Diabete di tipo 2 e aspettativa di vita
Il diabete può avere gravi implicazioni per la salute che influenzano l'aspettativa di vita. L'impatto dipende da vari fattori, come la rapidità con cui una persona riceve una diagnosi e un trattamento e quanto bene loro e il loro team sanitario gestiscono la condizione.
Altri fattori influenti includono la gravità e la progressione dei sintomi, eventuali complicazioni e il modo in cui il corpo risponde al trattamento.
Quando ricevono una diagnosi di diabete di tipo 2, molte persone chiedono come questo influenzerà la durata della loro vita. Il diabete è complesso, con molte variabili e possibili complicazioni, e ogni persona è diversa.È difficile sapere come la condizione influenzerà l'aspettativa di vita di un individuo.
Tuttavia, sembra probabile che, con una diagnosi precoce e una gestione efficace, molte persone possano aspettarsi di vivere tanto a lungo quanto quelle senza diabete e di avere una buona qualità di vita.
Questo articolo esaminerà i fattori che influenzano l'aspettativa di vita di una persona con diabete di tipo 2 e come massimizzarla.
Aspettativa di vita con diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è una condizione complessa con molte variabili. Al momento della diagnosi, il medico non sarà in grado di dire in che modo la condizione influenzerà l'aspettativa di vita di una persona.
Un rapporto del 2010 del Regno Unito ha stimato che il diabete di tipo 2 ha ridotto l'aspettativa di vita fino a 10 anni, mentre il diabete di tipo 1 l'ha ridotta in media di almeno 20 anni.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), nel 2014 e negli Stati Uniti, l'aspettativa di vita media alla nascita per i maschi era di 76,4 anni. Per le femmine, era di 81,2 anni.
La ricerca del CDC ha anche mostrato che 25 persone su 100.000 sono morte per cause legate al diabete nel 2000. Entro il 2014, la stessa cifra è scesa a circa 21 persone su 100.000.
Il CDC ha stimato che 24,8 persone su 100.000 sono morte per cause legate al diabete nel 2016. Hanno notato che il diabete era la settima causa di morte più comune negli Stati Uniti.
È importante notare che le cifre del CDC non distinguono tra i tipi di diabete. Inoltre, non indicano l'effetto che la condizione ha sulla durata della vita di una persona.
Uno studio canadese del 2012 ha calcolato gli effetti del diabete sull'aspettativa di vita a 55 anni. Hanno scoperto che la malattia ha causato una riduzione media di 6 anni nelle femmine e di 5 anni nei maschi.
Nel 2015, uno studio pubblicato su New England Journal of Medicine ha concluso che quanto segue potrebbe ridurre il rischio di morte legata al diabete di tipo 2:
- selezione
- farmaci
- una migliore consapevolezza
Il European Heart Journal ha pubblicato, nel 2008, uno studio che stima i risultati per le persone con diabete di tipo 2 e gli effetti dei metodi di intervento, come i cambiamenti dello stile di vita e i farmaci.
La gamma delle aspettative di vita stimate è ampia, a seconda dell'età, dei fattori di stile di vita e dei trattamenti di una persona.
A quel tempo, ad esempio:
- Un uomo di 55 anni con diabete di tipo 2 potrebbe aspettarsi di vivere per altri 13,2-21,1 anni, mentre l'aspettativa generale sarebbe di altri 24,7 anni.
- Un maschio di 75 anni con la malattia potrebbe aspettarsi di vivere per altri 4,3-9,6 anni, rispetto all'aspettativa generale di altri 10 anni.
Queste cifre e risultati riflettono:
- quanto varia l'aspettativa di vita per le persone con diabete
- come questa stima può cambiare, a seconda dell'intervento medico
Ad esempio, una persona che non gestisce i propri livelli di glucosio in modo efficace, che fuma e che non fa attività fisica ha probabilmente un'aspettativa di vita inferiore rispetto a una persona con uno stile di vita sano e attivo, che non fuma e che mantiene livelli stabili di glucosio nel sangue.
