Mountain Dew non uccide lo sperma
Mountain Dew non uccide lo sperma, contrariamente al mito popolare. Ci sono due ragioni per cui alcune persone credono erroneamente che Mountain Dew uccida lo sperma: caffeina e colorante giallo 5. Questi ingredienti sono in Mountain Dew ma non in quantità sufficienti per uccidere lo sperma.
Sebbene Mountain Dew non influisca sulla fertilità, molti altri fattori non correlati possono ridurre il numero di spermatozoi e influenzare la fertilità maschile. Questi includono:
- basso livello di testosterone
- fumare
- obesità
- diabete
Fare esercizio, smettere di fumare e perdere peso sono alcuni modi per migliorare la fertilità. In questo articolo sono elencati molti altri metodi comprovati che una persona può provare per aumentare la propria fertilità.
Mountain Dew influisce sulla fertilità?
Mountain Dew non influisce sulla fertilità. Ha acquisito la reputazione di influire sulla fertilità principalmente a causa della caffeina e del colorante giallo 5:
La caffeina influisce sulla fertilità?
Il Giornale nutrizionale ha esaminato 28 studi che hanno esaminato diverse misurazioni dello sperma.
I ricercatori hanno concluso che i risultati non erano abbastanza coerenti da essere conclusivi, nonostante alcune prove di effetti negativi.
Mountain Dew ha una quantità maggiore di caffeina in una porzione da 12 once (oz) rispetto ad altre bevande analcoliche, il che ha portato le persone a prenderlo come prova che Mountain Dew influisce sulla fertilità.
Confrontando le porzioni da 12 once di Mountain Dew e altre bevande mostra solo una piccola differenza nella quantità di caffeina in ciascuna:
- Pepsi-Cola: 37,5 milligrammi (mg)
- Coca-Cola Classic: 34,0 mg
- Diet Coke: 45,6 mg
- Giallo pastoso: 52,8 mg.
- Mountain Dew (in vari gusti): 55,0 mg.
Le persone dovrebbero comunque controllare l'assunzione di caffeina, anche se è improbabile che la caffeina influenzi la fertilità. Ma è dubbio che il contenuto di caffeina di Mountain Dew possa influire sulla fertilità se consumato con moderazione.
La tintura gialla 5 influisce sulla fertilità?
Il colorante giallo 5 è uno degli additivi alimentari più comunemente usati.
Il nome chimico del colorante giallo 5 è tartrazina. La tartrazina è ciò che conferisce a Mountain Dew il suo colore giallo. Inoltre, le persone spesso citano che la tartrazina è un potenziale allergene come parte del mito.
Non ci sono molti studi attuali sugli effetti della tartrazina sulla fertilità. Uno studio sui ratti, sebbene risalente al 1988, è stato pubblicato in Tossicologia alimentare e chimica e non ha indicato effetti negativi per il consumo di tartrazina.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha approvato additivi colorati, inclusa la tartrazina, per l'uso sia negli alimenti che nei farmaci.
La tartrazina rappresenta un rischio di allergia a una piccola parte della popolazione. Le persone allergiche alla tartrazina possono manifestare effetti collaterali dal suo consumo.
Gli effetti collaterali della tartrazina includono:
- iperattività
- eczema
- asma
Le persone allergiche alla tartrazina dovrebbero evitare il suo consumo in cibi e bevande, ma non a causa di preoccupazioni circa gli effetti sulla fertilità.
Il colorante giallo 5, così come altri coloranti alimentari, possono essere contaminati da agenti cancerogeni o sostanze che si convertono in agenti cancerogeni nel corpo, secondo il Center for Science in the Public Interest (CSPI).
I coloranti alimentari sono tra i tanti additivi che il CSPI consiglia di evitare per una serie di motivi di salute.
Fattori comprovati che possono influenzare il numero di spermatozoi
Diversi fattori comprovati possono ridurre il numero di spermatozoi e influire sulla fertilità maschile.
Secondo una revisione di studi in Biochimica e biochimica analitica, i fattori di rischio per l'abbassamento della fertilità maschile includono:
- età, che vede il testosterone nel sangue cadere, influenzando il numero di spermatozoi da circa 30 anni in poi
- fumo, che può rallentare lo sperma
- obesità, che influisce sul numero di spermatozoi vitali
- esercizio eccessivo, che può ridurre il numero di spermatozoi
- rischi professionali, come lavorare regolarmente con sostanze chimiche velenose
- esposizione prolungata al calore da un laptop, che può ridurre il numero di spermatozoi
- consumo eccessivo di alcol
- temperatura scrotale
- livelli di stress
- farmaci terapeutici
- diabete e aumento degli zuccheri nel sangue
La stessa revisione degli studi ha esplorato le cause mediche dei problemi di fertilità maschile, tra cui:
- varicocele, una condizione che colpisce le vene testicolari
- infezioni nel tratto riproduttivo maschile
- disturbi endocrini che interessano gli ormoni maschili
- disturbi che colpiscono l'eiaculazione maschile
- difetti genetici e cromosomici
- fattori immunologici in cui si formano gli anticorpi spermatici
Modi comprovati per migliorare la fertilità
I cambiamenti che possono aiutare a migliorare la fertilità o il numero di spermatozoi includono:
- perdere peso in eccesso
- ridurre gli zuccheri aggiunti e raffinati nella dieta
- aumentare l'assunzione di fibre dal cibo
- esercitarsi regolarmente
- mangiare noci regolarmente
- avere una dieta salutare ricca di sostanze nutritive tra cui ferro, zinco e altre vitamine e minerali
- prendendo integratori di folati e antiossidanti
- dormire molto
- limitare il consumo di alcol
- riducendo l'assunzione di soia
Porta via
Mountain Dew non causa infertilità o un numero di spermatozoi inferiore se consumato con moderazione.
Altri fattori possono rendere una persona meno fertile, ma Mountain Dew non sembra causare più effetti sulla salute rispetto ad altre bevande analcoliche.
Mountain Dew non è una bevanda salutare. Le persone dovrebbero evitare di bere quantità eccessive di bibite analcoliche e bevande zuccherate, inclusa Mountain Dew, in modo da controllare i loro zuccheri nel sangue e il peso, entrambi fattori che possono influenzare la fertilità.
