DISINTOSSICAZIONE PIEDI: FUNZIONA? - DERMATOLOGIA

Una disintossicazione del piede funziona? Cosa dice la ricerca

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Le stazioni termali e le aziende di salute alternativa offrono sempre più spesso la disintossicazione dei piedi come un modo per rimuovere le tossine e i metalli pesanti dal corpo. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per confermare che funzionano.

Le persone affermano che è possibile disintossicare i piedi utilizzando una serie di tecniche, tra cui pediluvi ionici, pediluvi e scrub.

In questo articolo, esaminiamo la scienza dietro una disintossicazione del piede e descriviamo in dettaglio alcuni dei metodi di disintossicazione più popolari.

Cos'è una disintossicazione del piede?

I sostenitori affermano che la disintossicazione del piede può rimuovere i metalli pesanti nocivi dal corpo.

I sostenitori affermano che una disintossicazione del piede rimuove le tossine e i metalli pesanti dal corpo attraverso i piedi.

I sostenitori di questo metodo affermano che una disintossicazione del piede può anche avvantaggiare una persona:

bilanciare il pH del corpo
ridurre il gonfiore
migliorare l'umore
alleviare lo stress
aumentare l'immunità alla malattia
aiutare la perdita di peso
migliorare la salute del cuore
distruggendo i microrganismi nocivi

Dichiarazioni sulla salute

I produttori di IonCleanse, che è uno dei sistemi di disintossicazione del piede più popolari, affermano che utilizza particelle cariche chiamate ioni per creare un campo ionico che purifica e purifica il corpo. Il sistema ionizza le molecole d'acqua, separando l'acqua (H2O) in ioni H + e OH-.

Questi ioni quindi attraggono e neutralizzano le tossine e i metalli pesanti della carica opposta, presumibilmente tirandoli fuori attraverso la parte inferiore dei piedi.

La teoria è che gli utenti si sentiranno rilassati e riposati dopo aver utilizzato questo sistema. I produttori consigliano alle persone di fare una disintossicazione dei piedi per 30-60 minuti ogni settimana.

È possibile che l'acqua nel bagno cambi colore durante la disintossicazione, il che alcune persone credono significhi che la disintossicazione è in corso. Tuttavia, i cambiamenti nel colore dell'acqua sono solitamente dovuti al sudore e allo sporco dei piedi. Possono anche verificarsi quando le persone aggiungono sali all'acqua del bagno o quando i metalli nel bagno si corrodono nel tempo.

Altri tipi di metodi di disintossicazione del piede, come maschere e scrub, non si basano sulle cariche ioniche per funzionare. Invece, rimuovono semplicemente le impurità dalla superficie della pelle.

I sostenitori affermano che una disintossicazione del piede offre molti vantaggi, ma il più credibile è che fornisce un'esperienza rilassante. Molte persone godono di un pediluvio caldo, soprattutto se aggiungono sali e oli essenziali extra all'acqua. L'ammollo dei piedi può aumentare la circolazione, pulire la pelle e alleviare dolori e dolori.

Cosa dice la ricerca

La ricerca non ha dimostrato l'efficacia della disintossicazione del piede.

C'è stata pochissima ricerca scientifica sull'efficacia della disintossicazione dei piedi. Di conseguenza, la maggior parte delle prove è puramente aneddotica.

Un piccolo studio del 2012 con sei partecipanti ha testato la capacità di IonCleanse di rimuovere elementi tossici dal corpo. I ricercatori hanno raccolto campioni d'acqua prima e dopo sessioni di 30 minuti, con e senza piedi nella vasca da bagno. Hanno anche raccolto campioni di urina e capelli dai partecipanti.

Dopo aver testato ciascuno dei campioni, hanno concluso che il bagno di disintossicazione dei piedi non riduce i livelli di tossine nel corpo. Le tossine non lasciavano il corpo attraverso i piedi e il sistema non stimolava la disintossicazione nemmeno attraverso il fegato, i reni o i capelli.

Gli autori di questo studio respingono anche le ricerche precedenti del Center for Research Strategies, che ha collegamenti con il produttore di IonCleanse. Affermano che questa ricerca precedente potrebbe essere inaffidabile a causa di rapporti di scarsa qualità, metodi scientifici imprecisi e potenziale conflitto di interessi.

