Gli integratori di vitamina D potrebbero non prevenire il diabete di tipo 2
Un nuovo e ampio studio ha esaminato gli effetti della vitamina D su un gruppo eterogeneo di adulti e non ha trovato prove che questo integratore possa prevenire il diabete di tipo 2.
La vitamina D è una vitamina essenziale; costruisce e mantiene ossa sane.
Il nostro corpo produce vitamina D in risposta all'esposizione al sole e può assorbire solo alcium, il componente principale delle ossa, quando questa vitamina è presente.
Possiamo anche trovare vitamina D in alcuni alimenti, come salmone, sgombro, sardine e latte e cereali fortificati. Sono disponibili anche supplementi.
Oltre a garantire la salute di ossa e denti, la vitamina D può offrire altri benefici per la salute.
La vitamina D supporta il cervello e il sistema immunitario e nervoso. Aiuta anche a regolare i livelli di insulina, promuove la salute cardiovascolare e può aiutare a prevenire il cancro. Le linee guida ufficiali raccomandano che gli adulti assumano 600 Unità Internazionali (UI) o 15 microgrammi (mcg) di vitamina D al giorno.
È importante tenere presente che alte dosi di vitamina D possono avere effetti collaterali. Uno studio del 2010, ad esempio, ha dimostrato che troppa vitamina D tra le donne anziane può portare a cadute e fratture ossee. Può anche aumentare il rischio di calcoli renali tra le donne.
La vitamina D non ha alcun effetto sul diabete di tipo 2
Ora, uno studio su larga scala chiamato D2d - finanziato dal National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) - ha esaminato se l'integrazione di vitamina D può prevenire il diabete di tipo 2. Lo studio ha anche fatto luce sui benefici e sugli effetti collaterali di questa vitamina.
Allo studio ha partecipato un gruppo eterogeneo di oltre 2.000 adulti provenienti da 22 siti negli Stati Uniti. I risultati ora vengono visualizzati nel file New England Journal of Medicinee gli scienziati li hanno presentati all'incontro annuale dell'American Diabetes Association a San Francisco, in California.
“Studi osservazionali hanno riportato un'associazione tra bassi livelli di vitamina D e aumento del rischio di diabete di tipo 2 […]. Tuttavia, non era noto se l'integrazione di vitamina D potesse aiutare a prevenire o ritardare il diabete di tipo 2 ", spiega la dottoressa Myrlene Staten, scienziata del progetto D2d presso il NIDDK.
I ricercatori hanno misurato i livelli di vitamina D dei partecipanti all'inizio dello studio e hanno scoperto che circa l'80% di loro aveva livelli sufficienti di vitamina D in base all'assunzione raccomandata. Quindi, gli scienziati li hanno divisi in gruppi che assumevano 4.000 UI di vitamina D o una pillola placebo al giorno.
Gli scienziati hanno esaminato i partecipanti ogni 3-6 mesi per una media di circa 2 anni. Alla fine dell'analisi, hanno scoperto che 293 su 1.211 partecipanti al gruppo vitamina D hanno sviluppato il diabete. Nel frattempo, 323 su 1.212 nel gruppo placebo lo hanno sviluppato.
La differenza tra i due gruppi non era statisticamente significativa.
Lo studio D2d e la ricerca futura
D2d è il più grande studio fino ad oggi per esaminare se la vitamina D quotidiana può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2. Oltre alle sue dimensioni, includeva anche un gruppo eterogeneo di adulti in termini di razza, sesso, età e indice di massa corporea (BMI). Le dimensioni e la diversità della coorte assicurano che i risultati siano applicabili su larga scala.
"Al termine dello studio, non abbiamo trovato differenze significative tra i due gruppi indipendentemente dall'età, sesso, razza o etnia", riferisce l'autore principale dello studio, il dott. Anastassios G. Pittas, del Tufts Medical Center di Boston, MA.
L'uso di integratori alimentari è aumentato negli Stati Uniti e la vitamina D è uno degli integratori più comuni tra gli adulti. Alla luce di queste tendenze, lo studio D2d ha anche valutato la sicurezza dell'assunzione di 4.000 UI di vitamina D al giorno. Questo è più alto della dose raccomandata.
Sebbene studi precedenti avessero rivelato effetti collaterali e messo in guardia contro alte dosi di vitamina D, i risultati dello studio D2d non hanno mostrato alcuna differenza nel rischio di alti livelli di calcio nel sangue e calcoli renali tra i gruppi vitamina D e placebo.
"Mentre continuiamo a cercare nuovi modi per prevenire la malattia, sappiamo che il cambiamento dello stile di vita o il farmaco metformina rimangono metodi efficaci per prevenire il diabete di tipo 2", conclude il dott. Griffin P. Rodgers, direttore del NIDDK.
"Incoraggiamo gli 84 milioni di adulti statunitensi ad alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 a esplorare opzioni come il National [Diabetes Prevention Program] del CDC, disponibile per le comunità in tutto il paese".
Dr. Griffin P. Rodgers
