Cause e trattamenti per il diradamento dei capelli
Man mano che le persone invecchiano, i loro capelli possono iniziare a perdere volume e spessore. In alcuni casi, il diradamento dei capelli è collegato a dieta, carenze nutrizionali o perdita di capelli ereditaria.
Nella maggior parte dei casi, il diradamento dei capelli non è collegato a problemi di salute generale. Tuttavia, può influire sulla salute mentale e sull'autostima delle persone.
Le persone possono provare diversi trattamenti e rimedi casalinghi per aumentare la salute, lo spessore e la forza dei capelli.
In questo articolo, esaminiamo le cause del diradamento dei capelli, nonché alcuni dei trattamenti e dei rimedi casalinghi disponibili.
Cause
Un certo grado di perdita di capelli è normale. Man mano che le persone invecchiano, i loro capelli possono iniziare naturalmente a perdere volume e forza.
L'American Academy of Dermatology (AAD) sottolinea che le persone perdono 50-100 capelli ogni giorno. I nuovi capelli poi ricrescono dagli stessi follicoli piliferi.
Nel tempo, tuttavia, alcuni follicoli smettono di produrre capelli e il fusto dei capelli diventa più sottile. Anche i capelli iniziano a perdere il loro colore.
Se una persona nota un significativo diradamento dei capelli o lo sviluppo di chiazze calve, potrebbe soffrire di perdita di capelli. Secondo l'ADD, le persone possono interrompere o trattare la maggior parte delle cause di caduta dei capelli.
Le sezioni seguenti esaminano le possibili cause del diradamento dei capelli.
Perdita di capelli di tipo maschile o femminile
La calvizie maschile e la calvizie femminile sono chiamate insieme alopecia androgenetica. I geni e gli ormoni causano l'alopecia androgenetica.
L'alopecia androgenetica è una causa frequente di caduta dei capelli. Colpisce circa 50 milioni di uomini e 30 milioni di donne negli Stati Uniti.
Secondo il Genetics Home Reference, la probabilità di sperimentare l'alopecia androgenetica aumenta con l'età. Sebbene possa colpire gli adolescenti, oltre la metà dei maschi di età pari o superiore a 50 anni presenta un certo grado di perdita di capelli. È più probabile che colpisca le donne dopo la menopausa.
Spesso, le persone che soffrono di alopecia androgenetica hanno membri della famiglia con la stessa condizione.
Nei maschi, il diradamento dei capelli tende a verificarsi dall'attaccatura dei capelli alla parte posteriore della testa. Nelle femmine, tende a colpire la sommità della testa.
Alopecia areata
L'alopecia areata è una condizione che causa la caduta dei capelli in chiazze rotonde sul cuoio capelluto. Può anche interessare le sopracciglia, la barba e altre aree in cui sono presenti i capelli.
Le persone negli Stati Uniti hanno una probabilità del 2,1% di sviluppare l'alopecia areata nel corso della loro vita. Si verifica spesso durante l'infanzia. I geni e i fattori ambientali sono le cause principali.
Nell'alopecia areata, i follicoli piliferi sono ancora vivi e i capelli possono ricrescere. I medici possono trattare l'alopecia areata con un'iniezione nel cuoio capelluto ogni 4-6 settimane per un massimo di 6 mesi.
Dieta
Il corpo ha bisogno di sostanze nutritive per creare nuove ciocche di capelli e mantenere follicoli piliferi sani.
Le proteine sono una componente essenziale dei capelli. I micronutrienti, che includono vitamine e minerali, svolgono un ruolo chiave nel ciclo di crescita del follicolo pilifero.
La malnutrizione e le carenze vitaminiche possono causare la caduta dei capelli. Mangiare una dieta sana e varia può aiutare a promuovere la crescita continua di capelli forti e sani.
Una dieta nutriente può anche prevenire i seguenti segni di capelli danneggiati:
- fusti di capelli fragili
- un aspetto opaco
- secchezza
- forfora
Carenza di vitamina D.
La vitamina D stimola i follicoli piliferi, con conseguente crescita dei capelli. Quando una persona non riceve abbastanza vitamina D, può sperimentare la perdita dei capelli, insieme ad altri sintomi.
Alcune ricerche hanno collegato le carenze di vitamina D con l'alopecia areata.
Informati sulla carenza di vitamina D e sulla caduta dei capelli.
