Qual è il miglior tipo di dentifricio da usare?
Una buona igiene orale è essenziale per denti e gengive sani. Aiuta anche a prevenire l'alitosi. Il dentifricio giusto può svolgere un ruolo fondamentale nella salute orale, ma può essere difficile sapere quale sia il prodotto migliore.
In questo articolo, spieghiamo come le persone possono scegliere il miglior dentifricio per le loro esigenze e preferenze individuali.
Come scegliere il miglior dentifricio
Le persone possono selezionare il dentifricio più adatto a loro utilizzando gli 11 metodi seguenti.
1. Guardando il contenuto di fluoro
Il fluoro è un minerale naturale che protegge lo smalto dei denti e combatte le carie.
Gli esperti attribuiscono al fluoro contenuto nel dentifricio e nell'acqua potabile la significativa riduzione delle cavità dentali negli ultimi decenni. Numerosi studi confermano che il fluoro è un trattamento sicuro ed efficace.
Di conseguenza, l'American Dental Association (ADA) e la maggior parte dei dentisti considerano il fluoro un ingrediente essenziale del dentifricio.
Tuttavia, alcune persone preferiscono evitare il fluoro nel dentifricio e nell'acqua potabile. In questo caso, il dentifricio naturale può essere un'opzione migliore poiché molte formulazioni naturali sono prive di fluoro.
2. Verifica dell'approvazione ADA
Alcuni prodotti di dentifricio portano il sigillo di approvazione ADA. Ciò significa che soddisfano i severi requisiti dell'ADA, che specificano che il dentifricio deve:
- contengono fluoro
- contengono principi attivi per migliorare l'igiene orale
- essere privo di agenti aromatizzanti che contribuiscono alla carie, come lo zucchero
- disporre di prove scientifiche a sostegno della sua sicurezza ed efficacia
Tuttavia, la partecipazione al programma ADA è volontaria e non tutte le buone marche di dentifricio porteranno il sigillo. Le persone possono visualizzare l'elenco dei prodotti dentifrici approvati dall'ADA qui.
3. Leggere l'etichetta
Si consiglia di controllare attentamente le etichette. Non tutti i tipi di dentifricio sono adatti a tutti. Ad esempio, alcuni prodotti non sono adatti ai bambini più piccoli.
I produttori dovrebbero includere tutti gli aromi e i dolcificanti sull'etichetta. Essere consapevoli degli ingredienti consente alle persone di evitare sostanze chimiche specifiche se sono sensibili a loro.
Gli ingredienti comuni includono:
- saccarina, un dolcificante
- carbonato di calcio e silicati, che sono materiali abrasivi
- glicerolo, per dare al dentifricio una consistenza gelatinosa
- sodio lauril solfato (SLS), un detergente che fa schiumare il dentifricio
Le persone che hanno frequenti ulcere alla bocca, o afte, potrebbero voler evitare i prodotti che contengono SLS, poiché alcune ricerche suggeriscono che aumenta il rischio di ulcere alla bocca.
4. Scegliere in base a problemi dentali specifici
Gli individui con problemi dentali dovrebbero scegliere un dentifricio che soddisfi le loro esigenze specifiche. Alcune persone, ad esempio, potrebbero richiedere un dentifricio desensibilizzante.
Il dentifricio desensibilizzante contiene composti specifici, come il nitrato di potassio, che bloccano parti dei denti per fermare i segnali di dolore.
5. Decidere se si desidera un dentifricio sbiancante
Molte persone vogliono un sorriso più bianco e il dentifricio sbiancante può fornire un rimedio sicuro ed efficace per i denti biancastri.
Questi prodotti contengono ingredienti abrasivi che lucidano i denti o rimuovono le macchie dalla superficie del dente.
Le persone con denti sensibili potrebbero voler evitare il dentifricio sbiancante che contiene sostanze chimiche in quanto queste possono peggiorare la sensibilità.
Un dentista può fornire consigli sulle opzioni di sbiancamento sicure per i denti sensibili.
6. Chiedere una prescrizione di dentifricio per denti molto sensibili
Avere denti sensibili può rendere lo spazzolamento molto scomodo. Alimenti e bevande come il gelato e il caffè caldo possono essere dolorosi da consumare. Tipi speciali di dentifricio possono alleviare i sintomi dei denti sensibili e le opzioni da banco (OTC) sono generalmente efficaci.