Il Center for Research Strategies aveva riferito che le sessioni di pediluvio ionico hanno portato a una riduzione dei livelli di alluminio e arsenico nel sangue dei partecipanti. Tuttavia, non hanno riscontrato cambiamenti nei livelli di mercurio, cadmio o piombo.

Tipi

Pediluvi ionici sono disponibili presso centri sanitari alternativi. Le versioni da casa sono anche in vendita online.

Tuttavia, molte persone usano metodi alternativi per disintossicare i piedi. I tipi più popolari di disintossicazione del piede includono:

Pediluvio: un pediluvio standard è una forma semplice di bagno disintossicante. Si tratta di immergere i piedi in acqua calda. Alcune persone aggiungono sali di Epsom o poche gocce di olio essenziale all'acqua.
Maschere per i piedi: una maschera per i piedi all'argilla può pulire e ammorbidire i piedi. Le persone in genere applicano la maschera per i piedi per un determinato periodo prima di lavarla via.
Scrub per i piedi: uno scrub regolare per i piedi può pulire e disintossicare i piedi. Possono anche ridurre gli odori dei piedi e rimuovere le cellule morte della pelle. Il massaggio ai piedi di accompagnamento può rilassare i muscoli e ridurre la tensione.
Poggiapiedi: speciali cuscinetti disintossicanti fanno sudare i piedi. Alcune persone credono che questo processo attiri le tossine.
Tecniche basate sulla digitopressione: l'uso di speciali tecniche di massaggio per applicare pressione su punti specifici dei piedi può incoraggiare il rilassamento. Alcune persone pensano anche che la digitopressione aiuti la disintossicazione.

Ricette disintossicanti per i piedi

Le ricette popolari per ammollo disintossicante, scrub e maschere includono:

1. Ammollo del piede di sale Epsom

Per impregnare questo piede, aggiungi 1 tazza di sali di Epsom a un pediluvio contenente acqua calda. Immergi i piedi per 20-30 minuti. Evita di usare i sali di Epsom se ci sono ferite aperte sulla pelle.

2. Mettere a bagno l'aceto di mele

Alcune persone bevono aceto di mele per incoraggiare la disintossicazione. Per fare un bagno disintossicante con l'aceto di mele, aggiungi 1 tazza di aceto in una vasca di acqua tiepida e immergi i piedi per 20-30 minuti. L'aceto può anche deodorare i piedi.

3. Bicarbonato di sodio e sale marino in ammollo

Sciogliere 1 tazza di sale marino e 1 tazza di bicarbonato di sodio in un pediluvio caldo. Immergi i piedi per 30 minuti.

4. Maschera piedi all'argilla bentonitica

Le maschere per i piedi possono aiutare ad ammorbidire la pelle.

Per fare una maschera all'argilla, mescola i seguenti ingredienti in una ciotola:

3 cucchiai di argilla bentonitica
3 cucchiai di aceto di mele
3 gocce di olio essenziale di melaleuca
3 gocce di olio essenziale di lavanda

Aggiungi più argilla o aceto se necessario per ottenere una pasta densa. Applicare questa miscela su entrambi i piedi e lasciarla asciugare. Lavare la pasta dopo 30 minuti e tamponare i piedi con un asciugamano.

Questa maschera può essere particolarmente utile per le persone con odore di piedi o infezioni fungine.

5. Peeling ai piedi all'olio d'oliva

Per fare uno scrub idratante per i piedi, mescola:

1 tazza di sale Epsom
mezzo bicchiere di olio d'oliva
5 gocce di olio essenziale di limone
2 gocce di olio essenziale di menta piperita

Applicare un po 'di scrub su ciascun piede e massaggiare delicatamente la miscela sulla pelle, prestando attenzione alla pianta e alle zone tra le dita. Risciacquare lo scrub e tamponare i piedi con un asciugamano.

Porta via

Le disintossicazioni dei piedi sono trattamenti sanitari alternativi popolari che possono rilassare una persona, ammorbidire la pelle e trattare i disturbi minori dei piedi.

Sebbene non ci siano prove a sostegno dell'uso di questi trattamenti per la disintossicazione, è improbabile che siano dannosi per la maggior parte delle persone.

Alcune persone dovrebbero evitare la disintossicazione dei piedi o parlare con un medico prima di usarli. Queste persone includono: