Lieve deterioramento cognitivo "curabile" con un regolare esercizio fisico, affermano gli esperti
L'American Academy of Neurology ha aggiornato le proprie linee guida di pratica clinica per la cura delle persone con decadimento cognitivo lieve per raccomandare di fare esercizio fisico regolare.
Le linee guida sono state aggiornate dopo una revisione sistematica delle prove scientifiche pubblicate sul deterioramento cognitivo lieve (MCI) da parte di un gruppo di esperti dell'American Academy of Neurology (AAN).
Nel riportare le loro recenti scoperte sulla rivista Neurologia, il gruppo di esperti scientifici AAN afferma che, sebbene non vi siano "prove di alta qualità" a sostegno del trattamento del MCI mediante l'uso di droghe, un regolare esercizio fisico può migliorare le "misure cognitive".
Il rischio di sviluppare MCI, una condizione medica associata a problemi di memoria e pensiero, aumenta con l'età.
L'MCI spesso precede la demenza
Ci sono prove evidenti che suggeriscono che l'MCI può progredire verso la demenza, anche se non tutti coloro che hanno l'MCI svilupperanno la demenza.
L'AAN afferma che le persone di età pari o superiore a 65 anni che hanno MCI hanno un rischio del 7,5% di sviluppare demenza durante il primo anno dopo la diagnosi. Entro il terzo anno, il rischio totale sale a circa il 20 percento.
Quelli con MCI hanno una forma più lieve di alcuni sintomi osservati nelle persone con demenza. Ad esempio, potrebbero avere difficoltà a portare a termine compiti complessi e ad afferrare appieno le informazioni che hanno letto.
Al contrario, le persone con demenza lottano con compiti fondamentali per una vita indipendente, come mangiare, fare il bagno e vestirsi.
La linea guida AAN aggiornata - che è sostenuta dall'Associazione Alzheimer - afferma che, fintanto che la condizione "non è collegata a una malattia delle cellule cerebrali che peggiora nel tempo", l'MCI può essere curabile.
"Fisicamente e mentalmente attivo"
La linea guida afferma che mentre non ci sono prove che farmaci approvati o cambiamenti nella dieta possano trattare l'MCI, i pazienti "dovrebbero essere fisicamente e mentalmente attivi" e dovrebbero sottoporsi a controlli regolari per i sintomi della demenza.
"Poiché l'MCI può progredire in demenza", afferma l'autore principale delle linee guida e membro dell'AAN Dr. Ronald C. Petersen, della Mayo Clinic di Rochester, MN, "è particolarmente importante che l'MCI venga diagnosticato precocemente".
Spiega anche che a volte, i sintomi che possono presentarsi simili a MCI sono dovuti ad altre cause trattabili, come la depressione, gli effetti collaterali dei farmaci o il sonno disturbato.
"È importante incontrare il medico per determinare la causa principale", esorta, aggiungendo: "L'azione precoce può impedire che i problemi di memoria peggiorino".
La nuova linea guida afferma che i medici dovrebbero raccomandare che le persone con MCI si impegnino in un regolare esercizio fisico come parte di un programma generale per la gestione dei loro sintomi. Gli studi che hanno seguito persone con MCI per 6 mesi hanno dimostrato che fare esercizio due volte a settimana può migliorare la memoria.
"È entusiasmante che l'esercizio fisico possa aiutare a migliorare la memoria in questa fase poiché è qualcosa che la maggior parte delle persone può fare e, naturalmente, ha benefici per la salute generale".
Dr. Ronald C. Petersen
La linea guida consiglia inoltre ai medici di raccomandare un allenamento cognitivo per le persone con MCI, sebbene il gruppo di esperti abbia trovato solo prove deboli dei suoi benefici.
