Attraverso i miei occhi: afasia
Circa 4 anni fa, quando avevo solo 26 anni, ho subito una grave lesione cerebrale. Di conseguenza, non potevo usare le braccia o le gambe e non potevo più leggere, scrivere o parlare. In sostanza, ho perso tutte le abilità che mi hanno reso quello che sono. Questo si chiama afasia.
L'afasia può accadere a persone che hanno subito gravi lesioni cerebrali o ictus.
Spesso richiede di riapprendere tutte le loro capacità di comunicazione.
In seguito alla lesione cerebrale, la mia famiglia e i miei amici mi hanno insegnato chi ero prima che accadesse.
Man mano che diventavo sempre più consapevole di ciò che avevo perso, mi resi conto che avevo bisogno di recuperare le mie abilità e talenti precedenti. Volevo riavere quella parte di me stesso.
Ho iniziato a lavorare ogni giorno, concentrandomi prima di tutto sul reimparare l'intera lingua inglese. Mi sono concentrato sulla lettura, la scrittura e la conversazione e, man mano che sono migliorato in queste aree, ho iniziato a leggere ogni giorno.
Ho letto molti articoli, perché mi hanno aiutato a ricordare il mondo. Ho usato un dizionario per cercare i significati delle parole e ho iniziato a scrivere le parole sconosciute in un elenco.
Lo faccio ancora; la mia lista attualmente è di 2.684 parole. Ogni giorno leggo 10–20 di queste parole per verificarne il significato. Se non ricordo una parola, userò il dizionario per ricordarmelo. Ho trovato questo immensamente utile.
Ho anche scoperto di avere una vasta gamma di hobby e interessi prima del mio infortunio, come scrivere, fotografare, suonare strumenti musicali, cantare, contorcersi e deglutire la spada.
Dopo 4 anni, posso dire con gioia di aver finalmente riappropriato in una certa misura tutte queste abilità.
Elenchi e riapprendimento
Ormai da anni utilizzo gli elenchi per organizzare la mia mente. Ho scoperto che fare questo mi aiuta a concentrarmi ea dedicare più tempo ed energia a pensare ai miei prossimi passi.
Ora che ho un elenco di tutto nella mia vita, posso usare il mio tempo in modo più efficiente. Di seguito è riportato un esempio di uno dei miei elenchi giornalieri:
- farmaco
- colazione e caffè
- radersi il viso
- matematica / lettura / scrittura / Photoshop
- farmaco
- doccia
- contorsione
- meditazione
- tapis roulant
- farmaco
- cena
- giochi di allenamento del cervello
- farmaci e dormire
Ho imparato che la ripetizione e la coerenza mi hanno aiutato in tutte le aree della mia vita. Questo è il motivo per cui posso finalmente scrivere di nuovo, e credo che chiunque legga il mio lavoro non sarebbe a conoscenza della mia lesione cerebrale se non glielo dicessi.
Ho anche scoperto che l'esercizio fisico è stato di grande aiuto nel mio recupero e mi assicuro di praticare regolarmente il lavoro contorsionista e la corsa su tapis roulant.
È anche fondamentale esercitare il cervello, in quanto ciò può aiutare a proteggere dalla degenerazione. Pratico quotidianamente esercizi di allenamento del cervello e questi mi hanno aiutato con la matematica e, soprattutto, le mie capacità di memoria a lungo e breve termine.
Imparare e praticare uno strumento musicale mi ha anche aiutato a ritrovare le mie capacità cognitive. Quindi, ora, trovo il tempo per esercitarmi con il piano, la chitarra o entrambi ogni giorno.
Imparare a lavorare con il disturbo ossessivo compulsivo
Molti sviluppano un disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) dopo aver subito una grave lesione cerebrale. Ho sempre avuto il disturbo ossessivo compulsivo, anche quando ero bambino, ma ora è molto più intenso.
Ho dovuto imparare a lavorarci sopra invece di combatterlo; Trovo che quando provo a combattere il mio disturbo ossessivo compulsivo, intensifica solo la sua presa su di me. È una fissazione, e sebbene tutti avranno delle fissazioni, è molto più forte per le persone con disturbo ossessivo compulsivo; non possiamo sfuggire a questi pensieri.
