Gli oli essenziali possono trattare l'asma?
L'asma provoca infiammazione e gonfiore delle vie aeree e questo rende difficile la respirazione. Alcune persone suggeriscono di utilizzare oli essenziali per alleviare i sintomi. Ma è una buona idea?
La maggior parte dei tipi di asma non provoca difficoltà respiratorie costanti, ma l'esposizione a fattori scatenanti, come l'esercizio fisico o un allergene, può provocare un attacco.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), circa l'8,3% delle persone negli Stati Uniti soffre di asma, il che significa che colpisce circa 6,1 milioni di bambini e 20,4 milioni di persone di età pari o superiore a 18 anni.
Non esiste una cura per l'asma, ma la prescrizione e il trattamento da banco (OTC) possono aiutare le persone a condurre una vita normale.
Alcune persone preferiscono opzioni di trattamento più naturali, come gli oli essenziali. Questi oli possono aiutare ad alleviare i sintomi, ma non dovrebbero sostituire i trattamenti medici convenzionali e possono comportare nuovi rischi.
Questo articolo esaminerà l'uso degli oli essenziali per trattare l'asma e alcuni dei possibili rischi. Coprirà anche altre opzioni di trattamento per questa condizione.
Oli essenziali per l'asma
Alcuni studi hanno suggerito che le sostanze in alcuni oli essenziali possono offrire benefici per la salute per le persone con asma. Questi oli essenziali includono quanto segue:
Lavanda: le persone usano questo olio essenziale per una varietà di scopi. Uno studio sui topi pubblicato nel 2014 ha dimostrato che l'olio essenziale di lavanda ha caratteristiche antinfiammatorie naturali. Può aiutare le persone con asma bronchiale riducendo l'infiammazione delle vie aeree.
Eucalipto: la ricerca suggerisce che l'olio di eucalipto può avere proprietà antinfiammatorie.
Olio dell'albero del tè: in un piccolo studio pubblicato sul British Journal of Dermatology, i risultati hanno dimostrato che l'olio dell'albero del tè potrebbe ridurre l'infiammazione della pelle che si verifica in risposta all'istamina.
L'istamina è una sostanza chimica che il corpo produce in una reazione allergica. Gli allergeni innescano l'asma in molte persone e l'olio dell'albero del tè potrebbe aiutare a ridurre l'infiammazione che si verifica di conseguenza.
Tuttavia, lo studio ha coinvolto solo 27 persone e attualmente non ci sono ulteriori prove a sostegno dei suoi risultati.
Camomilla romana: la camomilla è un altro olio essenziale che studi hanno dimostrato avere proprietà antinfiammatorie.
La ricerca ha anche scoperto che la camomilla può aiutare a rilassare i bronchi, che sono le vie aeree che collegano la trachea ai polmoni. Di conseguenza, può anche alleviare la tosse.
Pistacia integerrima: nota anche come karkatshringi, le persone in India usano questa pianta per trattare l'asma, la bronchite e altre condizioni.
In uno studio pubblicato nel 2014, gli scienziati hanno utilizzato test di laboratorio per dimostrare che l'olio essenziale di Pistacia integerrima può aiutare a trattare l'asma bronchiale. Può essere utile per la sua attività antistaminica.
Le persone dovrebbero chiedere a un medico le terapie complementari per l'asma, compresi gli oli essenziali, prima di provare a usarne qualcuno. Gli oli potrebbero non essere sicuri da usare per tutti.
Come usare gli oli essenziali
Esistono diversi modi di utilizzare gli oli essenziali per l'asma.
L'Università del Minnesota consiglia le seguenti tecniche:
Inalazione
Un vaporizzatore a vapore è un modo per fornire oli essenziali.
Sono disponibili dispositivi che consentono all'olio di diffondersi nell'aria. Metti un po 'di olio essenziale nel dispositivo e aggiungi acqua se le indicazioni lo consigliano.
Alcuni dispositivi utilizzano il calore per far evaporare l'olio e favorirne la diffusione. Qualsiasi dispositivo che utilizza una candela per questo potrebbe non essere adatto a una persona con asma poiché le candele possono produrre fumo.
L'evaporazione secca è un'altra opzione. Aggiungi alcune gocce di olio a un batuffolo di cotone o un fazzoletto e lascia che si liberi nell'aria.
Un bagno di vapore è un altro modo per inalare l'olio essenziale. Riempite una ciotola con acqua calda, cospargete qualche goccia di olio nell'acqua e fate lievitare il vapore. Piegati sulla ciotola e respira profondamente. L'uso di determinati oli in questo modo può fornire sollievo dai sintomi di un'infezione del tratto respiratorio superiore.
È essenziale:
- tenere gli occhi chiusi o utilizzare occhialini da nuoto per evitare irritazioni
- fare attenzione a non scottarsi a causa dell'acqua calda
- tenere i bambini lontani dall'acqua calda e non permettere loro di usare un bagno di vapore con olio essenziale in quanto potrebbe danneggiare i loro occhi
La spruzzatura può anche consentire alle persone di inalare l'olio. Riempi un flacone spray con acqua e qualche goccia di olio essenziale. Agitare bene il flacone e poi spruzzare la soluzione nell'aria della stanza.