Nel 2017, l'American Diabetes Association ha osservato in un rapporto sugli standard di cura che il diabete è una "malattia cronica complessa che richiede cure mediche continue con strategie multifattoriali di riduzione del rischio al di là del controllo glicemico".
Mentre nuovi farmaci e tecniche di screening continuano a migliorare la diagnostica e il trattamento, è in corso anche un passaggio verso strategie personalizzate. Questi possono tutti contribuire a una prospettiva migliore per le persone con diabete.
Cosa aumenta il rischio?
Una vasta gamma di fattori di salute e trattamento influisce sull'impatto del diabete.
Tutto ciò che peggiora il diabete o aumenta il rischio di svilupparlo rischia anche di ridurre l'aspettativa di vita di una persona con la malattia.
I fattori di rischio comuni che possono ridurre l'aspettativa di vita nelle persone con diabete includono:
- essere in sovrappeso o avere l'obesità, in particolare se si tratta di grasso in eccesso nell'addome
- avere una dieta povera di fibre e ricca di zuccheri, grassi e sale
- fumare
- impegnarsi in bassi livelli di attività fisica
- dormire poco
- avere alti livelli di stress
I seguenti problemi di salute possono avere lo stesso effetto:
- malattie cardiovascolari, comprese malattie cardiache e una storia di ictus
- malattia del fegato
- malattie renali
- alti livelli di colesterolo
- infezioni
- ipertensione
- ulcera o condizioni gastrointestinali
Inoltre, più a lungo una persona soffre di diabete, maggiori sono le probabilità che riduca l'aspettativa di vita.
Allo stesso modo, più giovane è una persona quando riceve la diagnosi, maggiore è il rischio che le complicanze legate al diabete riducano la loro durata di vita.
Tuttavia, apportare cambiamenti salutari allo stile di vita può fare molto per invertire il diabete nelle sue fasi iniziali e impedire a una persona di svilupparlo del tutto.
Qui, scopri di più sul prediabete, che è la fase più precoce della malattia e spesso reversibile.
Impatto delle malattie cardiovascolari
Livelli elevati di zucchero nel sangue mettono sotto stress il corpo e possono danneggiare i nervi e i piccoli vasi sanguigni, riducendo la circolazione.
Ciò significa che il cuore deve lavorare di più per fornire sangue ai tessuti del corpo, specialmente a quelli più lontani, come i piedi e le mani.
L'aumento del carico di lavoro danneggia i vasi sanguigni del cuore. Ciò può causare l'indebolimento del cuore e alla fine fallire.
La mancanza di sangue che raggiunge gli altri organi e tessuti del corpo li priva di ossigeno e nutrimento, il che può farli morire. I medici si riferiscono a questo come necrosi.
L'American Heart Association (AHA) stima che gli adulti con diabete abbiano da due a quattro volte più probabilità di soffrire di malattie cardiache fatali rispetto a quelli senza diabete.
Tra le persone di età pari o superiore a 65 anni con la malattia, l'AHA riferisce che:
- circa il 68 per cento morirà di malattie cardiache
- circa il 16 per cento morirà a causa di un ictus
10 consigli per una migliore aspettativa di vita
Le raccomandazioni per aumentare l'aspettativa di vita nelle persone con diabete sono simili ai suggerimenti per la gestione e la prevenzione.
1. Mangiare sano
Una persona dovrebbe limitare il consumo di cibi che contengono zuccheri semplici, come succhi e caramelle, poiché questi possono causare picchi di zucchero nel sangue.
Inoltre, è meglio mangiare carboidrati complessi, piuttosto che semplici. Questi sono in cereali integrali e legumi, per esempio.
Le persone dovrebbero anche limitare l'assunzione di alcol. Un medico consiglierà la dieta e il consumo di alcol.
2. Esercizio
L'Ufficio per la prevenzione delle malattie e la promozione della salute raccomanda agli adulti di fare almeno 150-300 minuti di esercizio aerobico moderatamente intenso ogni settimana, come camminare a ritmo sostenuto o ballare.
3. Perdere peso
Nelle persone con eccesso di peso, perdere il 5-10% può ridurre significativamente l'impatto del diabete.
4. Monitoraggio e trattamento dei livelli di zucchero nel sangue
Il monitoraggio di questi livelli consente a una persona di identificare i picchi e quindi di affrontare la causa. Inoltre, farmaci come la metformina possono aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, ma solo se una persona li prende come prescritto dal medico.
5. Seguendo il piano di trattamento
Ciò include la partecipazione a screening regolari e il seguire le istruzioni del medico sulle strategie di stile di vita e sui farmaci.
I kit per il monitoraggio della glicemia sono disponibili per l'acquisto online.
6. Gestione dei rischi cardiovascolari
Molte condizioni di salute possono aumentare gli effetti del diabete, come malattie renali e cardiache, ipertensione e colesterolo alto. Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte tra le persone con diabete.
Per le persone con aterosclerosi e malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2, le linee guida del 2018 raccomandano ai medici di prescrivere farmaci per questi problemi come parte di un piano generale di trattamento del diabete.
7. Prevenire le infezioni
Le persone con diabete hanno un rischio maggiore di sviluppare infezioni, come influenza, polmonite e infezioni del tratto urinario.
Un'infezione relativamente minore in una persona senza diabete può diventare pericolosa per la vita in una persona con la malattia.
Inoltre, le ferite della pelle possono richiedere più tempo per guarire e, se si ulcerano, potrebbe essere necessaria l'amputazione. Questo può ridurre l'aspettativa di vita di una persona, secondo l'associazione di ricerca Diabetes UK.
Per prevenire queste complicazioni:
- praticare una buona igiene, compreso il lavaggio delle mani
- ottenere vaccinazioni di routine per proteggersi dall'influenza e da altre malattie
- controllare regolarmente i piedi e il resto del corpo per le ferite che potrebbero richiedere attenzione
- cercare assistenza medica tempestivamente per le infezioni, comprese le infezioni al torace
8. Ridurre lo stress
Lo stress stimola il rilascio di ormoni che possono aumentare la glicemia e interferire con la regolazione dell'insulina. Lo yoga, la meditazione e parlare con un professionista della salute mentale o un consulente possono aiutare a combattere lo stress.
9. Altre scelte di vita salutari
Questi includono dormire a sufficienza e astenersi dal fumare.
10. Imparare a conoscere il diabete
Una meta-analisi del 2016 che includeva i dati di oltre 13.000 persone ha rilevato che coloro che si sono impegnati in piani di autogestione del diabete sembravano avere aspettative di vita più lunghe rispetto a quelli che non l'hanno fatto.
Imparare a conoscere la condizione può consentire alle persone di gestire il diabete in modo più efficace rispetto a quando dipendono esclusivamente dal proprio medico.
In un programma di educazione all'autogestione, una persona apprende le abilità di cui ha bisogno per gestire la propria condizione. Questo può migliorare la qualità della vita, ridurre i costi e ridurre il rischio di complicanze, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Chiunque sia interessato dovrebbe chiedere a un medico informazioni sui programmi nella loro zona.
prospettiva
Il diabete di tipo 2 è una condizione grave che può portare a complicazioni potenzialmente letali.
Tuttavia, adottando strategie di gestione efficaci, ci sono buone probabilità che molte persone con diabete di tipo 2 possano aspettarsi di vivere quanto una persona senza la condizione.
Una persona dovrebbe imparare il più possibile sulla condizione, seguire il proprio piano di trattamento, mantenere uno stile di vita attivo e una dieta salutare, astenersi dal fumare e ricevere un trattamento tempestivo per complicazioni, come infezioni e malattie cardiovascolari.
Può anche essere utile entrare in contatto con altre persone che capiscono com'è vivere con il diabete di tipo 2. T2D Healthline è un'app gratuita che fornisce supporto attraverso conversazioni individuali e discussioni di gruppo dal vivo. Scarica l'app per iPhone o Android.