Tuttavia, alcune persone potrebbero non ottenere abbastanza sollievo dai prodotti OTC. Se questo è il caso, un dentista potrebbe essere in grado di prescrivere un prodotto più forte.
7. Controllo del livello RDA
Il dentifricio contiene agenti abrasivi per pulire e sbiancare i denti. Il livello di abrasività di una pasta, noto come abrasività relativa della dentina (RDA), varia da prodotto a prodotto.
I prodotti con meno di 250 RDA dovrebbero essere sicuri ed efficaci. Tutti i dentifrici approvati da ADA devono avere un RDA di 250 o inferiore. Il dentifricio con un RDA più elevato può danneggiare i denti. In caso di dubbio, è meglio attenersi all'elenco dell'ADA o contattare il produttore.
8. Considerando il controllo del tartaro
Uno strato di batteri, chiamato placca, si forma sui denti prima e dopo lo spazzolamento. Quando la placca si indurisce, si trasforma in tartaro. Il tartaro è difficile da rimuovere e può contribuire alle malattie gengivali. Una corretta igiene orale e una pulizia dentale regolare possono prevenire i depositi di tartaro.
Le persone che hanno già il tartaro sui denti dovrebbero consultare il proprio dentista. Dovrebbero anche considerare l'uso di un dentifricio per il controllo del tartaro. Questo conterrà sostanze chimiche, come pirofosfati e citrato di zinco, che prevengono l'ulteriore accumulo di tartaro.
9. Comprensione delle opzioni naturali
La scelta di un'opzione di dentifricio naturale è il modo migliore per evitare il fluoro.
I prodotti di dentifricio naturale in genere non contengono fluoro.
Alcuni dentisti olistici possono consigliare il dentifricio naturale rispetto ai tipi convenzionali, specialmente per le persone che hanno dubbi sul fluoro e altri ingredienti chimici nel loro dentifricio.
Diverse marche contengono anche agenti abrasivi naturali, come il bicarbonato di sodio, piuttosto che quelli chimici.
Il bicarbonato di sodio è un'alternativa delicata ad altri agenti abrasivi, ma può essere altrettanto efficace per rimuovere le macchie.
Le persone che stanno prendendo in considerazione l'uso di un dentifricio naturale dovrebbero controllare attentamente gli ingredienti e valutare i pro ei contro. La FDA non regola i prodotti di dentifricio naturale.
10. Evitare il dentifricio zuccherino
Lo zucchero contribuisce alla carie, quindi non è consigliabile utilizzare un dentifricio contenente zucchero.
Il dentifricio per bambini, in particolare, può contenere alti livelli di zucchero per renderlo più appetibile.
Il dentifricio approvato dall'ADA non conterrà zucchero o altre sostanze che contribuiscono alla carie.
11. Basando la vostra scelta sulle vostre esigenze e preferenze individuali
Ognuno ha esigenze e preferenze diverse. Le persone dovrebbero considerare le proprie esigenze e le esigenze della propria famiglia quando scelgono una marca di dentifricio.
Se necessario, le persone possono guardarsi intorno e provare diverse opzioni.
I fattori importanti da considerare includono:
- eventuali sensibilità agli ingredienti
- quanto bene un prodotto soddisfa le esigenze dentali
- quanto è rinfrescante il dentifricio
Quando vedere un dentista
Con così tante opzioni sul mercato, può essere difficile scegliere una marca di dentifricio. Se una persona non è sicura, può parlare con un dentista delle migliori opzioni disponibili. Un dentista terrà conto della salute orale di una persona e delle esigenze individuali quando consiglia i prodotti.
È fondamentale ricordare che il dentifricio è solo una delle componenti dell'igiene orale. Altri prodotti per l'igiene orale includono spazzolini da denti, raschietti per la lingua e collutori.
Porta via
Sebbene la scelta di un dentifricio possa sembrare un compito semplice, usare quello giusto contribuirà alla salute orale. Le persone dovrebbero considerare i diversi tipi di dentifricio sul mercato e valutare i pro ei contro di ciascuno prima di prendere una decisione.
Leggere attentamente le etichette e capire cosa fa ogni ingrediente aiuterà. In caso di dubbio, le persone dovrebbero parlare con un dentista o scegliere un prodotto consigliato da ADA.