Uso topico
Il corpo può assorbire gli oli essenziali attraverso la pelle. È fondamentale ricercare correttamente l'olio prima di provare l'applicazione topica poiché alcuni oli possono causare irritazioni alla pelle.
Applicare sulla pelle: puoi mettere alcune gocce di olio diluito su un impacco e applicare l'impacco sulla pelle.
Non applicare mai olio puro sulla pelle, poiché ciò può provocare una reazione.
Diluire l'olio essenziale con acqua o un olio vettore, come l'olio di oliva o di noci. La soluzione dovrebbe essere al 3–5% di olio essenziale e al 95–97% di vettore.
Fare un bagno: mescolare alcune gocce di olio con un disperdente, come il latte intero, e aggiungere la soluzione a un bagno caldo. Il disperdente è necessario per aiutare l'olio a mescolarsi con l'acqua. Senza di esso, uno strato di olio non diluito rimarrà sulla superficie.
Massaggio: diluire l'olio in un vettore, come l'olio di mandorle, e usarlo come olio da massaggio.
Uso interno
Alcuni oli essenziali sono disponibili come integratori per uso interno. Negli Stati Uniti, le persone possono assumere questi integratori solo sotto la supervisione di un professionista sanitario autorizzato.
Rischi e precauzioni
Le persone hanno usato oli essenziali per molti anni per trattare una serie di condizioni. Molte persone li considerano naturali, ma è importante ricordare che sono sostanze chimiche.
Mancanza di ricerca e approvazione
La Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) afferma che non ci sono prove per dimostrare che gli oli essenziali possono aiutare le persone con asma.
In effetti, alcuni possono essere pericolosi e innescare sintomi allo stesso modo dei deodoranti per ambienti e di altri prodotti chimici.
L'AAFA sconsiglia l'uso di oli essenziali per il trattamento dell'asma.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non regola l'uso di oli essenziali per alcuna condizione, inclusa l'asma, ma ha emesso avvertenze su alcuni prodotti.
Poiché la FDA non ne approva l'uso, non esistono regolamenti per controllare cosa contiene un olio essenziale. Di conseguenza, gli utenti non possono essere sicuri che gli ingredienti siano puri.
Reazioni allergiche
Le persone dovrebbero prima usare una piccola quantità di olio per verificare che non siano allergiche ad esso e che non inneschi i sintomi dell'asma.
Chiunque stia applicando un olio essenziale sulla pelle dovrebbe prima diluirlo con un olio vettore, come l'olio di oliva o di mandorle, perché gli oli essenziali concentrati possono causare un'eruzione cutanea.
Si consiglia inoltre di applicare prima una o due gocce di olio diluito su una piccola area di pelle. Lasciarlo agire per 24 ore per verificare la reazione prima di applicare l'olio diluito su un'area più ampia della pelle.
Cure complementari e cure mediche
Gli oli essenziali non possono sostituire le cure mediche appropriate.
L'asma può essere pericolosa per la vita e le persone con questa condizione dovrebbero assumere tutti i farmaci prescritti dal loro medico e partecipare agli appuntamenti come raccomandano.
Gli oli essenziali possono essere un trattamento utile, ma le persone dovrebbero sempre consultare un medico prima di usarli ed essere consapevoli che gli oli potrebbero non essere adatti ai bambini.
È particolarmente importante consultare un medico prima di usare gli oli durante la gravidanza.
Altri trattamenti per l'asma
Gli oli essenziali sono una terapia complementare per l'asma. Un medico prescriverà farmaci per aiutare le persone a gestire la loro condizione. I farmaci possono includere:
Broncodilatatori: rilassano i muscoli intorno alle vie aeree.
Antinfiammatori: solitamente corticosteroidi o steroidi, riducono il gonfiore delle vie aeree.
L'American Lung Association osserva che i medici potrebbero prescrivere un nuovo trattamento per l'asma grave e persistente. Esempi di questi trattamenti includono:
- Asma atopico o allergico: anti-IgE (omalizumab)
- Asma eosinofilo: anti-IL-5 (mepolizumab, reslizumab e benralizumab)
- Asma iperreattivo: termoplastica bronchiale
I farmaci per l'asma non curano l'asma, ma possono ridurre i sintomi. È importante seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda il dosaggio e come assumere il farmaco.
Prevenire il peggioramento dell'asma
Non esiste una cura per l'asma, ma le persone possono ridurre il rischio di attacchi e complicazioni assicurandosi che le vaccinazioni contro l'influenza e la polmonite siano sempre aggiornate.
È anche utile identificare ed evitare i trigger dei sintomi, che possono includere inquinamento atmosferico, tabacco, esercizio fisico e stress.
Dopo aver parlato con un medico, le persone con asma potrebbero essere in grado di utilizzare oli essenziali per integrare le loro cure mediche.
Tuttavia, dovrebbero usarli con cura, poiché la ricerca sulla loro efficacia e sicurezza è limitata.
Q:
È sicuro per le persone con asma usare gli oli essenziali?
UN:
Le persone con asma non dovrebbero usare oli essenziali a meno che il loro medico non le dica diversamente. Non ci sono prove per dimostrare che gli oli essenziali possono aiutare l'asma e, infatti, possono essere dannosi da usare. Parla sempre con il tuo medico prima di usare qualsiasi olio essenziale.
Gerhard Whitworth, RN Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