Fatica
Dopo un lungo periodo di stress significativo, le persone potrebbero notare che i loro capelli sembrano più sottili del solito. Questo è chiamato telogen effluvium.
Quando lo stress provoca diradamento dei capelli, le persone di solito notano che i capelli tornano al loro volume normale una volta che la situazione stressante inizia a passare.
Gli operatori sanitari possono aiutare le persone a gestire periodi di stress significativi. La conversazione e le terapie comportamentali possono aiutare. Le persone possono anche provare rimedi naturali per affrontare lo stress e l'ansia.
Gravidanza
Le persone possono notare la perdita di capelli durante o dopo la gravidanza. In genere, i capelli ricrescono senza alcun trattamento.
Trattamento
Le persone possono provare a prendere farmaci su prescrizione per curare il diradamento dei capelli.
La Food and Drug Administration (FDA) ha ufficialmente approvato due farmaci da prescrizione per il trattamento dell'alopecia androgenetica: minoxidil e finasteride.
Minoxidil
Il minoxidil è disponibile nel 2% e nel 5% di trattamenti.Le persone applicano il prodotto direttamente sulle aree di diradamento dei capelli.
Questo è un trattamento sicuro ed efficace per l'alopecia androgenetica.
Ci vogliono dai 6 ai 12 mesi per migliorare la crescita dei capelli. Tuttavia, le persone che assumono il minoxidil dovranno continuare a prenderlo in modo permanente, altrimenti si ripresenterà la caduta dei capelli.
Gli effetti collaterali dell'assunzione di minoxidil possono includere:
- dermatite da contatto
- irritazione della pelle
- crescita eccessiva dei capelli
Finasteride
Finasteride (Propecia) è un farmaco orale. Le persone che soffrono di perdita di capelli prendono 1 milligrammo al giorno. Questo è un farmaco da prescrizione per uomini che hanno già provato il minoxidil senza successo.
Gli effetti collaterali dell'assunzione di finasteride possono includere:
- disfunzione erettile
- diminuzione della libido
- ginecomastia o crescita del tessuto mammario
Rimedi casalinghi
Le persone possono anche provare una serie di rimedi casalinghi per migliorare la crescita dei capelli.
Tuttavia, non tutti i rimedi casalinghi hanno un supporto scientifico. Per questo motivo, le persone dovrebbero parlare con un medico prima di provare qualsiasi nuovo rimedio casalingo per la caduta dei capelli.
Gli studi sui trattamenti naturali sono numerosi e promettono bene. Tuttavia, i rimedi erboristici attualmente non hanno l'approvazione della FDA e sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i loro benefici.
Le sezioni seguenti esaminano i rimedi casalinghi che le persone possono provare per trattare il diradamento dei capelli.
Mangia cibi sani per i capelli
La dieta gioca un ruolo importante nella forza e nella salute dei capelli di una persona. Le proteine, i grassi e alcune vitamine e minerali sono particolarmente importanti per la salute dei capelli.
Le persone possono notare miglioramenti nella crescita dei capelli quando aumentano la quantità di determinati alimenti nella loro dieta.
Gli alimenti che possono aumentare la crescita dei capelli includono:
- Uova: contengono proteine, essenziali per la crescita dei capelli. Contengono anche biotina, una vitamina B che può aumentare la crescita dei capelli, anche se i risultati della ricerca sono contrastanti.
- Noci del Brasile: sono una fonte di selenio, un minerale che può migliorare la salute dei capelli.
- Pesce grasso: questa è una buona fonte di omega-3, che può anche migliorare la crescita dei capelli.
- Noci: contengono anche omega-3.
Ottieni più vitamina D.
Le carenze di vitamina D possono contribuire alla caduta dei capelli. Affrontare questa carenza potrebbe migliorare il diradamento dei capelli.
Le persone ottengono la maggior parte della loro vitamina D dall'esposizione alla luce solare e dalla loro dieta. Gli alimenti ricchi di vitamina D includono:
- pesce grasso
- fegato di manzo
- formaggio
- tuorli d'uovo
- funghi
- cibi fortificati, come latte, cereali e succhi
Prova gli oli essenziali
Alcune persone usano oli essenziali per aumentare la crescita dei capelli. Sono state condotte poche ricerche sull'efficacia di questi oli, ma è improbabile che siano dannosi.