Ho imparato a usare il disturbo ossessivo compulsivo per aiutare la mia vita e ora lo chiamo empowerment ossessivo-compulsivo. Ora penso al mio disturbo ossessivo compulsivo come un modo per aiutare me stesso, come creare elenchi per tutto nella mia vita in modo da poter pensare a una cosa alla volta. Fare queste cose mi aiuta a sentirmi più soddisfatto.
Naturalmente, ci sono aspetti del mio disturbo ossessivo compulsivo che non mi aiutano e ho trovato molto utili questi video sull'ansia e il disturbo ossessivo compulsivo.
Un'altra cosa che mi ha davvero aiutato è avere una parola che mi ricorda che sto bene. La mia parola è "sicuro".
Ogni volta che ho un pensiero che mi fa sentire come se dovessi essere a disagio senza alcuna logica, dico la parola "sicuro" a me stesso e metto la mano sul cuore. Allora so che sto bene e che non c'è niente di pericoloso nella mia vita.
Alcuni anni dopo il mio infortunio, ho deciso che ero finalmente pronto per la scuola, e attualmente sto lavorando attraverso una laurea associata in fotografia, e non mi sono mai sentito così desideroso di saperne di più.
Il mio infortunio ha reso difficile trovare lavoro, sia come scrittore che come fotografo. Penso che il problema sia che non appena le persone scoprono che ho una lesione cerebrale, molti non credono che io possa fare quello che dico che posso fare.
Questo è stato molto frustrante, ma mi ha anche guidato verso un lavoro freelance, dove ho dovuto ritagliarmi le mie opportunità e dimostrare il mio valore. Ora che lavoro come scrittore, fotografo e artista, so che la mia dedizione nel riapprendere così tante di queste abilità è valsa la pena.
'Mi sento più forte di quanto mi sia sentito in tutta la mia vita'
Adesso sto, lentamente, scrivendo un libro sulla mia vita post-lesione cerebrale e sto cercando un editore. Questo libro è importante per me; si tratta di come sto vincendo invece di lasciare che la mia lesione cerebrale abbia potere su di me.
Sono ansioso di dimostrare che anche se ho dovuto imparare di nuovo il mondo - la mia lingua, il mio corpo e tutte le mie capacità - onestamente mi sento più forte di quanto mi sia sentito in tutta la mia vita.
Senza la mia famiglia, non potrei essere così affidabile e persistente; erano sempre lì per me quando ne avevo bisogno. Voglio restituire loro qualcosa, per rendere la loro vita più facile, e questa è una delle mie ispirazioni come autrice.
Sapere che avrei potuto aiutare mia madre, mio padre, mio fratello e il mio ragazzo in qualsiasi modo mi avrebbe reso così gioviale e pieno di speranza. Devo mostrare loro quanto mi hanno aiutato e perché non avrei potuto farlo senza di loro.
Per quanto sono progredito, non è stato senza lotta. Prima del mio trauma cranico, credevo di avere molti amici. Tuttavia, ho rilasciato subito dopo che nessuno di loro era lì per me; solo pochi veri amici erano presenti quando ne avevo più bisogno.
L'ho trovato molto difficile, ma mi sento molto felice e fortunato di avere questi pochi amici e avere una rete di supporto come questa può fare la differenza nel recupero.
Cosa riserva il futuro
Circa 2 mesi fa, sono andato ad un appuntamento. Da questo primo incontro, il nostro rapporto è sbocciato. La verità è che prima di incontrarlo, pensavo che questa parte della mia vita fosse morta. Pensavo che nessuno mi avrebbe mai più voluto, ma sono così felice di sapere che mi sbagliavo.
È così facile sentirsi frustrati ed entrare in un treno di pensieri negativi quando ci si riprende da qualcosa che cambia la vita come questo, ma c'è davvero luce alla fine del tunnel.
Anche se la mia lesione cerebrale è sicuramente la cosa più impegnativa ed estenuante che mi sia mai capitata, sono anche la più felice che sia mai stata. Lo sono davvero.
Ogni mese, vedo quanto sono più capace e resistente e vedo quanto è diventata più agile e brillante la mia mente. Sono entusiasta per il mio futuro mentre continuo a lavorare al mio libro e ad andare avanti con le mie relazioni personali.
Miro a continuare il mio lavoro di volontariato; So che ci sono così tante persone che hanno esperienze simili alla mia e voglio mostrare loro che non è necessario trattenerle.
Qualunque cosa accada, vivrò perché sono ancora qui e sono determinato a fare il più possibile con la mia vita.
