà di equilibrio e stitichezza a causa del suo ruolo nel rilassare i muscoli, i legamenti e le articolazioni materne.
Test genetici
È importante parlare con il medico per determinare se i test genetici e alcuni screening prenatali sono adatti a te. Alcuni test di screening prenatale possono iniziare intorno alla 10a settimana di gestazione.
Dalle settimane 11-14, è possibile ottenere un'ecografia per valutare la traslucenza nucale del bambino, la quantità di liquido dietro il collo del bambino. Questo è importante per testare alcune condizioni mediche che possono influenzare il tuo bambino, come la sindrome di Down.
Ci sono tre esami del sangue offerti alle donne durante la gravidanza per lo screening di una varietà di anomalie genetiche tra cui la sindrome di Down, la trisomia 18 e la spina bifida.
Questi test includono:
- Schermo integrato sequenziale: questo test è in grado di identificare il 92% delle gravidanze con sindrome di Down.
- Schermo integrato nel siero: questo test è in grado di identificare l'88% delle gravidanze con sindrome di Down. Il test viene in genere eseguito nei casi in cui l'ecografia della traslucenza nucale non è disponibile.
- Schermata quadrupla: questo test è in grado di identificare il 79% delle gravidanze con sindrome di Down. Le donne che non hanno ottenuto la prima porzione dei test sierici e sequenziali (come sopra) possono sottoporsi a questo test.
Un altro test offerto alle donne durante questo periodo di gravidanza, settimane 10-12, è il campionamento dei villi coriali (CVS). La CVS è tipicamente offerta alle donne che hanno altri risultati di screening anormali, hanno 35 anni o più, hanno una precedente storia di un'anomalia cromosomica riscontrata in gravidanza o hanno una storia familiare di determinate anomalie genetiche.
Il CVS viene utilizzato per valutare anomalie genetiche come la malattia di Tay-Sachs, la fibrosi cistica e alcuni disturbi cromosomici come la sindrome di Down. Questo non è un esame del sangue o un metodo di screening ecografico come discusso sopra. Invece, durante questo test, un campione di villi coriali placentari viene rimosso e testato.
Cambiamenti nello stile di vita
Ci sono molte modifiche allo stile di vita che devono essere apportate durante la gravidanza e dopo il parto.
Salute generale
Durante la gravidanza, dovrai prenderti cura di te stesso e del tuo bambino in via di sviluppo. Assicurati di non bere alcolici o fumare durante la gravidanza ed evita tutte le altre sostanze tossiche come i farmaci durante questo periodo. Assicurati di discutere tutti i farmaci che stai assumendo con il tuo medico per verificare che siano ancora sicuri da prendere.
Per nutrire te stesso e il tuo bambino, assicurati di seguire una dieta sana e assumere una buona vitamina prenatale. Un altro modo per mantenere la salute durante la gravidanza è fare esercizio fisico regolare. Parla con il tuo medico del tuo regime di esercizio attuale o desiderato per assicurarti che sia sicuro.
bellezza
L'uso del colore permanente dei capelli non è raccomandato durante le prime 12 settimane di gravidanza. Invece, considera l'utilizzo di una tintura semipermanente.
Cibo
Sebbene sia sicuro mangiare pesce durante la gravidanza, si consiglia di limitare l'assunzione a 8-12 once di pesce e crostacei a settimana.
Alcuni esempi di pesce che sono sicuri da consumare durante la gravidanza includono gamberetti, salmone, tonno in scatola (nota: il mercurio varia da lattina a lattina), merluzzo, merluzzo, pesce gatto e acciughe. Se hai intenzione di mangiare tonno bianco e bistecca di tonno, ti consigliamo di limitare il consumo di questo pesce a 6 once a settimana.
È importante evitare di mangiare squalo, pesce spada, pesce tegola e sgombro reale durante la gravidanza, poiché hanno alti livelli di mercurio, che possono essere dannosi per il cervello e il sistema nervoso del bambino. Se mangi pesce di origine non commerciale, ad esempio un pesce catturato da te o dalla tua famiglia, assicurati di verificare con le autorità sanitarie locali che le acque in cui è stato catturato siano sicure.
Assicurati sempre che il cibo sia completamente cotto e non crudo o poco cotto. Inoltre, evitare il pesce affumicato o in salamoia crudo. Inoltre, è importante evitare formaggi molli non pastorizzati, paté refrigerati, carne e pollame crudi o poco cotti, salumi, cibi contenenti uova crude (salsa Caesar, ecc.) E succhi, latte e zabaione non pastorizzati.
La caffeina va bene durante la gravidanza, ma dovrebbe essere consumata con moderazione. Cerca di mantenere il consumo di caffeina pari o inferiore a 200 milligrammi al giorno.
Se hai domande sulla gravidanza, assicurati di contattare il tuo medico.
Questo Notizie mediche oggi La funzionalità del Knowledge Center fa parte di una serie di articoli sulla gravidanza. Fornisce un riepilogo di ogni fase della gravidanza, cosa aspettarsi e informazioni sullo sviluppo del bambino. Dai un'occhiata agli altri articoli della serie:
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17, settimana 18, settimana 19, settimana 20, settimana 21, settimana 22, settimana 23, settimana 24, settimana 25, settimana 26.