Quando si usano oli essenziali, le persone dovrebbero sempre diluirli in un olio vettore come olio di cocco o olio di jojoba per evitare irritazioni. Ulteriori informazioni sugli oli vettore qui.
I professionisti dell'aromaterapia possono utilizzare i seguenti oli per aumentare la crescita dei capelli:
Olio di rosmarino
Alcuni studi sugli animali hanno suggerito che l'olio di rosmarino può aumentare il flusso sanguigno e potrebbe quindi migliorare la salute del cuoio capelluto. Un cuoio capelluto sano è importante per una crescita sana dei capelli.
Uno studio del 2015 ha confrontato l'olio di rosmarino con il minoxidil 2%. Dopo 6 mesi, i partecipanti che hanno applicato l'olio di rosmarino e quelli che hanno applicato il minoxidil topico hanno entrambi sperimentato una crescita significativa dei capelli.
Olio di menta piperita
Inoltre, in grado di stimolare la circolazione sanguigna, l'olio di menta piperita si è dimostrato promettente come trattamento per il diradamento dei capelli.
In uno studio su animali del 2014, gli scienziati hanno scoperto che rispetto ai trattamenti che utilizzano acqua salata, olio di jojoba e minoxidil 3%, quelli che utilizzano olio di menta piperita hanno portato alla maggior crescita dei capelli in 4 settimane.
Hanno misurato la crescita dei capelli valutando utilizzando lo spessore dei capelli, il numero di follicoli e la profondità del follicolo.
Altri oli
Alcune persone usano anche i seguenti oli per la crescita dei capelli:
- legno di cedro
- olio di lavanda
- olio di tulsi
- olio di timo
- Massaggio del cuoio capelluto
Massaggiare il cuoio capelluto può aiutare a promuovere il flusso sanguigno. Questo, a sua volta, può incoraggiare la crescita dei capelli. L'esecuzione di un delicato massaggio del cuoio capelluto utilizzando oli essenziali potrebbe fornire ulteriori vantaggi.
Altri rimedi naturali
Secondo una revisione del 2019 di trattamenti alternativi per l'alopecia, i seguenti rimedi potrebbero anche aiutare con la crescita dei capelli:
- capsaicina, un composto presente nel peperoncino rosso
- ginseng, un'erba con uso tradizionale come rimedio contro la caduta dei capelli
- gel all'aglio, grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie
- succo di cipolla, che può stimolare i follicoli piliferi
- procianidina, una classe di antiossidanti flavonoidi presenti nelle mele, nella cannella e nell'uva
- caffeina, che può favorire la proliferazione cellulare e la crescita dei capelli
Gli autori dello studio suggeriscono anche di provare le seguenti pratiche di medicina alternativa, in quanto possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia:
- agopuntura
- Ipnoterapia
- psicoterapia
Diagnosi
I medici possono spesso diagnosticare la causa del diradamento dei capelli osservando lo schema della caduta dei capelli.
Potrebbero chiedere a una persona:
- la loro dieta attuale
- eventuali condizioni mediche preesistenti
- una storia familiare di diradamento dei capelli
- una storia familiare di condizioni mediche che possono causare diradamento dei capelli
Un medico può inviare campioni di capelli o cuoio capelluto a un laboratorio per ulteriori test. In alcuni casi, possono ordinare esami del sangue per escludere condizioni autoimmuni.
Quando vedere un dottore
Nella maggior parte dei casi, il diradamento dei capelli non è collegato a problemi di salute generali. Se una persona è preoccupata per la caduta dei capelli o se influisce sul suo benessere mentale, può consultare un medico.
Se una persona perde molti capelli senza una causa nota, dovrebbe consultare il proprio medico. Ciò è particolarmente importante se hanno recentemente apportato modifiche alla dieta o hanno iniziato a prendere integratori.
Il medico può consigliare a una persona di consultare uno specialista della pelle o un dermatologo per determinare i modi migliori per trattare il diradamento dei capelli.
prospettiva
Man mano che una persona invecchia, è naturale che i suoi capelli perdano forza e volume. In molti casi, le persone possono migliorare la forza e la salute generale dei loro capelli usando trattamenti e rimedi casalinghi.
L'uso di farmaci da prescrizione, trattamenti topici e rimedi naturali può aiutare a prevenire o rallentare la caduta dei capelli. In alcuni casi, il trattamento di una condizione sottostante risolverà la caduta dei capelli.
